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來自： 超級致富寶典 > 《減肥運動》
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慢跑一周三次夠了
慢跑一周三次夠了 pingpu.
慢跑的好處
慢跑的好處。1974年以前，我患有腰疼、膝關節(jié)疼、坐骨神經(jīng)疼，強忍疼痛能走一段路。經(jīng)過幾年的中西藥、針灸、按摩等治療，這些病基本好了，可是腸胃卻壞了。我的一個同事，心率不齊很嚴重，經(jīng)過幾年慢...
堅持慢跑者得癌癥機會比較少
俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉?！鼻锬┒跏清憻捝眢w的黃金季節(jié)。慢跑是一項很理想的運動項目，能促進血液循環(huán)，改善心肺功能；當然，慢跑的過程實際上也是在進行“空氣浴”。一天之中，人們...
2013，不知不覺中，春天來了。。。
氣溫還是只有幾度，沿著海邊的長堤慢跑，一抬頭就可以看見北溫的雪山，散步的，慢跑的，遛狗的人，悠閑享受在這清冽的早春。
關于慢跑你了解多少？其實大多數(shù)跑者都跑的過快了！
關于慢跑你了解多少？
2020-4-22、??慢跑
2020-4-22、??慢跑。
慢跑如云 出游
慢跑如云 出游七絕·出游煙花三月下江南，不仿古人駕木船。
【07.06】每日一禪：慢跑
【07.06】每日一禪：慢跑。
(1)每天晚上慢跑45分鐘、或者快走|小...
(1)每天晚上慢跑45分鐘、或者快走|小...(1)每天晚上慢跑45分鐘、或者快走|小時(2)早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水(3)九點半泡腳，十點30分前睡黨...
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