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      期望長壽，卻又怕老：何謂老？老了，年輕人是一種做做，矯情。中年人是一種感嘆、無奈。老年人是一種面對、接受。國家規(guī)定男60歲，女55歲退休似乎是“老”的一個界定。《禮記》謂：“七十曰老。”把“老”的界線放得更寬。就生理機能或自身感覺而言，明顯感到老之已至，男人當在75歲前后，女人則在60歲左右。衰老，是一天天的感覺，一年年的回顧，現(xiàn)在比哪年哪年差的遠了，這就是慢慢地老了，比哪年哪年老了。此前，生理上雖已進入老年期，體力上尚無明顯差異?！拔迥暌恍】?，十年一大坎”民間對老年人的健康狀況如是評估，是一種客觀總結。高人在民間，民間就是人民之間。老夫耄耋之齡，雖干不了重體力勞動，尚無精力不濟、衰老年邁的感覺。可剛邁過75歲就明顯覺得體力大不如前，先是每日早晚一個小時散步覺得腿軟了，步子慢了，回到家里疲倦了，人老先老腿。憶及年輕時在邊寨和群眾同吃、同住、同勞動，當時酸、冷、硬、辣什么都能吃，田邊地角倒頭便睡，餐風宿露，日曬雨淋從不會生病?，F(xiàn)在，親朋好友宴請，一桌子美酒佳肴，也就淺嘗輒止，毫無食欲。聽力下降，耳鳴重聽，老眼昏花，晚上已到了無安眠藥不能入睡的程度。與體力衰退同時的是記憶力的迅速下降?，F(xiàn)在浮現(xiàn)在腦海里的往事，故人，古典詩詞，大多是幼年和青年時記住的。過去讀書常是過目不忘，現(xiàn)在過目即忘，越是近期閱讀的忘得越快。常常是，進書房要找本書，跨過門檻就問自己：我進來是干啥？于是凡三件以上的事，就得找個小本本記下來。比如到醫(yī)院找大夫開藥，徜若不是事先把要開的藥名寫在紙上，大夫問起時只有張口結舌。最尷尬的是，見到熟人對方主動打招呼，不是“此人好生面善”而是壓根想不起這張臉。急中生智，只好佯裝問對方：還在老單位工作？對方會答：是的，還在某單位。這時可進而發(fā)感慨：時間過得真快呀！我們上次見面是……如此兩三個回合，最終還是會把這個人從忘川中撈出。當然，你也可以直截了當告訴對方，人老了，記憶力差了，一時想不起尊姓大名。坦率倒是坦率，卻很得罪人，別人可能以為你傲慢，裝樣。心智的衰老已影響到理解能力。平日讀書、看報，明明是大白話一句，眼睛看過去了，卻不知道這句話的意思，要反復再看才弄明白。這種心智的老化還表現(xiàn)為逐漸喪失了對外部世界的新鮮與興趣，沒有進一步了解與探究的欲望。白居易詩云：“五欲已消諸念無，世間無境可勾牽?！蔽逵贺敗⑸?、名、飲食、睡眠也。這確實是對老年人機能衰退狀況最精到的概括。而更可怕的是，不管你是誰，等到你完全喪失生活自理能力，吃喝拉撒，洗澡更衣，坐臥走動等等皆需別人照顧，卻又心智未泯時，就非常尷尬而又痛苦了。“人生不滿百，常懷千歲憂”，每思及此，我只好這樣寬慰自己：上帝是公平的，每個人都有這一天。當然，家有兒女保姆照料，雖免不了尷尬，總要相對好些?？粘怖先丝删途硾r凄涼了。我有一故人，離異獨居，兒女皆在國外。平日也出門走走。忽一日，鄰居發(fā)覺樓道里有異味逸出，才想起這位獨居老人已多日不曾露面；遂敲門，報警，開門發(fā)現(xiàn)已死于床下。因國內(nèi)無親無故，由街道負責處理后事。嗚呼！完了也就完了。