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心理咨詢中的重要點(diǎn)——家族史!

 渡心人 2023-07-23 發(fā)布于陜西

心理咨詢過程中,其實(shí)有一個(gè)重要的材料收集,有時(shí)候容易被忽略,叫做家族史。家族史對(duì)于一個(gè)人的影響還是非常大。一個(gè)人的心理形成,會(huì)有幾個(gè)方面的影響。

第一方面是體質(zhì),也就是一個(gè)基因遺傳的方面。

第二個(gè)方面是素質(zhì),其實(shí)就是早年的經(jīng)歷,尤其是0~3歲的一個(gè)經(jīng)歷。比如說很多孩子在早年的時(shí)候,不滿一歲就會(huì)被爺爺奶奶帶走撫養(yǎng),這可能會(huì)意味著這孩子長(zhǎng)大之后有可能會(huì)有分離焦慮,當(dāng)然也不一定有。假如這個(gè)孩子在爺爺奶奶家不好撫養(yǎng),又是被送來送去,然后被其他人也撫養(yǎng)著,我們稱之郵包孩子,這種孩子,其實(shí)可能長(zhǎng)大之后意味著她的安全感比較低一些,自尊比較低,所以就是在早年的成長(zhǎng)過程中提前被送來送去,有種被拋棄的感覺。當(dāng)然這個(gè)可能與心理學(xué)理論依戀理論的部分是能夠銜接在一起,就不在此一一展開。

第三個(gè)方面是個(gè)人心理因素,也就是一個(gè)人從小發(fā)展起來,它是如何發(fā)展他個(gè)人心理一個(gè)變化。這個(gè)人的早年以后的,成長(zhǎng)經(jīng)歷是有密切關(guān)系,重要的同伴和發(fā)生重要的事情。

第四個(gè)方面社會(huì)因素包括了父母的態(tài)度,以及學(xué)校,還有當(dāng)?shù)匾粋€(gè)文化等等,這些都會(huì)有影響。因?yàn)檫@個(gè)范圍特別大,所以今天主要與大家分享一下,這個(gè)第4個(gè)方面,其中的父母這塊,也就是家族史。

我們?cè)谑占@個(gè)家族史的時(shí)候,一定是要考慮父母的一個(gè)性格,他們的一個(gè)成長(zhǎng)經(jīng)歷也是非常重要的,以及父母兩代直系親屬自殺、抑郁等精神障礙的情況。

比如說來訪者的爸爸成長(zhǎng)史 ,來訪者爸爸在他早年的時(shí)候就是他的家人情況。比如說來訪者的爺爺在來訪者爸爸小時(shí)候自殺了,所以可能對(duì)于來訪者的爸爸來說:他其實(shí)本身是有創(chuàng)傷的。在小的時(shí)候,他會(huì)感覺,爸爸的自殺可能與自己有一些關(guān)系,所以本身這塊的是沒有修復(fù)的。所以來訪者的爸爸長(zhǎng)大之后其實(shí)是帶著創(chuàng)傷,撫養(yǎng)來訪者,其實(shí)他在和孩子的互動(dòng)中,有可能其實(shí)把自己的一些焦慮不安等會(huì)投射在孩子身上,孩子其實(shí)在感受的時(shí)候也會(huì)有一些缺憾。

所以在收集家族史的時(shí)候,一般會(huì)收集來訪者的父母是什么樣的性格。以及來訪者的配偶,來訪者為什么和丈夫結(jié)婚。也就是其實(shí)需要搜集來訪者直系二代親屬的基本性格以及有無精神障礙和自殺或者意外死亡的親屬, 都是需要搜集,了解的比較全面一些,其實(shí)對(duì)于現(xiàn)在癥狀的理解會(huì)比較系統(tǒng)一些。

此刻分享一下我的觀察現(xiàn)象,其實(shí)屬于我個(gè)人的觀察現(xiàn)象,不是什么科學(xué)理論或什么依據(jù),僅僅是一個(gè)觀察現(xiàn)象,有可能是謬誤。

我一直在深思父母雙親他們對(duì)我的影響。對(duì)于很多人來說這一輩子影響比較大的人往往是父母。

先從我父親這邊入手!我父親的爸爸就是我的爺爺,本身來說就是一個(gè)比較老實(shí)、懦弱、焦慮、懶散、善良的一個(gè)人。在爺爺?shù)募彝ブ校?nbsp;我的奶奶她會(huì)更加有主見一些,更加強(qiáng)勢(shì)一些,也更加會(huì)勤勞一些,我的奶奶比較有大局觀并且很懂人情世故。家庭需要兩人人一起支撐起來: 我的奶奶其實(shí)可能對(duì)這個(gè)家庭的支撐作用會(huì)更大一些,家里大事奶奶起一些主導(dǎo)的作用。爺爺可能沒有足夠的力量去支撐這個(gè)家庭的時(shí)候,所以奶奶可能具有承擔(dān)了更多的一些責(zé)任。

我的父親這邊有兄弟姐妹,一共有6個(gè)。我的父親在所有的孩子里面排老四,然后在這個(gè)男孩子里面排老二,所以我的父親從排序上來說的話是屬于中間這個(gè)。我的父親有個(gè)弟弟成年后,因?yàn)閹臀壹腋苫畈恍疑硗?,父親一直比較自責(zé),在贍養(yǎng)爺爺和奶奶方面一直盡心盡力,覺得那次意外是自己造成的,想要更多的“付出”去償還爺爺和奶奶的遺憾。
 我的父親一直是比較焦慮,渴望證明自己,可能與這個(gè)家庭排序有一定相關(guān)性。我父親本身的性格:老實(shí)、焦慮、有正義感、善良。

