xia-瑾瑜

嗨

我們又見(jiàn)面了～

世界如此之大，能在茫茫人海中見(jiàn)到你，

是一種機(jī)遇，

是一種緣分，

生活如此糟糕，不能放棄美好~

我是瑾瑜，

很榮幸能在閱讀與思考的世界與你相遇，

雖然不認(rèn)識(shí)你，但比誰(shuí)都了解你。

情緒真是個(gè)可怕的東西。

當(dāng)你試圖讓自己冷靜下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒來(lái)自很多方面，

但這么多事件與時(shí)間雜糅起來(lái)，影響情緒的很少是因?yàn)槲覀儽旧怼?/span>

當(dāng)各類(lèi)APP充斥著人的手機(jī)界面；

各種新聞報(bào)道，節(jié)日、活動(dòng)占據(jù)人的手機(jī)推送欄；

各種社交圈信息爆炸，在社交媒體的筒倉(cāng)打造下，也是開(kāi)始派送我們情緒的時(shí)候。

我們的情緒被社交軟件無(wú)意之中帶動(dòng)，跟隨事件中角色們的情緒開(kāi)始喜樂(lè)參半起來(lái)。

01

每個(gè)人都是“情緒控”的典型

想起前不久朋友這樣跟我談?wù)摚?/span>

“你有沒(méi)有感覺(jué)疫情過(guò)后自己都被動(dòng)帶入怪圈？”

我說(shuō)：

“人之所以覺(jué)得自己進(jìn)入怪圈，是因?yàn)樽约籂顟B(tài)不夠好。”

朋友，請(qǐng)?jiān)徫野堰@段話公開(kāi)在這篇文章中。

我覺(jué)得情緒的消耗是一個(gè)輪回，

最先是從“我”開(kāi)始，再到“我”結(jié)束。

想來(lái)第一輪疫情已經(jīng)過(guò)去很久了，

被疫情占據(jù)的三年收到很多正負(fù)面的消息。

隨后，二陽(yáng)又開(kāi)始了，可是大家都不以為然了。

事實(shí)上，連專(zhuān)家張文宏也說(shuō)：“我們沒(méi)必要過(guò)度關(guān)注二陽(yáng)。”

疫情這三年，我不知道有多少人養(yǎng)成了一種這樣的習(xí)慣，在各種APP便利我們生活的同時(shí)，讓我們過(guò)于關(guān)注一些手機(jī)帶來(lái)的訊息，過(guò)于關(guān)注就意味著過(guò)度消耗。

相信我，一個(gè)人不會(huì)被情緒打垮，但是一個(gè)人的精神頭兒很容易被打垮。

大概也是因?yàn)橐咔槿甑?變化，我們獲取信息的渠道發(fā)生了大規(guī)模的變化。

再加上互聯(lián)網(wǎng)各類(lèi)產(chǎn)品的推出，這些充斥在我們周邊的免費(fèi)軟件，或許需要我們拿情緒來(lái)交費(fèi)。

造成內(nèi)耗的不是別人，正是我們本身。

一直試圖在這種情況下找一種平衡，

一種關(guān)注和情緒只屬于自己，只屬于自己的生活，

不去過(guò)多關(guān)注自己的周邊，并且不被周邊的一切影響。

老話說(shuō)得好，

“別人再好也是別人，自己再不好也是自己。”

一個(gè)連精神狀態(tài)都難調(diào)節(jié)的人，

很難正常去應(yīng)對(duì)現(xiàn)如今浮躁的生活。

02

遠(yuǎn)離社交媒體越來(lái)越難了

 

 

 

 

《見(jiàn)字如面》一書(shū)中說(shuō)道：

“我們之所以過(guò)多地關(guān)注對(duì)方，最大的原因是因?yàn)樽约哼^(guò)得不太好。”

這句曾經(jīng)被我贊同的話，今天卻有必要駁斥一下。

我們關(guān)注對(duì)方，很有可能也是因?yàn)楸粍?dòng)在關(guān)注。

社交類(lèi)APP利用自己的優(yōu)勢(shì)，將各類(lèi)人群打造到屬于一個(gè)同質(zhì)化的筒倉(cāng)中，

我們?cè)斐傻摹岸喟桶贰被芈氛诖輾覀兩鐣?huì)的運(yùn)行方式，

在這里我們關(guān)注點(diǎn)更加偏離個(gè)人看法，而是所謂的熱度和人氣。

手機(jī)上大小軟件是讓人情緒分散的目的地。

情緒新聞的發(fā)布：

《xxx一家五口死亡……》

《俄烏事件又有新進(jìn)展……》

《國(guó)泰航空出事了……》

《廈門(mén)主播直播被砍……》

……

真假新聞的背后，活在后真相時(shí)代的我們，該如何支配情緒是個(gè)問(wèn)題。

情緒營(yíng)銷(xiāo)的推廣：

淘寶“紅包福利……”

餓了么“有人邀請(qǐng)你吃午餐”

