一個(gè)女人這一輩子想要活好，她必須用所有的能量和頻率，把自己拉高到最高的層級(jí)。
太多的人把自己陷入了內(nèi)耗的情緒，太多的人活在自我否定當(dāng)中，一個(gè)女人這一生，要想在事業(yè)上有所成就，要想在幸福上有收獲的，這一生最聰明的活法就是：停止內(nèi)耗。
1.停止活在過去
有的女人在當(dāng)下活得不如意的時(shí)候，她就總會(huì)活在過去的回憶當(dāng)中。
既然現(xiàn)在的生活不是自己想要的，那就懷念過去所有的幸福和快樂吧。
當(dāng)一個(gè)人越想回在過去的時(shí)候，她就越容易陷在當(dāng)下的內(nèi)耗當(dāng)中。
因?yàn)樗龥]辦法用心，感受當(dāng)下的生活，她沒辦法用心，感受當(dāng)下的美好，她所感知到的，都是現(xiàn)在的不如意。
一個(gè)人的一生，都是無法重來的一生，你當(dāng)下做出了任何一個(gè)選擇，其實(shí)都是你在那個(gè)階段、那個(gè)認(rèn)知的階層里，所做出來，最有利于自己的選擇。
當(dāng)一個(gè)女人總活在后悔當(dāng)中，她沒有新的力量和能量，來創(chuàng)造明天的美好生活。
當(dāng)一個(gè)女人在后悔的時(shí)候，她就特別容易陷入負(fù)面的情緒當(dāng)中，持續(xù)的自我否定，持續(xù)地自我偏激，不要為已經(jīng)發(fā)生過的事情后悔，因?yàn)槟愕暮蠡跊]有任何作用。
你唯一能做的就是，抓住當(dāng)下的時(shí)間，抓住當(dāng)下的能量，哪怕現(xiàn)在的生活不是你想要的，當(dāng)你享受當(dāng)下去創(chuàng)造的時(shí)候，你的未來依然可以改寫。
既然過去已經(jīng)充滿了遺憾，那就努力讓未來的遺憾更少一些。
2.停止要求自己完美
生活中有一種人，他喜歡過隨遇而安的生活，他對(duì)自己沒有要求，他對(duì)身邊的人也沒有任何要求。
和這樣的人相處，你雖然覺得對(duì)方胸?zé)o大志，但是和他相處的氛圍是舒服的，因?yàn)樗粫?huì)指責(zé)你，不太會(huì)苛責(zé)別人，反而還有一種，相處很舒服的狀態(tài)。
生活中還有一種人，不僅對(duì)自己要求高，對(duì)身邊的所有人要求也很高。
對(duì)自己要求很高的人，看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，哪怕已經(jīng)拼盡全力做到了最好，她依然對(duì)自己不滿意，因?yàn)樗X得自己應(yīng)該要做到完美。
對(duì)自己要求很高的人，注定也會(huì)對(duì)身邊的人要求很高，并不是她在故意找你的茬。
因?yàn)樗?xí)慣用，嚴(yán)格的要求要求自己，同樣用嚴(yán)格的要求要求別人，她的目的還是為了讓自己，變得更好更優(yōu)秀，而不是在雞蛋里挑骨頭。
和這樣的人相處，身邊的人會(huì)覺得很累，因?yàn)樗吹降挠肋h(yuǎn)是你的缺點(diǎn)，她看到的永遠(yuǎn)是你，不完美的另一面，她內(nèi)心的真實(shí)想法就是，希望你更好，希望自己也更好。
有時(shí)候要學(xué)著對(duì)自己放松一些，當(dāng)自己拼盡全力沒有拿到圓滿的結(jié)局時(shí)，要學(xué)會(huì)寬慰自己，要學(xué)會(huì)寬容自己。
所謂的天時(shí)地利人和，一個(gè)事情的完美結(jié)果，并不是一個(gè)人單方面的努力就可以有的，而是很多機(jī)緣巧合因素的構(gòu)成的。
學(xué)會(huì)享受自己當(dāng)下的任何狀態(tài)，學(xué)會(huì)接納自己在生活中的所有情緒，學(xué)會(huì)讓自己和身邊的人，相處的更舒服更柔和，事情反而會(huì)有一個(gè)轉(zhuǎn)化的全新開始。
3.停止猶豫不決
當(dāng)一個(gè)人想做某一件事情的時(shí)候，積極的人，她就會(huì)快速地行動(dòng)，不在乎任何的結(jié)果。
因?yàn)樗X得，當(dāng)自己行動(dòng)的時(shí)候，就已經(jīng)成功了一半，不管結(jié)果如何，她都能坦然接納。
還有一種人，很想做某一件事情，也許是冥思苦想，也許是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，可是她卻遲遲不敢行動(dòng)。
因?yàn)樗ε率虑檫^程中，遇到的所有困難，甚至很多時(shí)候，她還沒有去做那件事情，她就自己為自己，設(shè)置了很多障礙和困難。
她每天陷入，“想做”和“不敢做”的兩個(gè)極端中，每天活在自己的糾結(jié)當(dāng)中，每天活在自己的猶豫不決當(dāng)中。
她的這份負(fù)能量，這份內(nèi)耗，對(duì)事情的行動(dòng)，其實(shí)沒有任何幫助，反而把自己拖到，沒有任何能量再來創(chuàng)造，沒有任何力氣去行動(dòng)。
其實(shí)任何一件事情的成功，不是一個(gè)人想出來的，而是她在行動(dòng)中，一邊前進(jìn)一邊解決問題，她的能力，她的認(rèn)知會(huì)隨著事情的進(jìn)展，會(huì)逐步提高。
不要總在自己的腦海中，扮演太多的苦情角色，不要自己給自己設(shè)置劇情，事情真的沒有那么難。
當(dāng)你想做的時(shí)候，就說明這件事情，要么是你的天賦，要么是你的緣分，要么是冥冥之中的注定，如果你想做就應(yīng)該快速行動(dòng)，很多時(shí)候宇宙或者生活，都會(huì)給你明確的指引。
這一輩子活在所有的關(guān)系當(dāng)中，和父母的關(guān)系和朋友的關(guān)系，和同事的關(guān)系，和愛人的關(guān)系，和孩子的關(guān)系。
其實(shí)所有關(guān)系問題產(chǎn)生的根源，都是沒有學(xué)會(huì)，自己和自己相處的關(guān)系。
當(dāng)一個(gè)女人總活在內(nèi)耗當(dāng)中，即使什么都不做，也會(huì)把自己的精氣神慢慢掏空，這是一件很恐怖的事情，對(duì)自己百害而無一利。
請(qǐng)相信：你的心中就是一座巨大的花園，它豐盛富足美好，透過你的心，就能看到你外界所有的事物。
當(dāng)你從內(nèi)耗轉(zhuǎn)變?yōu)?，積極樂觀快速行動(dòng)的時(shí)候，你所看到的人生風(fēng)景，會(huì)完全不一樣。