還有一個朋友，供兒子留學國外，學成定居澳大利亞，有一個體面的職業(yè)，忽說要回春城度假，其母欣喜之極，一直巴望著那難得一聚的天倫之樂。然兒子偕妻子回昆之后日日瘋玩，老母臥病高燒，兒子居然不管不顧，做母親的只有獨自傷心落淚。孟浩然詩云：“不才明主棄，多病故人疏?！崩喜≈螅B兒女有時都靠不住，指望什么“刎頸之交”的故人來關照就更難了。難怪作家張潔有次在電話里跟我說“不怕死，怕老”此語極是！人總是這樣：想長壽，卻又怕老。首先是不敢面對自己那張老臉。老人最怕照鏡子就是這個道理。每當看見自己昔日的滿頭青絲變成了稀稀拉拉的白發(fā)，光滑紅潤的臉盤變得像個核桃；眼角塌拉，牙齒缺漏，黑褐的色斑左一塊右一片，下巴底下的贅肉層層疊疊，一拉半天不能復原，免不了要哀嘆歲月的殘酷無情。今人如此，古人亦是。東晉桓溫看到他當年“種柳皆已十圍，慨然曰：木猶如此，人何以堪！攀枝執(zhí)條，泫然流涕”。今天顧影自憐，為自己衰老流淚的人可能不多，努力想拉住青春尾巴，改變自己衰老模樣的人卻比比皆是。女人，尤其是演藝圈女人更甚。但依我看，整容后的老女人，還不如一個本色的老姐、老嫂、老媽、老奶那樣親切，慈祥。古云“老而不死是為賊”這是指那些不識時務還倚老賣老、已無所作為還嫉妒后生的老朽昏聵。這種老人不會受到尊重，甚至叫人討厭了。不被人討厭，老人恐怕還要有合適的人生態(tài)度。記得王蒙贈我條幅云“逝者如斯夫，有書未老也”意思是與書為伴或著書立說，逝者如斯亦不會老了。百姓力所能及，不妨活到老學到老，不能，則各人只管好好保健養(yǎng)生，礙人事、討人嫌、自尋煩惱、返老還童、偏執(zhí)易怒、舉止失態(tài)等等老糊涂表現(xiàn)，則應當盡量避免。葉帥有詩“老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明”人都不免要衰老，但愿都能有葉帥面對老境的樂觀豁達。也愿這個社會“老吾老，以及人之老”對老年人有更多的關愛體諒，在老年保障上有更多的舉措，有更完善的制度。

      八旬學霸成中醫(yī)博士，為妻學醫(yī)又治好自己的肝癌?！巴?，這么高齡的同級校友??！”在廣州中醫(yī)藥大學2015年畢業(yè)典禮上，身著紅博士服、被眾多90后包圍的80歲臺灣籍畢業(yè)生王炳霖吸引了眾人關注。王炳霖是臺灣公務員，2000退休后，因太太身患視神經(jīng)萎縮等多種疾病，久治不愈，從而產(chǎn)生了學習中醫(yī)的念頭。2006年，他只身前往福建研修中醫(yī)，隨后在廣中醫(yī)繼續(xù)深造。王老告訴記者，自己求學時被查出患有肝癌，被告知只有3個月的存活期，且不能化療，他便開始嘗試中醫(yī)的辦法。憑著自己對中醫(yī)藥物的熟悉，每天配制適合調(diào)理自身疾病的中藥服用，他稱為“雞尾酒”式治療，神奇的是，中藥抑制了肝癌的擴散，如今80高齡的他，早已突破了3個月存活期的死亡判決。“去醫(yī)院復診時，醫(yī)生一度懷疑自己誤診?！苯?jīng)過中藥調(diào)理，他太太的眼疾也明顯好轉(zhuǎn)。很多人慕名而來，王炳霖說，近幾年已用中醫(yī)治好了七八個患者，有大腸癌和乳癌的患者。“我治病從來不收錢，但他們送我錦旗我很開心?！鼻髮W之路對一個年近八旬的老人并不容易，王炳霖笑說：“我年紀大，不會用電腦，作業(yè)都寫在本子上，讓侄女輸進電腦，再交?！彼硎具€想繼續(xù)用中醫(yī)造福他人。