唯品會(huì)“您的購(gòu)物津貼已到賬”

……

營(yíng)銷(xiāo)背景下，如何應(yīng)對(duì)自然也是個(gè)值得我們探討的話題。

上個(gè)視頻還在為當(dāng)事人嘆氣，下個(gè)視頻更精彩，又開(kāi)始笑起來(lái)。

算法的周密計(jì)算將人拉到一個(gè)同質(zhì)化的怪圈，

大數(shù)據(jù)的背后其實(shí)需要我們自控。

同質(zhì)化的內(nèi)容讓人越來(lái)越難以平靜地用自己的視覺(jué)看待一切問(wèn)題。

如今的網(wǎng)暴、假新聞、水軍侵襲，最開(kāi)始就是這樣起來(lái)的。

人的情緒會(huì)影響更多的人，可一些需要泄憤的噴子能發(fā)出來(lái)什么健康的話？

人對(duì)于一些看得見(jiàn)的影響，總是選擇視而不見(jiàn)，

依舊讓自己沉浸其中，無(wú)法自拔，

即使事后知道這一定是不對(duì)的。

如何了解一件事？

在我看來(lái)，我們只需要多看它的更多面。

當(dāng)事人，知情人，網(wǎng)友，公眾人物……

不得不承認(rèn)，人有八卦體質(zhì)，有的人在這方面表現(xiàn)得很出色。

在了解的過(guò)程中，我們也會(huì)八卦起來(lái)，

這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)不再是“各家自掃門(mén)前雪，莫管他人瓦上霜”的狀態(tài)，而是習(xí)慣性加入，尋找認(rèn)同。

必要時(shí)請(qǐng)讓子彈飛一會(huì)兒，因?yàn)?/span>看到一面，想看的面就會(huì)更多，就會(huì)越來(lái)越想了解它的更多面。

03

后真相時(shí)代學(xué)會(huì)自衛(wèi)

這些年能明顯感覺(jué)到，不管是成年人還是學(xué)生，普遍焦躁。

但在社會(huì)磁場(chǎng)下，你很難再將快樂(lè)歸咎于自己。

“我本來(lái)是個(gè)溫順的小綿羊，

可我不知道，

為什么自己會(huì)變成大發(fā)脾氣的獅子。”

這是我朋友最近跟我吐槽的一件事。

原本在生男朋友的氣，可是她為了釋放情緒，刷了半天視頻，社交軟件又開(kāi)始把她帶入悲傷的情緒中。

其實(shí)冷靜之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的火氣，沒(méi)那么大，都是小事，小到不足以我們生大氣。

人不快樂(lè)的最大原因不是因?yàn)椴恢乐悖窍胍唷?/span>

當(dāng)人擁有一粒芝麻的時(shí)候，一定會(huì)想著什么時(shí)候就可以擁有一顆大西瓜。

當(dāng)人看著身邊那些人的生活和自己的生活大相徑庭，會(huì)不自然形成落差。

如果我們沒(méi)有能讓自己冷靜下來(lái)的能力，就不會(huì)在后真相時(shí)代合理自衛(wèi)。

后真相時(shí)代的我們，每個(gè)人都像個(gè)癮君子，我們不得不承認(rèn)我們真得離不開(kāi)了。

在制度完善前，需要干預(yù)層次的是網(wǎng)絡(luò)，

我們對(duì)社交APP的依賴(lài)程度越來(lái)越嚴(yán)重，最保險(xiǎn)的辦法就是自衛(wèi)，

減少依賴(lài)癥，謹(jǐn)慎對(duì)待社交媒體上看到結(jié)果，

提高對(duì)社交APP的免疫力和辨識(shí)度。

在周?chē)鶤PP提高情緒價(jià)值的時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)該合理懷疑它是否別有用心。

正確僅僅是硬幣的一面，當(dāng)別人說(shuō)這件事是正確的時(shí)候，就有必要懷疑它的雙面性。

一位合格的成年人最大的自覺(jué)不是知道自己要什么，而是知道自己不要什么，不做什么。

互聯(lián)網(wǎng)充斥著不同的聲音，不得不承認(rèn)我們的社交圈有不對(duì)等的人生。

鼓勵(lì)我們每個(gè)人只當(dāng)看客，但不鼓勵(lì)每個(gè)人去融入。

適當(dāng)把自己脫離，就是對(duì)自己情緒的拯救。

這不會(huì)再來(lái)一次的人生，需要你我好好對(duì)待。

后真相時(shí)代的社交悲劇，背后獲利的不只是物質(zhì)，更是精神，莫讓它得逞。

寫(xiě)在最后：

我們需要在這些模糊中找到自己，找到屬于自己的情緒，而不是被影響而已。

人不可能全然不顧外人的看法，但也不必淪落到活給別人看。

當(dāng)你開(kāi)始選擇性的讓自己接受一些看法與建議，快樂(lè)似乎也回到了正當(dāng)?shù)牡夭健?/strong>

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