人這一生，

真正的好命，

并不是擁有家財萬貫，

也不是擁有金山銀山，

而是我們身體康健，

家人無恙，無病無痛，

歲月靜好，長命百歲！

生活中，

最大的希冀就是，

老人平安，自己健康。

尤其是60歲之后，

我們一定要把健康放在第一，

讓自己開開心心活著，

遠離這四種疾?。?/span>

01、養(yǎng)好情緒的病

焦慮的情緒，會讓你難安；

生氣的情緒，會讓你煩躁；

抱怨的情緒，會讓你不安。

一切負面情緒，

都對身體有影響。

心寬了，事就少了；

看淡了，憂愁消散！

人啊，到了老年，

一定要養(yǎng)好自己的情緒，

唯有擁有好心情，

因為情緒惹上的疾病，

才會徹底與你我無緣！

02、戒掉貪欲的病

人，貪啥呢？

眼紅他人，自己不舒服；

嫉妒他人，心里不滿足。

不要過于貪婪，

他人有的，你沒有，

但是你有的，人也沒有！

知足我們的生活，

惜福我們的擁有。

努力過好眼前，

想要的，靠自己去追逐，

如若追逐不到，也要學會放手。

千萬不要不懂得轉彎，

越是心心念念的貪，

越是心慌意亂的煩！

03、警惕多言的病

人切忌多言，

很多時候，

生活中的是非，

都是口無遮攔惹出來的。

甭管我們和誰相處，

都不要背后論人，

都不要玩笑太過！

有些時候，

我們之所以會因為，

生活的雞毛蒜皮煩惱，

都是因為話多，

在家里抱怨，家庭失和；

與他人爭論，恩怨太多；

在背后說人，多言惹禍。

守住嘴，少是非，

才是最好的生活！

04、戰(zhàn)勝懶散的病

《菜根譚》有言：

人生太閑，則別念竊生。

人若無所事事了，

很多雜念就出來了。

我們千萬不要，

過于的懶散，啥都不做，

太懶會讓我們失去規(guī)律的生活，

也會讓我們丟掉內心的灑脫。

人一懶，

就喜歡胡思亂想，

過于憂慮，整日擔心，

很難收獲心平氣和。

不要過于懶，

該鍛煉的時候要鍛煉，

該忙碌的時候要忙碌，

把生活過得充實點，

雜念才會少，快樂才會多！

情緒穩(wěn)定，生活才會穩(wěn)定；

戒掉貪欲，心境才會平和；

不去多言，恩怨才會消減；

戰(zhàn)勝懶散，健康才會常伴！

如何養(yǎng)生，

養(yǎng)生就在于養(yǎng)心、修身，

甭管你處于哪一個年齡段，

謹記以上四樣，讓你受益頗多，

保持內心平和，收獲幸福生活！