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你發(fā)現(xiàn)了嗎？跟回避型依戀的人談戀愛，特別找不到存在感，總感覺對方不愛自己，經(jīng)常是滿腔熱情的對他，卻被忽視的心都碎了。曾經(jīng)有來訪者說，因為誤解和男友分手，后來誤會解除后，自己主動找他復(fù)合，他也同意了，可讓人抓狂的是，男友始終都是不冷不熱、不咸不淡的，跟她相處的好像是普通朋友。為了挽回關(guān)系，她真是什么招兒都用了，既沒有窮追不舍給他壓力，又沒有踩雷觸碰他底線，可男友的態(tài)度總是既客氣又疏離，她簡直快要崩潰了，不知道該怎么辦才好？從以上案例來看，來訪者男友有著很明顯的，回避型依戀人格特征，這種人通常內(nèi)心在意，外表冷漠客氣。回避型依戀的人，非常善于冷戰(zhàn)和逃避矛盾，他的冷和回避，分分鐘鐘能讓你抓狂。在他沒有真正感受到，對方足夠的信任感時，內(nèi)心深處的防備，是不可能完全解除的，又怎么會輕易打開心扉呢？ 
心理學(xué)中講到的依戀，共有四種類型，分別是安全型依戀、焦慮型依戀、回避型依戀和混亂型依戀。
今天主要談的是回避型依戀，其他類型的依戀，后續(xù)會分別去寫。通常回避型依戀的人，大多有童年缺愛的經(jīng)歷，又或者是在成長過程中，內(nèi)心遭受過不同程度的隱形創(chuàng)傷。還有，就是曾看到過人性和現(xiàn)實的殘酷，使他們擔(dān)心自己萬一也遭遇了怎么辦，于是就謹(jǐn)慎地塑造一個厚厚的保護(hù)殼，防止內(nèi)心受到傷害。這類人常常會隱藏自己的真實感受，更不會去回應(yīng)別人的感受，一方面怕暴露自己受到傷害，另一方面，他們自己本身也沒有愛人的能力。在他們的認(rèn)知里，身穿盔甲，就不會受傷，沒有期望，就沒有失望，與其表達(dá)想法遭到質(zhì)疑，還不如不說，又或許自己說了也沒用，根本沒有人會在乎自己。正因為回避型依戀的人，抱持著這樣的觀點，所以在別人眼里看起來，就會覺得他們非常冷漠無情。內(nèi)心柔軟很在意，外表卻冷漠無情，是回避型依戀的人典型特征。因為回避型依戀的人內(nèi)心非常柔軟，所以他們?nèi)绱酥?jǐn)慎防備，也只是為了保護(hù)自己而已。這類人在感情上，通常是冷熱一體的，在你沒走進(jìn)他心里時，他冷得像塊冰，對你的態(tài)度，要么是生人勿擾，要么是客氣疏離。可你一旦走進(jìn)他的心里之后，他對你的愛和熱情，足以讓你感受到，人間至真至純的溫暖和美好。
這類人由于很害怕失望和傷害，才會隱藏自己的真實感受，你就要用真誠的心，去滿足他的要求和欲望。你必須要從很小的、不起眼的細(xì)節(jié)開始做起，一點點取得他的信任，千萬不能太操之過急，否則就會前功盡棄，使他們重新在心里開始對你加強防備。時間長了，當(dāng)回避型依戀的人感受到了你的真誠，他就會漸漸的開始信任你，慢慢的向你靠近。一旦他對你真正徹底打開了心扉，他就一定是熱情似火，把全部心思都放在你心上的那個人。點亮在看，探索未知的自己
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