      慈禧養(yǎng)顏術：慈禧年輕時就是位美人，即使人到晚年，仍然肌膚白嫩，容顏未老。這得益于她獨創(chuàng)的養(yǎng)顏術。慈禧對中醫(yī)藥情有獨鐘，喜歡用“珍珠粉”來留住青春。她將珍珠粉研成細末，用雞蛋清調(diào)勻，然后敷在臉上?！堕_寶本草》說：珍珠涂面，令人潤澤。不光外服，她還將珍珠粉調(diào)成粥狀，用溫茶送服，常服珍珠粉，使她的皮膚光滑。雞蛋清，成了她最常用的“面膜”。每天晚餐過后，洗完臉，她就開始把雞蛋清抹在臉上。第二天起床后，用清水洗臉去除蛋清。這天然的面膜使得她肌膚白嫩潤滑。慈禧還發(fā)明了“朱砂蛋”用來去除皺紋。將雞蛋打碎一個小孔，去除了蛋黃，然后在蛋孔內(nèi)裝入朱砂細末。用蠟將小孔封好，與其他蛋一起放到雞窩里，讓不知情的老母雞孵化。待小雞孵出殼后,將朱砂蛋里的藥取出涂在臉上，可使面容白里透紅，光滑潤澤。她還自創(chuàng)玉容散保健，主要成分是以“白”字為主的中藥材。比如白芷、白芍、白附子?？梢允辜∧w煥發(fā)光澤并改善黑色素沉積。女人要補氣補血才能使面色紅潤。為此，她常服用人參，不過，她是將人參含在嘴里，既不咽，也不吃，一直含到人參化了為止。上了年紀，不免會脫發(fā)，給慈禧梳發(fā)也是太監(jiān)、宮女最心驚肉跳的事。經(jīng)過反復實驗，最終“老佛爺香發(fā)散”在慈禧手中誕生了。它的成分主要是玫瑰花、鈴鈴草、大黃、丹皮等中藥材。使用香發(fā)散，可去除頭發(fā)污垢、油膩、對治療脫發(fā)、落發(fā)重生、白發(fā)變黑都有一定的功效。慈禧還愛泡腳，三伏天，用菊花泡腳，既清爽又防止中暑氣。而到了三九寒天，則用木瓜湯泡腳，起到活血暖膝之效。在吃的方法，她也愛吃素，比如酸梅湯、臭豆腐、茯苓餅、銀耳湯。

      醫(yī)生的快樂：人的一生很短暫，郁悶、焦慮、沮喪的一天又一天，會讓人非常痛苦、疲憊，甚至度日如年，但快快樂樂的一天、一個月、一年，則會過得很快，很充實。人生的目標在不同時期會有所不同，但我的人生目的只有一個--那就是快樂！從醫(yī)三十多年，雖然忙碌、辛苦，但快樂始終伴隨著我。醫(yī)生的職業(yè)與偵探類同，都要從蛛絲馬跡中尋找線索：每個病例，都需要醫(yī)生作出正確的診斷，而這，就是要從一個個零散的、無關聯(lián)的癥狀中，找出有價值的線索，抓出“罪犯”。曾有一個四十幾歲的男性高血壓患者，因午飯后突然胸悶，被送到急診室。心電圖提示其心臟左室下壁有缺血的征象，因而準備按照急性心肌梗死收入院治療。但“偵探”們仔細追問病史后，發(fā)現(xiàn)患者胸悶癥狀之前，還出現(xiàn)一過性的身體左側(cè)麻木、無力，所以當即決定再做一個頭部CT，結果發(fā)現(xiàn)這個患者蛛網(wǎng)膜下腔出血，因此得到了妥善處置。如果當時沒有發(fā)現(xiàn)這些病癥，按照急性心肌梗死給予抗凝、抗血小板治療，患者則會腦出血擴大，結果不堪設想?？梢娮ュe線索，必將鑄成大錯。每個患者的治療，需要醫(yī)生綜合各種信息作出正確決策，有時甚至是要“賭”一次。雖然醫(yī)學是一門關于不確定性和可能性的科學，但這也讓醫(yī)生每天面臨挑戰(zhàn)和享受快樂。