劉阿姨是一位55歲的中年婦女，昔日的她積極、開朗、樂觀，充滿了魅力。不管遇到什么困難，她臉上總是掛著溫暖的笑容。但隨著更年期的來臨，她不論是生理上還是心理上都有著翻天覆地的變化。

幾個月前開始，家里人就發(fā)現(xiàn)劉阿姨變得不太對勁。她總是疑神疑鬼而且情緒激動，經(jīng)常因為一件小事而大發(fā)雷霆，因此，家里的氣氛隨時彌漫著濃濃的“火藥味”。

其實，劉阿姨的這種變化，是因為她處在更年期最難熬的三個階段，體內(nèi)的微循環(huán)出現(xiàn)了問題。

微循環(huán)是什么？微循環(huán)是微動脈與微靜脈之間毛細(xì)血管中的血液循環(huán)，是循環(huán)系統(tǒng)中最基層的結(jié)構(gòu)和功能單位。它包括微動脈、微靜脈、毛細(xì)淋巴管和組織管道內(nèi)的體液循環(huán)。微循環(huán)的功能是給組織細(xì)胞供給氧氣和養(yǎng)料，同時帶走組織細(xì)胞代謝產(chǎn)生的產(chǎn)物保障物質(zhì)代謝、信息交換的順利進(jìn)行，維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定控制血流和血壓。

出現(xiàn)更年期最難熬的三個階段，如何改善微循環(huán)？改善微循環(huán)障礙主要是要增加毛細(xì)血管的柔韌性，擴(kuò)張血管，加快血流速度。

日常生活中可以這樣做：

1. 運動。運動的時候全身的血液循環(huán)都會加快，微循環(huán)自然也會跟著受益。散步、打球、游泳等運動，都可以提高血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，提高攝氧量和血流輸出量，使血液循環(huán)系統(tǒng)獲得更充足的能量和氧氣的供應(yīng)。世界衛(wèi)生組織建議，每周應(yīng)該保持150分鐘以上的運動。人在運動過程中血液循環(huán)加快，新陳代謝增加，微循環(huán)障礙自然而然也會改善。

2.藥物治療。目前，臨床常用的治療藥物是胰激肽原酶。胰激肽原酶可水解激肽原為激肽，激肽具有舒張血管活性，參與對血壓和局部組織血流的調(diào)節(jié)，降低血液黏度、抗氧化應(yīng)激和降低炎癥水平的作用。

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