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英國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，行走速度快的人和行走速度慢的人的壽命相差15年，這讓所有人都感到震驚。一時(shí)間，這個(gè)問題在所有人的心中都掀起了軒然大波，不少人都在熱烈地討論著。那么，誰的壽命更長呢？ 英國的研究人員通過一份多人研究表明，快步走的人壽命要比慢步走的人長。在受訪人口中，步態(tài)遲緩者較易患多種疾病。在這項(xiàng)研究中，最直接的數(shù)據(jù)顯示，行走速度越慢，心跳越慢，越容易患上心臟病。很多人并沒有意識到走路的速度有多快，而我們可以通過手表或者移動(dòng)程序來測量。通常，我們一小時(shí)能跑三公里。要懂得，要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，凡事都要量力而為，不要一味地加快速度。當(dāng)你走得更快的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心臟會(huì)有輕微的跳動(dòng)，這種行走能夠提高你的心肺功能，減少你的心臟疾病。走路的速度越快，心臟跳動(dòng)的速度就越快，呼吸的方式也就更容易被改變，從而把身體里的脂肪都給排出去。如果能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，那么他的身體將會(huì)得到極大的改善。尤其是一些比較胖的人，可以通過加快走路的速度來達(dá)到減肥的效果。現(xiàn)在的研究表明，喝酒，大量食用肉類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟，喝含有大量果糖的飲料，以及不規(guī)律的飲食習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致男性的腎臟損傷，從而形成高尿酸血癥，還會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)、腎衰竭以及尿毒癥。
它對男人的壽命有很大的影響。因此，男人如果想要長壽，身體健康，可以安心的度過自己的晚年，就應(yīng)該在日常生活中盡量少吃牛肉，羊肉，豬肉等紅肉。生活中要多吃一些新鮮的蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻胸S富的維生素，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，有助于尿酸的排泄，所以患有高尿酸血癥的男人要多吃一些維生素C和B族維生素。
注：以上為健康科普內(nèi)容，如有此類癥狀需要調(diào)理的，一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿擅服用，以免耽誤病情。 關(guān)注“老顧談健康”?? 掌握第一手健康知識 做自己健康的守護(hù)人！
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