抑郁癥，一種比較常見的心理疾病，也是人們經(jīng)常調(diào)侃的一個(gè)名詞。生活中有很多人認(rèn)為抑郁癥是一個(gè)人矯情的表現(xiàn)，但其實(shí)抑郁癥是一種病，有不同的類型以及不同的癥狀。所以患上抑郁癥的就醫(yī)治療。

抑郁癥有哪些類型和癥狀？

1、輕度抑郁癥

輕度抑郁癥是指情緒經(jīng)常感覺到低落，無法專注到工作和課業(yè)中，做任何事情時(shí)總感覺無精打采，也會感覺自己生活沒有樂趣。而且還會影響身體出現(xiàn)其他癥狀，如胃口下降，失眠等，嚴(yán)重的情況下還會因?yàn)槭秤患殉霈F(xiàn)體重持續(xù)下降。

2、重度抑郁癥

情緒嚴(yán)重低落且大腦會受到極大的影響，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺，會出現(xiàn)各種各樣的幻聽以及幻想，也總會感覺絕望，甚至?xí)凶詺⒌哪铑^以及行為。

3、產(chǎn)后抑郁癥

這是產(chǎn)后女性最常見的一種心理疾病，是指女性在生產(chǎn)后的12個(gè)月內(nèi)，會出現(xiàn)情緒低落、嚴(yán)重還會出現(xiàn)幻聽以及自殺行為，這主要是跟體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生改變以及外界壓力導(dǎo)致。

4、季節(jié)性情感障礙

這種類型的抑郁癥大部分是出現(xiàn)在秋冬季節(jié)，因?yàn)榧竟?jié)變化、情緒會受到波動(dòng)，使人出現(xiàn)疲勞、精神不振、悲觀，甚至不愿與他人交流等癥狀。

抑郁癥要如何治療？

1、放松心情

通常輕度抑郁癥或者季節(jié)性抑郁癥所導(dǎo)致的情緒低落以及心情不暢可通過改變生活方式，放松身心，進(jìn)行調(diào)理?？梢耘c親人或者朋友訴說自己的煩惱，或者做一些喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，使身心放松。

2、藥物治療

抑郁癥發(fā)病程度比較嚴(yán)重，并且有明顯的應(yīng)激行為，需要進(jìn)行藥物治療，同時(shí)配合心理治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物，如米氮平片、艾司西酞普蘭片等。并且配合心理醫(yī)生通過談話，交流等方式輔助治療。

溫馨提示，抑郁癥是一種容易反復(fù)發(fā)作的心理疾病，在目前有80%的抑郁癥患者會受到環(huán)境以及壓力的影響，反復(fù)發(fā)作。因此在用藥期間應(yīng)定期復(fù)診，并且不能隨便停用藥物，在癥狀得到控制后還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性治療。要學(xué)會進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，并且每天可進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能釋放多巴胺。使人放松身心，還要保持良好的生活習(xí)慣，以免睡眠不足影響大腦神經(jīng)。