醫(yī)生的快樂是在探索中經(jīng)歷痛苦，在發(fā)現(xiàn)中回味快樂；在救治中承受壓力，在康復中享受快樂；在合作中體會寬容，在理解中嘗到快樂；在研究中耐受寂寞，在成就中升華快樂。當病人康復時，醫(yī)生得到的是一種“愛情爆發(fā)般的幸福感”。我們醫(yī)生，每天都有成就感：一個正確診斷的確立，一個合理臨床決策的實施，患者一天天好轉(zhuǎn)的笑臉…凡此種種，都讓我們擁有成就感。醫(yī)生從臨床實踐中得到的成就感，或許是其他任何職業(yè)所不及的。每天下班離開醫(yī)院時，回味一天的工作，成就多是一種無法比擬的快樂。當醫(yī)生特別吸引我的一點，是我永遠都會處在一個幫助別人的位置。我可以手拿一盞燈，在一個人最無助的時候帶他一起走出人生的低谷。由于醫(yī)生這個職業(yè)，面對的是每個人最為珍貴的健康，是只有一次的生命，所以責任之重不言而喻。我們常說，醫(yī)生的工作不容后悔。因為每一次后悔，可能就意味著一個人的生命終結，甚至幾家人陷入災難。然而，醫(yī)學再發(fā)達也會有誤診，有無能為力的時候。選擇做醫(yī)生，就不能武斷，一定要經(jīng)常對自己的想法、診斷提出質(zhì)疑、探索、確定、再質(zhì)疑…以期做出正確的診斷及治療決策。此外，給病人以安全感和希望，也是每個醫(yī)生應該具備的素質(zhì)。一位有經(jīng)驗的優(yōu)秀醫(yī)生，可在瞬間取得患者的信任。這取決于醫(yī)生長期的修養(yǎng)和以誠待人?；颊呖舍t(yī)生的言行舉止甚至目光中感到真誠與希望，愿意將健康乃至生命相托付。一聲熱情的問候，遞下杯子，擺下鞋子，蓋下被子，暖一下聽診器，不用什么驚天動地的大事，有時只需在查房時，盡可能多在病人床前站一會兒，就足以讓患者感到溫暖、放心。選擇了醫(yī)生這個職業(yè)之后，你也連帶選擇了終身學習，否則就不能成為一個稱職的醫(yī)生。因為醫(yī)學的發(fā)展迅速，與時俱進，不學習就跟不上最先進的技術、知識，就不能為患者作出最合適的抉擇。裘法祖先生曾說：做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。當前，醫(yī)患關系出現(xiàn)問題，最根本的原因就是缺乏信任。作為醫(yī)生，是否能夠獲得患者的信任，是能否獲得快樂的關鍵。信任從何而來？“將心比心，為患者用心，要得到患者的信任并不難。只要你真心實意替患者著想，患者完全是能夠體察到你的用心的。獲得了信任，患者就會支持你為他們選擇的決策，從而實現(xiàn)治病救人這個醫(yī)患共同的愿望。用手工作的人是工人，用手和腦工作的人是匠人，用手、腦和心工作的人是藝術家。我們醫(yī)生都是藝術家。醫(yī)生可以成為“大師”，也可能成為“工匠”。其差別在于：前者有思想，有方向，更注重人本身；而后者只是精確地做一件事情，重視疾病卻忽視了人。為患者著想才能得到快樂，醫(yī)生不僅要運用自己的知識、技術去為患者救治服務，更要用心去救治患者。

