每當(dāng)看到影視劇中關(guān)于返老還童的魔法，我們總是會(huì)心生向往，女人對(duì)于年輕貌美的追求是永恒的，但人終有一老，我們能做的也就只有延緩衰老的過(guò)程，除了基因以外，還有很多生活中的小細(xì)節(jié)能加速我們的衰老，得及時(shí)加以改正。

當(dāng)然了，紅顏易逝，外表的美貌終是一時(shí)的，我們更要注重的是內(nèi)在美的塑造，越老越優(yōu)雅的女人，她們清楚只有氣質(zhì)美才是極致的追求，明星們數(shù)年如一日的臉蛋又是如何保養(yǎng)？正是因?yàn)樗齻兓ㄙM(fèi)了大量的時(shí)間和金錢(qián)來(lái)?yè)Q取皮膚的青春，才有了現(xiàn)在的不老男神，不老女神。

當(dāng)然我們普通人也有追逐美的權(quán)利，不需要投入很多的金錢(qián)和時(shí)間去美容院保養(yǎng)，在日常生活中，就有一些我們很容易忽視的保養(yǎng)習(xí)慣 ，也許追不上美妝博主出神入化的化妝手法，但是能在臉上產(chǎn)生日常的不化妝中跟化妝有同樣的效果。

【第一部分】容易被忽視的加速女人衰老的壞習(xí)慣有哪些？

及時(shí)避免，才能越來(lái)越y(tǒng)oung，快來(lái)看看你是否也同樣擁有

?防曬工作做不到位，越曬越老

其實(shí)很多人都不知道紫外線對(duì)于皮膚的老化起到了很大的作用，所以在日常通勤乃至化妝的時(shí)候都會(huì)忽略涂防曬，就算涂，用量也是不夠的，當(dāng)我們的臉不涂防曬，直接暴露在陽(yáng)光下，長(zhǎng)此以往，臉上會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)雀斑，皮膚屏障受損，皮膚也開(kāi)始松垮，整個(gè)人都會(huì)顯得很蒼老。

?護(hù)膚品、化妝品傻傻分不清楚、一通亂抹

有的女人為了想要達(dá)到年輕的效果，甚至日夜帶妝，把化妝品當(dāng)成了護(hù)膚品，一通亂抹 這樣做的下場(chǎng)只會(huì)是讓皮膚變得更加敏感，也會(huì)更容易衰老，我們要認(rèn)識(shí)到護(hù)膚品和化妝品不能混用，如果盲目的聽(tīng)從他人的安利，買(mǎi)回來(lái)不適合自己的東西。那么只會(huì)適得其反。

?經(jīng)常愁眉苦臉，皺紋越長(zhǎng)越多

有人可能會(huì)想，臉上的表情又和衰老是有什么關(guān)系呢？實(shí)際上當(dāng)我們經(jīng)常愁眉苦臉的時(shí)候，法令紋和魚(yú)尾紋會(huì)比同齡人更早顯現(xiàn)出來(lái)，所以我們要避免做比較負(fù)面情緒的表情，盡量保持心情的平緩。

【第二部分】我們?cè)撊绾胃牡魤牧?xí)慣,重返青春？

▌做好日常防曬，兼顧硬防曬與軟防曬

PART1選好防曬服很關(guān)鍵

夏日出行不想被太陽(yáng)曬的又熱又黏，就要做好硬防曬，把全身包裹在衣服或者其他遮擋物下，目前市面上的防曬衣款式特別多，輕薄的，厚重的，長(zhǎng)款的、短款的,顏色也各式各樣，那么如何在其中找到防曬性能最佳的防曬衣？

>>>防曬衣選擇小建議：

首先就建議大家盡量選擇專業(yè)的防曬衣，不僅防曬指數(shù)高，而且透氣性能好，穿起來(lái)既清爽，又能防曬，其次建議大家防曬衣的款式做好選擇連帽款，這樣不僅把身體遮住了，還能把頭部也給遮住，屬實(shí)是一舉兩得。

PART2防曬帽、防曬傘少不了

現(xiàn)在防曬衣是有了，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，可以在備齊防曬帽和遮陽(yáng)傘，三管齊下，讓你整個(gè)夏天遠(yuǎn)離被曬傷的煩惱，防曬帽的選擇最好與自己的臉型適配，選擇帽檐較長(zhǎng)的款式，這樣防曬性能和凹造型兩不誤，想要遮的更全面的，可以嘗試漁夫帽，帽檐足夠大，還能包裹整個(gè)頭。

