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來自： a_123 > 《文件夾2》
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你屬于高敏感人群嗎？怎樣停止“內耗”？怎樣做到“情緒穩(wěn)定”？心理醫(yī)生6個建議！
怎樣停止“內耗”？怎樣做到“情緒穩(wěn)定”？心理醫(yī)生6個建議！你屬于高敏感人群嗎？
內心強大的人，都是牛油果型人格
內心強大的人，都是牛油果型人格。內核穩(wěn)定的人，更容易自信。內核穩(wěn)定的人，有一種天生的自信，知道自己有能力經營好自己的人生，所以...
6個技巧，帶你走出心理內耗
深陷“內耗狀態(tài)”當我們深陷情緒困擾時，不妨去戶外跑步、爬山，欣賞大自然的美麗風景，呼吸新鮮空氣，開闊的環(huán)境和積極的運動，有助于...
停止內耗，做個情緒穩(wěn)定的人，你會發(fā)現生活竟如此美好
停止內耗，做個情緒穩(wěn)定的人，你會發(fā)現生活竟如此美好。
學習中的道與術
單點思維→線性思維→結構化思維→系統(tǒng)思維。當然枝丫上細化下來還有很多，比如批判性思維，多元思維，戰(zhàn)略思維（頂層設計思維），斷舍...
【理解情緒、停止內耗，活出滿意的人生】 ...
【理解情緒、停止內耗，活出滿意的人生】 ...【理解情緒、停止內耗，活出滿意的人生】比如：總是控制不了自己的情緒，煩躁、焦慮成為了...
「情緒穩(wěn)定」成了一種新型自我PUA？
「情緒穩(wěn)定」成了一種新型自我PUA？這是早期關于情緒穩(wěn)定的主流討論，幾乎一片倒地認為，情緒穩(wěn)定等于內心毫無波瀾，要戒掉情緒，呈現出一副不以物喜，不以己悲的樣子。但實際上，情緒穩(wěn)定的人也好，情...
「情緒穩(wěn)定」是一種什么樣的狀態(tài)？
2、充分理解自己的情緒，明白沒有什么情緒是不應該的，任何情緒的出現都是有它的道理的。3、能夠盡最大限度降低自己的情緒波動，也就是...
令自己旺起來的三種方式，非常重要！（建議收藏）
（建議收藏）所以，令自己旺起來的三種方式，特別重要，建議收藏。一個人要不斷地提升自我價值，因為這個社會就是講究價值的，你沒有價值，都額米有人會跟你合作，也沒有公司要你，你沒有價值，也無法...
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