       蟲類藥應用：蟲類藥竄透性強，具深搜細剔之特性。其治病既可挽危急之驚風，又可起痹證、中風偏癱、癌腫等沉菏病疾。尤適用于久治不愈之疑難雜病，誠如葉天士所云“初為氣結在經(jīng)，久則血傷入絡，輒仗蠕動之物松透病根”。1搜剔風邪：蟲類藥的最大特點是竄透而搜剔風邪。故對風邪致病經(jīng)久不愈者每每用之。朱仁康對于風熱久羈之尊麻疹，即用烏蛇、蟬衣等蟲類藥搜剔風邪，益以荊芥、白芷、羌活驅(qū)風，黃連、黃芩苦寒清熱，連翹、甘草解毒，大黃清泄于下。奚風霖治蕁麻疹因藥、食、氣、味過敏所致者加紫蘇、僵蠶、蛇蛻、地龍、全蝎、烏梢蛇、苦參。蓋用作搜風之功。因蕁麻疹中醫(yī)亦稱風疹塊，以風邪為主。過敏所致，久治不愈者，乃風邪入絡，唯蟲類藥可搜驅(qū)。李壽山治療蕁麻疹之首烏飲(何首烏、黃芪、當歸、白芍、生地、苦參、仙靈脾、僵蠶、烏蛇、地膚子、白鮮皮、紫草）即用了僵蠶與烏蛇。認為慢性蕁麻疹，久則傷氣陰，陰虛燥而生風，氣虛衛(wèi)表不固，易招外邪而反復發(fā)作。故治當養(yǎng)血祛風、益氣固表。祛風，藥用蟲類，乃因病為慢性，蟲可深搜細別而除病根。2息風止痙：蟲類之搜剔風邪，既可驅(qū)除外風，又可平肝息內(nèi)風。其息風止痙作用可用于外感熱病，耗傷陰液，肝失滋養(yǎng)所生之風。對高熱神昏、澹語痙厥者用加味升降散配合止痙散。加味升降散藥用僵蟲、蟬衣、大黃、芥穗、連翹、牛子各10g，姜黃5g，金銀花15g，生石膏30g，甘草3g。止痙散：全蟲、蜈蚣各等分，研末沖服，每次2g。將蟲類藥之止痙散作為治療痙厥之主要手段，急則治其標也。小兒高熱，更易致驚風。蓋小兒為純陽之體，生機旺盛，起病急，傳變速。肝常有余。感受外邪，正邪相爭，熱勢囂張化火，可引動肝風而發(fā)驚厥。治小兒驚風用截風定搐湯（葛根、連翹、蟬蛻、僵蠶、花粉、地龍各10g，大青葉、鉤藤各25g，甘草3g）此方遵《幼科全書》“急驚風為實為熱，當用涼瀉”之法。風重時又加全蝎子辮。將蟲類藥之息風止痙與清熱等品有機地組合成方。韋文貴在鉤藤熄風飲(鉤藤10g，二花、連翹、生地各6g，僵蠶、全蝎、蟬蛻、薄荷各3g，石菖蒲9g）中用僵蠶、全蝎息風止痙。蟲類藥之息風作用也可用于痛證的治療。張鴻祥對痛癥的治療重在豁痰熄風。熄風藥用山羊角、鉤藤、全蝎、僵蠶、地龍等。劉弼臣治肝腎不足型小兒眼肌型重癥肌無力，臨床表現(xiàn)以復視、斜視、目珠固定或轉(zhuǎn)動不靈活為特征。用僵蠶、鉤藤、菊花平肝息風，全蝎、白附子疏風鎮(zhèn)痙。蟲類藥息風鎮(zhèn)痙作用臨床應用并無病種、證型、虛實之分，關鍵是要把它們置于辨證論治中，不能孤立地運用蟲類藥。3通經(jīng)達絡：蟲類藥疏逐搜剔，通經(jīng)達絡，功力遠非草木植物所能及。脈絡痹阻的病證，應用蟲類藥至關重要。中風偏癱為風、火、氣導致痰、痹阻滯脈絡。治療化痰、通癖、通絡。用蟲類藥效果好。4活血通經(jīng)止痛：蟲類藥亦被廣泛地運用于周圍血管病。熱毒型、清熱解毒法，用四妙勇安湯加味,方中用蜈蚣一條或全蝎4只。創(chuàng)口日久，有壞死組織，經(jīng)常疼痛入夜則甚者，用全蝎膏(全蝎21只蜈蚣3條等)紗布覆蓋。陽虛型，用溫經(jīng)散寒通絡法，藥用水蛭、土元。治淺靜脈炎，以活血化瘀為主，組方用了土鱉蟲，治骼股深靜脈炎，活血化瘀，健脾利濕。常用四物湯合防己黃芪湯加減，藥用水蛭2g。對血瘀型活血化瘀，未化熱者活血止痛,溫經(jīng)散寒。化熱者養(yǎng)陰清熱，活血通絡。前法用了地龍，后法用了蜈蚣。顧伯華對疼痛劇烈不止者，加延胡索、乳香、沒藥或地龍粉吞服,或全蝎、蜈蚣研粉吞服。周圍血管病之用蟲類藥，乃取其活血通絡止痛之效。