PART3防曬霜要用對(duì)

外出旅行的時(shí)候，要選擇防水性能好，高防曬值的防曬霜，而日常通勤的時(shí)候，選擇防曬指數(shù)在三十左右即可，防曬霜的量要夠，不然沒(méi)有用，例如用在臉部的話，防曬霜用量起碼要超過(guò)一元硬幣大小，出門(mén)前半小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始擦防曬霜，出門(mén)后也要記得經(jīng)常性的補(bǔ)涂。

▌了解、用對(duì)你的護(hù)膚品、化妝品，氣質(zhì)少不了

PART1護(hù)膚流程要清楚，用量要精準(zhǔn)

一般而言，早上的流程是洗面奶、爽膚水、精華、乳液以及面霜，晚上就要卸干凈妝后敷面膜、精華按摩、最后涂抹面霜保濕，不管什么時(shí)候，當(dāng)你覺(jué)得你的面部皮膚已經(jīng)是一種很飽滿的狀態(tài)，后續(xù)不要再疊加護(hù)膚品了，否則皮膚也不好吸收，過(guò)猶不及。

>>>每個(gè)年齡都有自己的護(hù)膚目標(biāo)

女性在20歲之前，皮膚一般沒(méi)有什么大問(wèn)題，做好基礎(chǔ)保濕工作即可，到了25歲，皮膚處于巔峰狀態(tài)，要開(kāi)始使用一些功能性的護(hù)膚品，開(kāi)始抗初老，用量可以根據(jù)皮膚的狀態(tài)適量增減，而到了40歲就要開(kāi)始特別注意，抗老抗衰以及祛斑都是這個(gè)年齡的主要任務(wù)。

PART2精簡(jiǎn)護(hù)膚，讓你的皮膚喘口氣

根據(jù)季節(jié)來(lái)調(diào)整自己的護(hù)膚步驟，夏天就很適合精簡(jiǎn)護(hù)膚，悶熱的天氣再加上過(guò)量護(hù)膚品會(huì)讓你的皮膚一直處于緊繃的狀態(tài)，所以在護(hù)膚品的選擇上也要選擇質(zhì)地清爽膚感不黏膩的，這樣使用起來(lái)就很舒服。

PART3日常精致淡妝大公開(kāi)，趕快用起來(lái)

日常又好看的淡妝步驟非常簡(jiǎn)單，底妝是關(guān)鍵，粉底液和遮瑕都要薄薄的上，一層又一層疊加，定妝一定要把臉部每個(gè)角落都給定好，最后根據(jù)個(gè)人喜好，刷好睫毛，畫(huà)好眉毛，眼影和口紅。

>>>及時(shí)卸妝，避免化妝品殘留

雖然說(shuō)化妝品能上臉，但化妝品畢竟是化學(xué)物品，長(zhǎng)時(shí)間待在人的臉上又卸不干凈，容易導(dǎo)致臉部頻繁長(zhǎng)痘，閉口，甚至是屏障受損，所以我們一定要及時(shí)卸妝，并且把妝容卸干凈，避免化妝品的殘留。

▌不要讓自己陷入情感的囹圄，做生活的主人

PART1多做運(yùn)動(dòng)，少胡思亂想

多做運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，延緩衰老，還能更好地享受生活中的樂(lè)趣，同時(shí)更加關(guān)注自身，而不是陷入情感的漩渦，自怨自艾。

PART2保持心情愉悅

笑口常開(kāi)，好彩自然來(lái)，面對(duì)生活的無(wú)奈，多用微笑面對(duì)，漸漸地，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情也沒(méi)有那么糟糕，愉快的心情，是衰老最怕遇見(jiàn)的，因?yàn)樗ダ蠋?lái)悲哀、怨懟，看著開(kāi)心，它也許就會(huì)倉(cāng)皇逃竄。

加速女人衰老的3個(gè)“壞習(xí)慣”，被很多人忽視，快看你有嗎？有的話就趕緊改了吧，抗老是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定要堅(jiān)持才能看到效果！