知乎上有個提問：為何幸福如履薄冰？

有人回答：因為幸?？梢栽谝凰查g產(chǎn)生，也可稍縱即逝。

的確，很多人感覺幸?？偸亲范坏茫踔辆拖褚魂囷L，來得快，去得也快。

其實，一個人幸福的根源，關(guān)鍵在于做好這3件事。

少攀比

在南美洲的原始森林里，生活著一種波翠鳥，它們往往依靠原有的洞穴，再通過挖建造出自己的巢穴。

通常情況下，如果一個洞穴里只有一只波翠鳥，它挖出來的洞穴面積，剛好夠自己居住。

但若有另外一只波翠鳥加入進來，兩只鳥就會互相攀比，它們不斷開鑿和拓寬自己的洞穴，直至其中一只累死，這種惡性的競爭才會停止。

盲目攀比，求勝心切，即使一時達到目的，心理上得到短暫的滿足，但攀比心循環(huán)往復，“累死”是早晚的結(jié)局。

曾經(jīng)看過一部奧斯卡短片獲獎電影，講述的是兩棟樓面對面的兩戶人家，相互窺探對方生活的故事。

A家是一對中年夫妻，妻子每天的任務是照顧幾個孩子，丈夫白天在外工作，夜里要到很晚才能回來。這樣一成不變的生活，逐漸讓妻子覺得索然無味。

于是，她不時地用望遠鏡看看對面B家的生活。

B家住的是一對年輕夫妻，他們經(jīng)常邀請年輕男女到家里聚會，看上去生活多姿多彩。

這一度讓她羨慕不已。

沒想到有一天，她看到B家出事了，一輛救護車拉走了B家的男主人。

她趕到樓下，想看看發(fā)生了什么事，正好遇到B家的妻子，兩個人進行了簡短的交談。

原來，B家的丈夫患了疾病，必須送往醫(yī)院治療。同時，她還得知，B家的妻子也一直在暗中觀察自己家的生活，并羨慕她兒女雙全，還有一個溫柔體貼的丈夫。

這個時候，她才明白：自己一直厭煩的生活，在別人眼里也是難以企及的幸福。

當生活日復一日地重復，千篇一律，沒有新意，許多人難免會生出失望，轉(zhuǎn)而對別人的生活充滿羨慕。

一邊羨慕一邊比較，自己的生活變得更一無是處。

但我們所看到的，只是對方呈現(xiàn)給外界的光彩的一面，掀開內(nèi)里，其實各有各的不如意。

梁曉聲在書籍《人世間》里說：“生活的累，一半源于生存，一半源于攀比。我們都是近視眼，經(jīng)常模糊了眼前的幸福。”

一邊仰望別人的幸福，一邊丟失自己的幸福，得不到的遺憾，擁有的不珍惜，許多人都過著這樣矛盾的生活。

人這一輩子，追求的不應該是比別人過得好，而是現(xiàn)在的自己比曾經(jīng)的自己過得好。

沒有一個人能幸運到全部擁有最好，也沒有一個人會倒霉到一直都在不幸。

少攀比，多珍惜，內(nèi)心滿足，生活自然多幸福。

止貪欲

木婉清集團的創(chuàng)始人毛毛，講述過她二姨的故事。

毛毛曾經(jīng)在農(nóng)村生活，經(jīng)過自己的一路打拼后，創(chuàng)立了木婉清集團，成為了村里人都艷羨的富豪。

但是她并沒有忘本，每年過年都會回到老家，給自己的長輩包上數(shù)額不小的紅包，以示孝敬。

毛毛的二姨第一次收到兩千塊的紅包，嘴角樂開了花，在村里到處炫耀，直夸大外甥女孝敬，了不起。

如此，她每年都會給二姨包兩千塊錢的紅包，說是紅包，其實就是換個方式接濟二姨的生活。

但二姨不但沒有絲毫感激之情，還把這兩千塊錢當成是自己理所當然應得的，有一次還問道：“為什么這紅包的數(shù)量不漲漲？”

