?中藥養(yǎng)生，這7個(gè)經(jīng)典養(yǎng)生食療湯，總有一款適合您

1、二陳湯—為經(jīng)典祛濕方，偏于寒濕、痰濕

食材：半夏icon、陳皮、茯苓、甘草icon

側(cè)重：燥濕化痰，理氣和胃。寒濕、痰濕適合。

2、三仁湯—為祛濕經(jīng)典方，偏于濕熱、暑濕icon

食材：杏仁、白蔻仁icon、薏苡仁icon、滑石、通草icon、竹葉厚樸icon、半夏

側(cè)重：側(cè)重濕熱+暑氣。暑濕、濕熱適合。

3、四神湯—為調(diào)養(yǎng)脾胃常用方

食材：茯苓、芡實(shí)、蓮子、山藥

側(cè)重：健脾養(yǎng)胃兼祛濕，中性搭配；

4、四物湯—為補(bǔ)血基礎(chǔ)方

食材：熟地黃icon、白芍、當(dāng)歸、川芎

側(cè)重：“婦科第一方”，側(cè)重補(bǔ)血。血虛icon、肝血不足適合

5、四君子湯—為補(bǔ)氣代表方

食材：人參、白術(shù)icon、茯苓、甘草

側(cè)重：側(cè)重“氣虛”，脾胃氣虛適合；

6、八珍湯—調(diào)補(bǔ)氣血經(jīng)典方，偏于補(bǔ)氣養(yǎng)血

食材：熟地黃、當(dāng)歸、川芎、白芍、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草

側(cè)重：氣血雙補(bǔ)，實(shí)為四物湯+四君子湯；氣血兩虛適合

7、十全大補(bǔ)湯icon—溫補(bǔ)氣血經(jīng)典方，溫陽(yáng)+益氣+養(yǎng)血

食材：黃芪、肉桂icon、熟地黃、當(dāng)歸、川芎、白芍、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草

側(cè)重：氣血虛寒，實(shí)為黃芪、肉桂+四物湯+四君子湯；氣血兩虛兼陽(yáng)虛適合#養(yǎng)生# #中醫(yī)##微頭條圖文星計(jì)劃#