![]() 全文606字,預(yù)計閱讀2分鐘 1、人最大的負(fù)能量來源是思維,鑒于思維消極的本質(zhì),以及80-90%的思維都是重復(fù)和無用的。 所以,暫停思維,就是暫停內(nèi)耗。 當(dāng)你做到不念、不聽、不看,將你的能量收斂于內(nèi),你不會受外界負(fù)能量的影響,更不會因為內(nèi)耗產(chǎn)生負(fù)能量。 2、好好吃飯、好好睡覺、好好健身,積蓄肉體能量;不斷讀書,不止是讀紙質(zhì)的書,更多是在沒有字句的地方讀書,讀社會這本更大的書,讀人生這本無字天書,積蓄精神能量。 當(dāng)你的能量充足、充盈、充沛,區(qū)區(qū)一點負(fù)能量,影響不了你什么。 3、遠(yuǎn)離一切讓你不舒服的人、事、物,他們本質(zhì)上都是負(fù)能量,會影響你的心境、攝取你的能量。 尤其是那些看上去沒病沒災(zāi),但渾身散發(fā)出“霉氣”的人,他們通常正在病態(tài)的人際關(guān)系中糾纏,或者是跟沒意思的事情較勁,這種人往往都是負(fù)能量黑洞,一定要有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。 4、跟高能量的人、事、物,同頻共振。比如跟上進、樂觀、積極的人做朋友,做富有挑戰(zhàn)和需要創(chuàng)意的事,或是念經(jīng)誦佛、臨帖寫詩、觀摩名畫、靜聽名曲,凡此等等。 能量就會激發(fā),1+1>2。 5、做一個超然于外的觀察者,以上帝視角切入,只是觀察,不代入,不腦補,也不加戲。看看是哪些事,引發(fā)了你的負(fù)面情緒,找到它們之間的對應(yīng)關(guān)系,一件一件捋順、拆解,負(fù)能量也會隨之轉(zhuǎn)弱、變小、消釋。 慢慢你會發(fā)現(xiàn),當(dāng)你的觀察者觀察久了之后,你的覺照之火和意識之光會得到加強,變得更亮。甚至有可能把你潛意識中的負(fù)面情緒、負(fù)面思維消除掉。 這才是最厲害的。 |
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