我下面描述說一下我母親這邊的一個(gè)情況。

我的外公性格是比較強(qiáng)勢(shì)、易怒、善良,然后我的外婆的話就是那種傳統(tǒng)的女性,比較那個(gè)善良、懦弱、順從。我的外公家有5個(gè)孩子,我媽媽排中間排老三,家里只有一個(gè)男孩,家里會(huì)有些重男輕女。

從小我的媽媽就是在家里面就是干活特別多、特別勤勞,給家里面干活,包括給給自己的姐姐看孩子,本來學(xué)習(xí)成績(jī)是非常好的,因?yàn)榻o帶孩子被耽誤了一段時(shí)間,最后也沒去上大學(xué),還是挺遺憾的。這些經(jīng)歷其實(shí)也塑造我的母親,是一個(gè)自立自強(qiáng)、有魄力、精明、善良、沒有明確主見。

我的媽媽以前在家里,在家里面總是干一些力氣活,所以其實(shí)對(duì)她的影響在于覺得自己不善于做稍微精細(xì)的話,比如做飯或者其他針線活等不太善于做。我的媽媽她本身來說特別勤勞,覺得自己通過勤勞和聽話等受到父母的關(guān)注 ,覺得自己必須要特別努力,通過特別勤勞才能變得更有價(jià)值。

上面其實(shí)有的地方還要細(xì)致的話分析。比如父母和自己兄弟姐妹的關(guān)系。

實(shí)際上來說,通過上述我對(duì)他們的性格形成以及成長(zhǎng)家庭環(huán)境。我的爸爸媽媽相同的點(diǎn)是:都是處于那個(gè)排序中間,都是比較好強(qiáng)一些,然后都是特別善良的一個(gè)人。區(qū)分方面:我的媽媽更有魄力一些,我的父親特別容易焦慮,所以膽子相對(duì)比較小。
具體到我這里面的,我的性格形成過程。從小爸爸媽媽因?yàn)橐蔡貏e忙,基本上是散養(yǎng)形式,也就是按照我自己的一個(gè)發(fā)展,我也是比較乖,盡量給父母省心的孩子,父母也是告訴別惹禍這句話,我一下子想到武志紅的父母也給他說過這句話,別惹禍也就是需要孩子盡量被欺負(fù),不要把自己攻擊力展現(xiàn)出來,也就是需要更乖一些。

我自己也通過和父母的較量,逐步在上了高中以后就取得很大的獨(dú)立權(quán),人生的一些重要決定都是自己這邊決定的。

不過仔細(xì)探索我的性格:我也發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)有正義感、講義氣 、焦慮、善良、真誠的人。

舉個(gè)例子,在我買房的時(shí)候,我看了一個(gè)相對(duì)比較好的房子,由于覺得自己還貸能力可能會(huì)更大一些,然后之后選擇了一個(gè)二手房,現(xiàn)在想起來會(huì)有一絲后悔。對(duì)于一些股市,大家都在投,我更多時(shí)候就是不會(huì)投。并且我在使用錢的時(shí)候的話,會(huì)有一些按需使用,我有10塊錢,可能我就花個(gè)8塊錢、9塊錢感覺就可能可以了。很少借些錢去花,其實(shí)有時(shí)候這種思維方式其實(shí)有可能其實(shí)對(duì)我來說也是一種固守。

另外的話其實(shí)還有一點(diǎn)就是我是比較自卑。我的焦慮感在以前沒學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候感覺特別強(qiáng),就是特別容易著急。然后也是我看了一下我大一的照片,之后看到我現(xiàn)在的照片變化特別大。


以前我就屬于那種比較自卑,然后就是自我要求又比較高,然后希望自己能達(dá)到的目標(biāo),然后其實(shí)很努力,同時(shí)其實(shí)我感覺即使自己很努力,但是也沒有拿到全校第一或者說比較高的名次。實(shí)際上我內(nèi)心是有很強(qiáng)的一個(gè)自卑感和失落感。

當(dāng)然其實(shí)如果在心理咨詢師中的話,可能會(huì)更加細(xì)化一些,什么這些點(diǎn)包括兄弟姐妹的一個(gè)關(guān)系了。所以其實(shí)有時(shí)候心理咨詢就是這個(gè)家族史這個(gè)點(diǎn):其實(shí)展開講的時(shí)候,實(shí)際上有可能也需要個(gè)幾十分鐘,實(shí)際上可以很細(xì)化。

有些東西在“遺傳”,就比如說,我的爺爺還有以及我的父親其實(shí)都會(huì)有一些焦慮感、善良,然后到我這里面也會(huì)有焦慮和善良的一面。我在青少年的時(shí)候一直覺得自己不是特別MAN,覺得就是自己要表現(xiàn)的特別MAN。就是感覺實(shí)際上,內(nèi)心會(huì)有那些焦慮,包括會(huì)偏向懦弱的一部分,覺得自己不夠強(qiáng)硬,實(shí)際上這個(gè)點(diǎn)我對(duì)自己很不滿意。

當(dāng)然其實(shí)可以把這點(diǎn)再細(xì)化的話,有一部分來說,直到現(xiàn)在來說這部分東西在傳承,比如焦慮和自卑讓我不愿意面對(duì)。我將這種感覺投注于自己的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)之中,通過這種方式把我的一部分焦慮感降低。

現(xiàn)在的話我自己其實(shí)焦慮感沒有那么強(qiáng),更多時(shí)候可以安心的享受當(dāng)下!此時(shí)此地,你想到了什么!

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