看的病多了，你就會發(fā)現(xiàn)，所有的病，最后都是脾胃病。為什么呢？我們說這個脾胃為氣血生化之源，氣和血又是我們生命活動的原動力。一旦脾虛，氣血化生無源，各種各樣的病也就隨之而來了。那今天老和我啊，教你用兩種最常見的食物，搞定脾胃虛弱，大家可以收藏起來，以備不時之需。

這兩種食物呢，一個是山藥，山藥得是淮山藥，一個是雞蛋黃。一個人如果先天稟賦不好呢，就容易脾胃虛弱，吃飯不消化，容易腹脹，經(jīng)常拉肚子，大便不成形，并且面色也不太好，臉色蠟黃。而淮山藥有健脾益氣的功效，并且呢還能止瀉澀腸，雞蛋黃得是雞子黃，它可以補(bǔ)中益氣，固澀大腸，所以這兩味藥搭配起來呢，對于脾胃虛弱導(dǎo)致腹瀉就有比較好的調(diào)理效果了。

那如果你除了脾胃虛弱之外呢，還伴有別的問題，那單獨去用這兩味藥的效果可能就不是很好了，下面我來教你幾個搭配，還能調(diào)理4種脾胃病。

第一個是搭配白術(shù)，脾氣虛弱的人呢，他體內(nèi)就容易滋生濕氣，而脾又是喜燥惡濕的一個臟器，如果被濕氣所困，人就容易感到疲憊，吃不下飯，大便黏膩等等，而白術(shù)溫燥，有燥濕健脾的功效。

第二個是搭配干姜。如果你脾胃比較虛寒，一吃涼的就容易肚子疼、拉肚子，喝點熱水就能緩解，大便溏稀，并且呢還夾雜著未能完全消化的食物，那這可能就是脾胃虛寒了。而干姜可以溫中散寒，暖脾胃。

第三個，搭配陳皮來化痰濕。如果脾虛的時間太長，體內(nèi)的濕氣就會聚集在一起，形成痰濕，那這個時候呢，人就容易感到四肢困重，頭面部呢容易出油，嘴巴里黏膩不清爽，舌苔也是非常的厚膩，那這時就可以參考一個陳皮來化痰濕了。

最后一個，可以搭配一味藿香來清理脾胃濕熱。如果痰濕困脾的時間太長，就可能郁而化火，滋生內(nèi)熱，這個熱邪再跟濕氣一攪和，形成濕熱，就更難處理了。而藿香則是專門清理脾胃濕熱的一味藥。

好，那今天關(guān)于脾胃虛的內(nèi)容，就說到這里了，我們下次再見