講師：伍浪明

答疑解惑

問：老師好！我有支氣管炎平時咳嗽多痰，白痰平時應(yīng)該吃點什么能化痰止咳。謝謝你。

答：支氣管炎且痰色白可以先小灸量參考提升元氣+肺俞穴，多喝溫水，忌生冷及辛辣刺激的食物，實戰(zhàn)班會講解呼吸類病癥的調(diào)理思路。日常吃一些梨、柿子、羅漢果、白蘿卜等食物可以起到化痰的作用。

問：我是濕熱體質(zhì)，有口氣大便不成形，拉不盡、肚子脹。

答：濕熱體質(zhì)建議先辨別體內(nèi)濕和熱的比重，如果是濕大于熱可以艾灸，濕與熱比重相當(dāng)也可以辯證配穴。

問：我現(xiàn)在失眠多夢睡不著怎么辦??？

答：失眠多是年老體虛導(dǎo)致心神不寧、心失所養(yǎng)所以陰陽失調(diào)、陽不入陰，平時適當(dāng)吃紅棗、蓮子、酸棗仁等安神的食物。

問：老師你好！我腿怕冷，不能穿群子，整個夏天腳怕冷，每晚上都得蓋被子。

答：小腿怕冷是寒濕內(nèi)盛或陽虛的表現(xiàn)，可以先按照三伏灸的方法調(diào)理改善氣血運行，祛外邪，溫補陽氣。平時注意適當(dāng)鍛煉，晚上有時間可以泡泡腳。

問：每天晚上睡到3-4點就醒來了，怎么都睡不覺了，還有口干，不知道胃火氣還是肝，還有腳心手心發(fā)熱。

答：腳心手心發(fā)熱多是陰虛的表現(xiàn)；睡后易醒屬于失眠的范疇，多是年老體虛導(dǎo)致心神不寧、心失所養(yǎng)所以陰陽失調(diào)、陽不入陰；綜合您的癥狀，建議先小灸量灸提升元氣+太溪穴，之后根據(jù)自身情況進行調(diào)整，日常可以吃一些銀耳、百合等滋陰的食物，多運動鍛煉，少熬夜，保持心情舒暢。

問：老師，面部總是過敏灸哪里？

答：已經(jīng)出現(xiàn)過敏反應(yīng)需要遵醫(yī)囑脫敏治療，緩解期艾灸可以參考提升元氣+膈俞穴增強體質(zhì)，外出戴好口罩，避免接觸過敏源。

問：虛火能艾灸嗎？

答：如果有明顯火旺癥狀的話，不建議直接進行艾灸，調(diào)理需要先清熱；可以適當(dāng)吃一些黃瓜、綠豆、百合等滋陰降火的食物，少吃油膩辛辣等刺激性食物；可以配合按揉合谷、太沖、內(nèi)庭等穴，待上火癥狀緩解后再考慮小灸量施灸。

問：請問老師肚臍四周很疼是屬于胃疼嗎？

答：肚臍周圍疼痛不一定是胃病。很多疾病都會導(dǎo)致肚臍周圍疼痛，比如急慢性腸炎、闌尾炎等,胃病只是其中一種原因。建議及時排查病因，明確診斷。

問：老師好，我艾灸關(guān)元大椎足三里三個穴位后，怎么感覺腳特別涼呢？

答：沒有其他不適的感覺，考慮是灸后排風(fēng)寒的表現(xiàn)，可以繼續(xù)施灸，平時也可以用熱水泡泡腳。

問：整個三伏天只貼4次嗎？

答：初伏、中伏、末伏、加強伏鞏固共四次，每次貼三天哦。

問：腱鞘炎灸哪些穴位，特效穴是哪一些？

答：腱鞘炎在急性發(fā)作期有熱痛或熱證的情況下不建議進行艾灸，緩解期可以艾灸局部痛點阿是穴緩解疼痛，實戰(zhàn)班也會講解疼痛類病癥的調(diào)理思路和配穴。除了艾灸調(diào)理平時也可以多揉搓揉搓手指和手腕，如果沒有紅腫熱痛的再用熱水泡泡手、熱敷疼痛部位。

問：請問老師，艾灸后皮膚局部起紅斑，還發(fā)癢。不灸就不癢。再灸又癢。是什么原因呢。要不要繼續(xù)艾灸呢？

答：排除過敏反應(yīng)，考慮是排痰濕的灸后反應(yīng)，可以先小灸量施灸，觀察一下后續(xù)反應(yīng)，如果癥狀加重，建議暫停施灸。

問：右腳背發(fā)木怎么處理？

答：引起腳背麻木的原因比較多，比如血虛不能濡養(yǎng)等，排除熱證灸提升元氣+局部阿是穴，可以用熱水泡腳，按揉腳背。同時及時排查病因，明確診斷。

問：腳板脹怎么處理。

答：腳底發(fā)脹多是氣滯于此，可以灸局部阿是穴，配合熱水泡腳，注意休息，避免久行久站。

問：每伏用幾天，每次用多長時間？

答：每伏貼三天，大人貼4-6小時，小孩可貼1-2小時，根據(jù)自身的具體病癥來進行穴位選擇哦。

問：老師，我母親87歲，活動就上不來氣，左腳跟及偏前一點疼痛，不敢走路。心跳得難受，睡不著覺，整天很累。

答：這種情況多考慮氣血虧虛，可以先小灸量灸提升元氣，觀察身體變化，積極排查心臟問題；腳部疼痛可以配合按揉以及熱水泡腳，日常多吃一些紅棗、山藥等食物，身體能接受的程度之內(nèi)可以適當(dāng)運動鍛煉。

問：腰痛和這個調(diào)理腸胃的艾灸可以一起灸嗎？

答：多病癥調(diào)理，建議遵循先急后緩的原則，先調(diào)理您覺得最緊要的病癥。

問：老師您好！最近天氣熱了，我平時就心動過緩。這幾天每天早上起來臉是腫？

答：建議先參考提升元氣，配合熱敷面部，積極完善心臟部位的檢查，明確診斷。

問：請問膝蓋拉傷怎么樣灸？

答：急性期不建議施灸，應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)治療；緩解期可以參考公益班膝關(guān)節(jié)問題的調(diào)理配穴。日常注意膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免劇烈運動。

問：請問楊老師三伏貼貼什么穴位？

答：保健調(diào)理：關(guān)元、大椎、腎俞

呼吸系統(tǒng)類病癥：關(guān)元、大椎、腎俞、肺俞、天突

消化系統(tǒng)類病癥：關(guān)元、大椎、腎俞、脾俞、足三里

疼痛類病癥：關(guān)元、大椎、腎俞、阿是穴、大杼

問：如何解決天熱艾灸問題？

答：熱天可以開風(fēng)扇或空調(diào)，但是要避免直吹，溫度也不要調(diào)的太低。

問：老師你好，肚臍上面中脘穴夏天見風(fēng)就特別涼應(yīng)灸哪里？

答：這種情況多跟寒邪阻滯或者陽虛有關(guān)，可以灸提升元氣打好基礎(chǔ)，也可以按照三伏灸的方法調(diào)理改善氣血運行，祛外邪，溫補陽氣。平時注意防潮和防寒。

問：上火的具體表現(xiàn)有哪些？

答：比如口舌生瘡、大便干燥、牙齦腫痛，咽干、咽痛，暴躁、焦慮、易怒、易煩躁，舌紅苔黃，小便黃赤等。