姜春華用活血通絡法除用于血栓閉塞性脈管炎、靜脈曲張,無脈癥等外周血管病外,亦用于腦血管意外、風濕及類風濕性關節(jié)炎。常用藥有地龍、炮山甲、僵蠶、雞血藤、姜黃、虎杖等?；钛ńj止痛作用，對于一些疼痛劇烈者往往有效。皰疹后遺神經(jīng)劇痛，用蜈蚣研粉沖服，服后痛大減。5逐瘀散結：水蛭、芒蟲等蟲類藥具有破血逐癖之功效，用以治癥瘕腫塊。瘀血癥而摸及腫塊者，用活血化瘀，軟堅攻堅法，軟堅攻堅藥為水蛭、芒蟲、三棱、莪術、穿山甲、鼠婦等。顧伯華用活血化瘀法加用地鱉蟲廣泛地用于治療甲狀腺癌、乳腺癌、神經(jīng)鞘膜病、硬皮病、非化膿性肋軟骨炎等。顧氏之用地鱉蟲,主要是用于腫塊質(zhì)地堅硬、固定不移者。蟲類藥逐瘀散結作用亦用于癌腫的治療。治肝癌之化癥丹，藥用地鱉蟲、蜘蛛，軟堅丹用蜈蚣。張錫君治胃癌常用散劑方藥是烏梢蛇、三七粉、九香蟲、地鱉蟲、僵蠶、沉香、血見愁、磨香等。功效活血化癥，散結止痛。若胃癌發(fā)展到胃痛時作時止，則邪已在絡，用全蝎、土元、蜈蚣以入絡通痹?！侗静菥V目》言僵蠶“散風痰結核、瘰蠣、痰瘧、癥結”。據(jù)此龔志賢將其用于治療直腸、聲帶、宮頸息肉，方用濟生烏梅丸。僵蠶的化痰散結用于肝癌的治療。肝癌之形成為氣滯血瘀，聚痰釀毒，相互搏結。6.結語：蟲類之藥治風為主。蓋其有竄透之性，風善行而數(shù)變故。無論外風、內(nèi)風皆可用之。沉渴痼疾，血傷入絡，尤仗蠕動之物，方可松透病根，臨床應辨證論治，諸類藥相合組方，不能風治風，治標不顧本。

      預防慢性病的健康管理：當下慢性病的井噴態(tài)勢是對我國居民健康的重大威脅。每個人都要學習中醫(yī)知識，了解基本健康知識和理念，掌握健康生活方式和行為內(nèi)容。從管好自己的健康做起，做到“一學二改三減四降”，再進一步影響親朋好友、同事、鄰居，從而形成全社會重視健康管理的風氣。 一學：學會一套自我管理和日常保健的方法。健康管理的第一步，就是每個人都應給自己建立一份健康檔案，記錄身體的點滴變化，做好自我管理。一個人對自己的身體狀況了解得越多，越能更好地配合醫(yī)生做好診療工作。無論現(xiàn)在身體狀況如何，都應養(yǎng)成連續(xù)測量、記錄身體指標的習慣。學習一些保健方法，最基礎的就是要“順時養(yǎng)生”，在合適的時間做適合的事情，減少不良生活習慣等。二改：改變不合理的飲食習慣和不良的生活方式。慢病高發(fā)很大程度上與不良的生活方式密切相關，比如酗酒、吃油炸食品、熬夜、久坐、缺乏運動等，都會引發(fā)心腦血管異常、冠心病、高血壓等系列慢病。相反，良好的生活方式不僅可以大大降低慢病風險，甚至還有治療作用。慢病防治是件綜合性的事，除了醫(yī)療藥物之外，平時養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習慣，有助于大大降低心腦血管疾病等慢病發(fā)生的幾率。生活方式涉及方方面面。首先營養(yǎng)是身體的基礎，要注意平時的飲食、三餐要規(guī)律、少在外面吃飯；要在醫(yī)生和有關專家指導下選擇適合你長期堅持的、適宜的運動。另外，要保持良好的睡眠和愉悅的心情。把生活習慣調(diào)整好。三減：減少酒精攝入、鍛煉不足、鹽攝入過量。慢病是生活方式病，第一，減少酒精攝入。中國是飲酒大國，飲酒過量引起的相關疾病數(shù)量正在逐年走高。