2023年7月2日，家住河南省駐馬店市遂平縣灈陽街道馬莊社區(qū)的梁菊在食用了隔夜海鮮后，突發(fā)急性腸胃炎，家人連忙將她送往遂平縣人民醫(yī)院就診，經(jīng)過幾天的治療已痊愈。夏季天氣炎熱，是人體消耗能量較大的季節(jié)，也是腸道疾病的高發(fā)期，遂平縣人民醫(yī)院中醫(yī)科主任尹國有說，夏季很多人會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉、腹痛等癥狀，及早做好日常預(yù)防，不讓“病從口入”。

忌食過生冷。夏天不免會(huì)喝冰鎮(zhèn)飲料、啤酒，吃一根冰棍，但涼食吃過量容易損傷脾胃陽氣，加重濕氣，會(huì)出現(xiàn)胃脘脹悶等癥狀。建議吃冰棍、雪糕等要適量，不要在身體特別熱的時(shí)候吃，而是要等汗退了再吃，最好喝溫的飲品。假如本身就患有慢性胃炎或胃潰瘍的人，很有可能會(huì)在飲酒之后出現(xiàn)胃出血的癥狀，所以一定要適可而止。

忌食辛辣。夏天吃點(diǎn)麻辣小龍蝦、麻辣燙等特別過癮，辛辣的食物有化濕通氣功效，可增加食欲。但天氣過熱身體乏力、多汗、沒精神，都是陽氣過盛所致。如再食辛辣，辛能散氣，熱能傷陰，會(huì)加重人體氣陰的損傷。

忌暴飲暴食。炎熱的天氣，脾胃濕氣漸盛，導(dǎo)致無食欲，而出汗過多，又損傷氣陰，所以胃腸消化功能會(huì)有所下降。由于胃腸功能下降，再加之暴飲暴食，會(huì)讓胃腸負(fù)擔(dān)更重，易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

另外，腸胃喜歡規(guī)律的生活，定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽。如果暴飲暴食，時(shí)間長(zhǎng)了必然導(dǎo)致脾胃升降失常，日久出現(xiàn)脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病。

（原載于2023年7月5日遂平縣融媒體中心云上遂平客戶端）