我們的身體就像一張情緒地圖，記錄著我們的喜怒哀樂。你是否有過這樣的經(jīng)歷：生氣到想要爆炸？生氣真的會(huì)傷害我們的身體。不僅如此，許多負(fù)面情緒都會(huì)增加我們患病的風(fēng)險(xiǎn)。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，百分之九十以上的疾病，都和負(fù)面情緒有關(guān)。 而從數(shù)據(jù)來看，目前與情緒有關(guān)的疾病就已達(dá)200多種。 而這些負(fù)面情緒，正在悄悄毀滅我們的身體！ 
情緒是身體發(fā)出的警告 人的情緒變化會(huì)引起一系列的生理反應(yīng)。比如恐懼會(huì)讓人眼睛放大、嘴巴干、汗水流、臉色蒼白。 而情緒低落或過度緊張時(shí)，人會(huì)對(duì)自己的外貌不滿意，覺得穿什么、化什么妝都不好看，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鼻子油光、心煩出汗，甚至下體分泌物異常或有異味。 不同情緒導(dǎo)致不同疾病 不同的情緒會(huì)影響不同的疾病。比如恐懼、焦慮會(huì)引起肚子疼；批評(píng)、內(nèi)疚會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎；壓抑會(huì)造成哮喘；經(jīng)常生氣的人容易口臭，還容易長(zhǎng)膿包；恐懼會(huì)導(dǎo)致暈車和痛經(jīng)。 1.胃腸道是最敏感的器官，能夠感知心理上的微妙變化。 很多人都有這樣的感受：一緊張就胃疼或拉肚子，一壓力大就沒胃口。司機(jī)、警察、記者、急診科醫(yī)生等職業(yè)的人最容易得胃潰瘍。 
2.其次是皮膚。 很多人在緊張時(shí)頭皮發(fā)癢、煩躁時(shí)頭皮屑增多、睡眠不足時(shí)掉頭發(fā)，還有時(shí)好時(shí)壞的蕁麻疹、濕疹、青春痘，都可能是長(zhǎng)期負(fù)面情緒造成的。 3.最后就是內(nèi)分泌系統(tǒng)。 女性的卵巢、乳腺和男性的前列腺最容易受到負(fù)面情緒的沖擊。 此外，許多臨床醫(yī)學(xué)研究證明，從感冒到冠心病和癌癥，都與負(fù)面情緒有著緊密的聯(lián)系。如果你想保持健康，就請(qǐng)掌控自己的負(fù)面情緒。 生命并不長(zhǎng)久，善待自己的情緒，就是善待我們的身體。 |
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