第二，減少體育鍛煉不足現(xiàn)象。因缺乏運動導致的肥胖人群，正邁入糖尿病的“后備軍”，并增加患心血管疾病的風險。第三，減少鹽過量攝取。因鈉鹽食用過多引起高血壓。四降：降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風險因素。降低慢病風險因素，需要醫(yī)生和患者的共同努力，提倡醫(yī)生幾個“處方”一起開。首先是藥物處方。其次是運動處方。第三是營養(yǎng)處方。營養(yǎng)處方同樣需要個性化。有的患者過瘦，有的過胖，不同地區(qū)有不同的飲食習慣，醫(yī)生必須因人而異，全面考慮上述問題。最后是心理處方。心理健康是降低慢病風險因素的重要環(huán)節(jié)，不少醫(yī)生沒有接受心理方面的常識性培訓，在治療時也往往忽略了患者的焦慮、恐懼等情緒。要根據(jù)患者的狀態(tài)進行心理輔導，如出現(xiàn)明顯的興趣減退和睡眠問題，就要懷疑有心理問題了。

      中成藥的藥引子：酒 凡治療機體風寒濕痹、跌打損傷及婦女血寒經(jīng)閉等疾患的中成藥，用黃酒或白酒送服為佳。酒性辛熱，有溫經(jīng)通絡、發(fā)散風寒之功效。一般用黃酒15～50毫升，白酒酌減。淡鹽水 凡治療腎虛虧及下焦疾病的中成藥。宜以淡鹽水送服。鹽味咸性寒，能引藥入腎，有強筋骨、軟堅散結、清熱涼血、解毒防腐之功用。一般用1～2克，加水溶化即可。蜂蜜水 凡治療肺燥咳嗽、陰虛久咳、習慣性便秘等病癥的中成藥，以蜂蜜水送服為佳。蜂蜜有補益和中、緩急解毒、潤肺止咳、潤腸通便之功。一般以適量蜂蜜沖水送藥即可。米湯 凡具有補氣健脾、養(yǎng)胃益腸、止渴、利尿等功用的中成藥，以米湯送服可起協(xié)調(diào)作用。藥性苦寒的中成藥，易損傷胃氣，以米湯送服可起顧護胃氣作用；含貝殼、礦石類成分的中成藥，較難消化，以米湯送服可減少對胃腸的刺激。紅糖水  凡治療內(nèi)科血虛、血寒、產(chǎn)后惡露未凈、乳汁稀少等疾患的中成藥，宜以紅糖水送服為妥。紅糖味甘性溫，有補血散寒、祛瘀之作用。一般用15～30克，沖水服用。人們在服用中成藥時總是用開水送服，其實有許多中成藥用藥引送服更為合適。藥引有引藥歸經(jīng)、增強療效之功用，有時還兼有調(diào)和、顧護、制約、矯味等功效。與中成藥適當配合，相得益彰。所以，服用中成藥莫冷落藥引子。

      幸福是人現(xiàn)實中的一種生活富足狀態(tài)，又是人內(nèi)心的滿足性感受。老子認為有一種合于天道、順乎自然的生活，人在其中無禍無咎，安于平和舒泰（所謂“往而無害，安平泰”）這就是幸福。在生活中人們把欲望的滿足視為幸福的獲得，老子則看到了事情的反面，認定欲望是幸福的天敵。因為奢欲貪得銷蝕了人的滿足感，使“欲望的滿足”永難實現(xiàn)，從而使幸福淪為水中之月；同時“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得”奢欲貪得促使人背離天道，沒有滿足，恣意妄為，人生災禍大多由此而起。正是欲望破壞了平和舒泰的生活，哪兒還能帶來幸福？從表象上看，人是為了幸福才追求欲望，然而天道運行與事物表象正好相反，人縱容了欲望，卻從根本上失去了幸福，這是人類的誤區(qū)和不幸。生活中剔除欲望，時時感受到滿足，這才是真正而長久的幸福。

