|
今晚在飛書的周復(fù)盤模板里寫完復(fù)盤后，覺得自己超級(jí)棒，又感知到自己的進(jìn)步了。二、本周收獲和思考 這星期繼續(xù)做到了日更，跟一位學(xué)員聊天時(shí)，她說我很勤奮，我瞬間反思：我做自己的事情很勤奮，但育兒不夠勤奮。最近對(duì)女兒關(guān)懷不夠，尤其是晚上睡前，我想完成“日復(fù)盤”后再安心睡覺，但她需要我陪伴，經(jīng)常喊“媽媽放下手機(jī)！”這星期開始有改善了，日復(fù)盤如果當(dāng)天完成不了，那就第二天再補(bǔ)。這周還有個(gè)進(jìn)步，每天給寶寶讀繪本，是她主動(dòng)要求。媽媽的影響真的是言傳身教，因?yàn)槲覑劭磿运矏劭磿?/span>周末我用電腦“辦公”，她就在床上自己念書，用我給她念書的語(yǔ)氣，學(xué)得活靈活現(xiàn)。媽媽們想要在工作和帶娃之外，持續(xù)擁有一個(gè)愛好或者副業(yè)，有家人的支持配合真的太重要了，尤其是需要小孩的配合。我從半年前開始，當(dāng)我需要用電腦寫東西時(shí)，我會(huì)告訴她：媽媽在工作，工作后就陪你玩。起初她會(huì)鬧我，我就放下事情陪她玩?，F(xiàn)在她能夠接受我工作的需求，自己在旁邊玩了。我真的感到好欣慰啊。感謝寶貝的長(zhǎng)大，也感謝自己沒有太著急。ps：本周她喜歡的書是《小羊上山》第一級(jí)的繪本。這周沒有做引流活動(dòng)，漲粉的來源除了優(yōu)質(zhì)內(nèi)容的長(zhǎng)尾流量，還有問一問。問一問出了1個(gè)小爆款，當(dāng)天引流公眾號(hào)20+。問一問是微信的新風(fēng)向，非常有利于號(hào)主們漲粉（可以引流到公眾號(hào)或視頻號(hào)）。但具體怎么玩，我還沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)，在覺醒星球參加了免費(fèi)的14天問一問訓(xùn)練營(yíng)，決定好好學(xué)一學(xué)，把問一問功能用起來。這星期的重大支出是，報(bào)名了瑜伽課：私教課30節(jié)+小班課20節(jié)。 先是體驗(yàn)了一節(jié)免費(fèi)課程，40分鐘，揮汗如雨。 我缺少運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，身體的力量非常弱，雖然體態(tài)還好，但是全身肉很散，之前產(chǎn)后修復(fù)我也沒有修復(fù)到位，腹直肌分離目前還有一指半。 ②養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，③完善產(chǎn)后修復(fù)，順便備孕二胎，④放松自己，享受運(yùn)動(dòng)帶來的多巴胺。 練起，期待更有力量的自己！這是今年我對(duì)自己最貴的一筆投資，但我相信，會(huì)值得！ 今天去上私教課，看到課室墻上的標(biāo)語(yǔ)，好喜歡呀： - 星期六完成今年第2場(chǎng)直播，直播挺順利。 吸取上一次直播復(fù)盤總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，這次沒有寫逐字稿，而是只寫了大綱，目的是為避免一直看稿讀稿。 這也算是一次突破了，在直播后半程，有很多臨場(chǎng)發(fā)揮的內(nèi)容。還有小伙伴說我的比喻句信手拈來，其實(shí)我也蠻驚訝的。 所以啊，多嘗試自我突破，才能收獲意外的驚喜呀。 這一次直播的經(jīng)驗(yàn)是：開場(chǎng)的分享內(nèi)容需要梳理清楚，這一次開場(chǎng)講的內(nèi)容有點(diǎn)亂。 直播除了考驗(yàn)表達(dá)力，還特別考驗(yàn)知識(shí)體系，越堅(jiān)固的體系，分享越流暢。 嗯嗯，無法一步到位，那就一邊練，一邊積累，一邊提高。 三、本周不足 1、小紅書近期筆記的數(shù)據(jù)都比較差，漲粉的速度又下降了…還是摸不清自己的賬號(hào)流量密碼在哪里，繼續(xù)勤更新，多摸索，多嘗試，月底認(rèn)真總結(jié)復(fù)盤 2、看書的時(shí)間還是比較少，而且因?yàn)闆]有寫讀書筆記，所以讀書就沒有留痕，下一周小目標(biāo)，看完3本書！ 3、上班在辦公室很容易久坐，久坐非常危害健康，需要注意。另一個(gè)就是蹺二郎腿的習(xí)慣，會(huì)影響骨盆，導(dǎo)致兩邊髖關(guān)節(jié)不平衡，要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣！ 四、復(fù)盤小結(jié) 
△這個(gè)是飛書的畫板功能，這個(gè)版式好好看背后的原因有很多，最明顯的一個(gè)就是：在這一周或這一個(gè)月總結(jié)的不足或遺憾，在下一周或下一個(gè)月得到了改善和彌補(bǔ)，這就是最明顯的改變了。人無完人，每周發(fā)現(xiàn)一個(gè)不足，利用下一周時(shí)間去改善，每7天一次提升，一年可以提升52次。在復(fù)盤的領(lǐng)域里，“成為更好的自己”不是一句空泛的口號(hào)，是能夠?qū)嶋H顯化的。
|