兩千塊錢，在農(nóng)村不是個小數(shù)目。毛毛說：“我是賺得多，但那也是我自己辛辛苦苦換來的血汗錢?！?/span>

從那以后，毛毛再也不愿意接濟二姨的生活了。

不懂感恩，只想索取，這樣的人就像無底洞，別人永遠填不滿。

我的一位大學老師也講過類似的例子。

她有一次做志愿活動，把家里的一套沙發(fā)捐了出去，還跟著到當?shù)厝プ鱿嚓P(guān)的考察。

到了地方，她幫著工作人員把沙發(fā)搬到一戶人家，那家人看了一眼沙發(fā)，竟然問她，為什么不捐一套皮沙發(fā)。

老師感到非常震驚，因為她自己都舍不得用皮沙發(fā)。

生活中有很多這樣的人，身窮心更窮，不但靠著別人的施舍過日子，還索求對方施舍得投其所好。

人這一生，最大的悲哀，莫過于不知足。

貪求過多，只會讓人掉入欲望的陷阱，喪失感受平凡生活的能力。

《欲念心理學》中的“欲望—幸?！鼻€就表明，人想要的越少，幸福指數(shù)就越高，否則反之。

老子有言：“罪莫厚于甚欲，咎莫憯于欲得，禍莫大于不知足。故知足之足，常足矣?！?/span>

貪求無度，只會跌入欲望的深淵；懂得知足，才能收獲內(nèi)心的豐盈。

斷執(zhí)念

書籍《飄》中的女主角郝思嘉，自從第一次見到衛(wèi)希禮，就無可救藥地喜歡上了這個氣度不凡的貴公子。

衛(wèi)希禮當然也是喜歡郝思嘉的，可是他明白，他們完全就是兩個不同世界里的人。

衛(wèi)希禮熱愛音樂，酷愛讀書，敬重高雅的藝術(shù)。

但郝思嘉卻是地地道道的南方人，她尚未開化，對音樂和藝術(shù)毫無鑒賞能力，反而把和別的女人爭風吃醋當成生活的主題。

單純的愛意是不可能讓婚姻持久的，所以衛(wèi)希禮娶的是另外一個和他處于同一個世界的韓媚蘭。

郝思嘉覺得，自己作為女性的自尊和自傲都受到了踐踏，為了報復衛(wèi)希禮，她果斷嫁給一個她根本不愛的男人。

郝思嘉一共結(jié)了三次婚，第一次因為賭氣，第二次因為金錢，第三次結(jié)婚，她其實是愛上白瑞德了。

可是固執(zhí)的思嘉卻有一種意愿，她要為著衛(wèi)希禮維持著她自己。

她不肯忘記衛(wèi)希禮，不愿意放棄對他的感情，結(jié)果一次又一次傷了白瑞德的心。

直到最后，她才幡然醒悟，明白自己愛的人是白瑞德?？砂兹鸬麓藭r已經(jīng)對她心灰意冷，不愿意再繼續(xù)這段婚姻了。

在很多人的一生中，要經(jīng)歷過許多錯的人，才能遇到一個對的人。

遇到錯的人并不可怕，重要的是要從一段不可能的感情當中及時抽身。

經(jīng)濟學家薛兆豐曾經(jīng)提到過一個詞“沉沒成本”，這原本是一個經(jīng)濟學概念術(shù)語，引申到感情上邊，指的就是人在前期對一段感情投入的精力和時間。

如果一個人抓住一段明知不可能的關(guān)系不放，付出的沉沒成本就越多，而且不會有任何的收獲。

相反，如果能夠及時抽身，那么接下來的每一天都是在回本。

換句話說，放下不可能的執(zhí)念，就是在及時止損。

電影《霸王別姬》中，程蝶衣對師兄段小樓矢志不渝，這也成為困住他一生的執(zhí)念。

兩個人曾經(jīng)許諾要唱一輩子戲，可是師兄卻娶了菊仙。師兄告訴他：“你是真虞姬，我是假霸王?！?/span>

兩個人自此疏遠，再次同臺，已經(jīng)是二十年之后了。

局勢的動蕩，讓兩人歷經(jīng)磨難，他們早已不是當年那一對配合默契的師兄弟。

最后，程蝶衣在理想與愛情雙雙破滅的情況下，穿著虞姬的戲服，自刎于臺上。

戲班主有句話，說得很通透：“人這一生，還是應該自個兒成全自個兒！”

沒有人的人生能過得完滿無缺，有些人出現(xiàn)在我們的生命中，就是用來錯過的。

釋懷自己得不到的，才能拾起勇氣，去與真正的幸福接軌。

固守執(zhí)念，就是在畫地為牢；走出執(zhí)念，生活才有新的希望與可能。

人生所有的痛苦，都是庸人自擾。

少攀比，心靈得自由；止貪欲，提升幸福感；斷執(zhí)念，才能向前走。

從心靈的桎梏當中走出來，才會發(fā)現(xiàn)，生活永遠充滿驚喜與希望。

愿我們都能認真耕耘自己的生活，體驗人生的幸福與快樂。