      顧伯華芩連消毒飲治疔瘡：黃芩10克，黃連6克，山梔10克，制川軍9克，野菊花10克，半枝蓮10克，金銀花12克，赤芍9克，連翹15克，地丁15克，甘草6克 。功效：清熱涼血，解毒護心。主治：顏面療瘡，手足疔瘡，紅絲疔。本方以七星劍、五味消毒飲、黃連解毒湯化裁制方。 顏面疔瘡，每易動火，野菊花合草河車、僵蠶，入肝經(jīng)，熄肝風之功；膿成者加蒼耳子、桔梗、角針透膿泄毒；邪熱傷陰者去芩連加沙參、麥冬、蘆根甘寒清熱；神譫昏迷加神犀丹一粒沖服紫雪散或安宮牛黃丸；熱毒熾盛加犀角、鮮生地涼血解毒；咳吐痰血者加象貝母、天花粉、藕節(jié)、白茅根；高熱痙厥加羚羊角粉、鉤藤、龍齒。療瘡外治可用外科蟾酥丸磨散醋調(diào)，圍敷于疔頭四周，箍圍聚毒，疔頭上置放藥制蒼耳子蟲并用千錘膏覆蓋，瘡頭潰后外用二寶丹藥線引毒外泄。 按語：疔瘡系火毒為患，是一種急性疾病。而顏面部疔瘡西醫(yī)又有三角區(qū)危險標志之說，故治療此癥若不及時，往往預后不良。治療大法：在初中期表實者，宜解表達邪，但忌用辛熱之藥；里實者宜用攻法，使毒從下泄、抽薪才能熄火；表里俱實者，宜表里兼顧，攻解兼施；無表里證者，宜清熱解毒為主；至毒邪已經(jīng)內(nèi)陷，則宜大劑清心解毒，以清余邪。外用宜消腫止痛，束毒提膿。疔瘡初起，不能切開及針挑，也不能妄加擠壓，不然可能造成疔毒走黃。飲食忌葷腥發(fā)物及甜膩食品，更忌飲酒及辛辣，應多飲水、瓜汁、菊花露等。

      腦萎縮需要治療嗎？腦萎縮有生理性和病理性的區(qū)別，生理性腦萎縮是隨著年齡的增長，機體功能衰退，腦組織功能逐步退化而引起的。人到老年，器官組織都會有不同程度的老化性萎縮改變，對大腦來講，40歲以后腦細胞數(shù)目就開始逐漸減少，腦的重量也隨著年齡增長而減輕。這種腦萎縮是因生理性老化過程所引起的正常老齡化現(xiàn)象，年齡越高萎縮程度越明顯，但到一定程度后萎縮就會自然終止。雖然對老年人的記憶等會有一定影響，但不損害老人的日常生活能力，也不會進行性加重，老人仍能維持正常精神活動而不出現(xiàn)癡呆癥狀。病理性腦萎縮是由多種原因引起腦組織體積縮小的一種衰退性疾病，最常見的致病因素有高血壓病、腦梗塞、腦出血、冠心病等、另外長期飲酒、糖尿病、甲狀腺功能病變、維生素缺乏、煤氣、長期酒精等中毒、腦炎、腦部腫瘤、腦血管畸形、腦外傷、壓力過大等也可以導致腦萎縮。腦萎縮病人常常表現(xiàn)為頭暈、記憶力逐漸減退，丟三落四，剛吃完飯就不知道吃的什么。定向力判斷下降甚至喪失，出門找不到家、經(jīng)常忘路。表情淡漠、反應遲鈍、動作遲緩、手足震顫、行走不穩(wěn)。嚴重不知道自己叫什么，多大年紀，大小便失禁，長年臥床不起。腦萎縮對中老人最大的危害在于生活質(zhì)量的下降，機體控制能力全面下降，生活不能自理。更大的影響則是給家庭、社會帶來非常大的負擔。所以，不但中老年人，還有社會、家庭都應對腦萎縮引起高度重視。腦萎縮的防治關鍵在于對原發(fā)疾病的積極治療和康復訓練。中老年人要保持良好的生活習慣，心情放松、盡量減少情緒波動，經(jīng)常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)大腦，多參加社團活動，多與人交流。保證充足睡眠。在飲食上要注意少食多餐，保證充足的營養(yǎng)。