有內(nèi)服和外敷兩種方法，內(nèi)服的話一般需要把馬齒莧曬干。然后通過泡水的方法改善，每天喝一次，堅(jiān)持2-3周，就能夠淡化臉上的斑點(diǎn)，主要是馬齒莧中含有大量的維生素c和維生素e，這兩種維生素具有抗老化的效果，而且維生素c也具有淡化色斑的作用。但是在服用的過程中一定不能過量，因?yàn)轳R齒莧是屬于寒涼性的，以免刺激腸胃引起不適。

外敷的步驟有以下5點(diǎn)：

1、取適量的馬齒莧清洗干凈。

2、然后放入鍋中，加入清水煮6-10分鐘左右。

3、將馬齒莧給撈出，接著搗碎。

4、清潔面部后，將搗碎的馬齒莧敷于面部。

5、等待15-20分鐘左右，用清水清洗干凈即可。