中醫(yī)界有一句話：腎絕齒長(zhǎng)，脾絕唇反，肺絕毛脫，肝絕舌縮……像這位患者的情況，就是因?yàn)槟I臟功能下降，造成牙齦萎縮，原來(lái)藏在牙齦內(nèi)的牙齒露出來(lái)一部分，所以牙齒看起來(lái)變長(zhǎng)了。這句話與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載的：“肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛”是一樣的道理。

腎絕齒長(zhǎng)（cháng）

中醫(yī)認(rèn)為，“腎，主骨生髓”，而“齒為骨之余”，腎與牙齒密切相關(guān)。所以，當(dāng)腎臟功能快要衰竭、先天之精將要消耗殆盡、腎精不足時(shí)，牙齒是最敏感的。

同理，如果牙齒在一段時(shí)間內(nèi)突然變長(zhǎng)，就要考慮是不是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

養(yǎng)腎小妙招：黑色入腎，可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等；常見(jiàn)的種子類食物也有養(yǎng)腎的功效。

此外，按揉腎俞補(bǔ)先天，可以坐在沙發(fā)上，小腿垂直落地，雙手大魚際按在腰部腎俞上，上下揉搓50下，以微微發(fā)熱為度，早晚兩次。

脾絕唇反

中醫(yī)認(rèn)為，“脾之合肉也，其榮唇也”，當(dāng)我們的脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題，很直接地就反映到唇上。這里的“唇反”是指我們面部人中部位的那道坑腫脹起來(lái)了，原來(lái)的凹槽不明顯了。

脾胃乃后天之本，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的氣血都是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)的。脾胃主四肢肌肉，若脾失健運(yùn)，就會(huì)氣血不足，肌肉失養(yǎng)。臨床中，很多人腿酸、腿軟、腿沒(méi)力、手脹等病癥的治療都是從調(diào)理脾胃入手的。

養(yǎng)脾小妙招：黃色入脾，小米、南瓜、板栗等都是很好的養(yǎng)脾胃食物；此外，點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

肺絕毛脫

是說(shuō)，當(dāng)肺氣不足時(shí)我們的毛發(fā)就會(huì)脫落。

中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，“皮毛”包括皮膚、汗孔、毛發(fā)等，肺能通過(guò)宣發(fā)能將津液等物質(zhì)輸布于皮毛，以滋養(yǎng)皮毛肌肉。當(dāng)肺氣虛弱，肺部血?dú)夤?yīng)不足時(shí)，體內(nèi)津液無(wú)法及時(shí)傳輸周身，皮膚會(huì)變得干燥且松散，毛發(fā)也沒(méi)法穩(wěn)固，進(jìn)而出現(xiàn)脫落癥狀。

養(yǎng)肺小妙招：肺經(jīng)不通百病生，疏通經(jīng)絡(luò)最簡(jiǎn)單的方法即按經(jīng)絡(luò)循行路線拍打按揉，肺經(jīng)穴位大多在胳膊上，操作也便捷，從上到下依次敲擊或按揉肺經(jīng)穴位，兩側(cè)可交替進(jìn)行。重點(diǎn)是治療拍打過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的疼痛點(diǎn)，可選擇按揉、拔罐、針灸、艾灸、刮痧等方法，至痛點(diǎn)消失。

肝絕舌縮

是說(shuō)肝氣虛的時(shí)候就會(huì)舌縮，也被稱為舌卷，就是舌頭向后卷。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，又能藏血。我們的筋需要大量的肝血來(lái)滋養(yǎng)，這樣筋才會(huì)靈活柔韌富有彈性，運(yùn)動(dòng)時(shí)才不會(huì)受傷；若肝臟受損，血液就會(huì)不足，筋脈失養(yǎng)就會(huì)萎縮，而連接舌頭的，就是一條明顯的筋脈，如果舌筋無(wú)力，無(wú)法捋直，就容易向后卷縮。

養(yǎng)肝小妙招：酸味入肝，蒼色入肝，現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁。