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第一：茯苓，幫你把身體里的廢水排出去，貴在祛濕不傷陰 《用藥心法》說(shuō): 「茯苓淡能利竅,甘以助陽(yáng),除濕之圣藥也?！?br> 第二：山藥，強(qiáng)壯你的脾肺腎，增強(qiáng)你的水液代謝，阻斷濕氣來(lái)源 《中國(guó)藥典》記載它：健脾，補(bǔ)肺，固腎，益精。 茯苓和懷山藥是最簡(jiǎn)單的健脾祛濕搭檔。而且它們兩的味道都很淡，好的懷山藥還會(huì)有淡淡的甜味，兩者一起就基本上沒(méi)什么藥味，拿來(lái)做各種吃的，都能很搭。 像早晨來(lái)一碗茯苓山藥粥，健脾暖胃，還可以添加茯苓、薏米、干姜等一同熬制。茯苓和薏米具有健脾利濕、溫胃功效，而姜片則可以散寒。  |
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