【原】乘風(fēng)破浪，奮發(fā)有為
我是越來(lái)越不敢相信自制力，因?yàn)樽蛱焱砩嫌职疽沟搅璩?:00才睡覺(jué)。
盡管我在睡前已經(jīng)很理性的告訴自己，不能夠刷屏，但是當(dāng)拿起手機(jī)的那一刻，一切行為就變得自然而然了，又熬夜刷屏到深夜。人是不能夠靠自制力去完成改變的，想要保證做事的狀態(tài)需要依靠科學(xué)的方法，培養(yǎng)更多的好習(xí)慣。想要改掉睡前刷屏的習(xí)慣，那應(yīng)該用其他習(xí)慣來(lái)代替。比如閱讀一本書，或者是使用一部沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)的手機(jī)。盡量讓刷屏這件事情變得困難，那么就沒(méi)有動(dòng)力，想要刷屏。【狀態(tài)不好時(shí)要有Plan B】
最近處于半隔離狀態(tài)，一個(gè)人獨(dú)自在一個(gè)辦公室辦公，跟外界幾乎不需要聯(lián)系，這個(gè)時(shí)候人性的弱點(diǎn)就全部都跑出來(lái)了，工作的狀態(tài)很差，老是想看刷知乎，去做最容易的事情，逃避做事。人每時(shí)每刻都會(huì)面臨自我懷疑，內(nèi)心世界也會(huì)非常復(fù)雜，這會(huì)讓我們感到很崩潰，一定要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)。不要過(guò)度自我責(zé)備，接納當(dāng)下發(fā)生的一切，要學(xué)會(huì)用更加理性的眼光看待自我改變過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。人畢竟不是冰冷的機(jī)器人，人會(huì)有復(fù)雜的情感，是相對(duì)感性的生物，也會(huì)因?yàn)榍榫w狀態(tài)不穩(wěn)定而影響做事的質(zhì)量。所以要提升自我覺(jué)察力，也要有很多的PlanB。當(dāng)發(fā)現(xiàn)事情沒(méi)有辦法朝著理想化的節(jié)奏前進(jìn)時(shí)，就趕緊啟動(dòng)Plan B。比如說(shuō)：我的微習(xí)慣想要圓滿完成只能建立在順利早起的前提下。但幾乎所有的晚睡都會(huì)導(dǎo)致第2天早起也變得很困難，要在最差的情況下仍然堅(jiān)持推動(dòng)微習(xí)慣。今天早上當(dāng)6點(diǎn)38的鬧鐘響起之后，我毫不猶豫關(guān)掉了鬧鐘。第二個(gè)鬧鐘在7:00響起，本來(lái)已經(jīng)打算起床了，但是很困很累，就睡多了15分鐘。到了7:15，逃離被窩的溫暖，一定要起床了，不然我所有的微習(xí)慣都要受到影響，起床之后趕緊洗漱，7:30出發(fā)跑步。我一邊跑一邊下定決心，8點(diǎn)之前一定要保證絕大部分的微習(xí)慣都已經(jīng)完成，所以當(dāng)時(shí)間不夠充裕的時(shí)候，不應(yīng)該跑那么久，跑完了1.7km就趕緊停下。在8點(diǎn)之前也一定要完成保底300字的寫作目標(biāo)，最后一鼓作氣的寫出了700字，晚上再花一點(diǎn)時(shí)間修改，一篇千字文就完成了。很多時(shí)候行動(dòng)起來(lái)才是真正的王道，你甭管當(dāng)下的狀態(tài)好不好，都要把一些該做的事情做完，這樣就能夠通過(guò)認(rèn)真做事找回工作的狀態(tài)。【間歇性努力或許是因?yàn)槟繕?biāo)不清晰】這幾天我浪費(fèi)了很多的時(shí)間，陷入了極度焦慮、極度不自律的工作模式中。我每天要浪費(fèi)好多時(shí)間去刷屏，但是頻繁的刷屏又不能夠解決任何問(wèn)題，只會(huì)讓我更有愧疚感，但是有了愧疚感以后，更不想行動(dòng)。越不想做事越刷屏，越刷屏越不想做事，陷入惡性循環(huán)，盡管我一直在強(qiáng)調(diào)人要有清晰準(zhǔn)確的目標(biāo)，可是對(duì)于我的3年目標(biāo)，5年目標(biāo)，10年目標(biāo)，我是非常模糊的。今天晚上我花了好多時(shí)間去思考如何保持穩(wěn)定的工作狀態(tài)？【用長(zhǎng)期主義的精神打持久戰(zhàn)】
在職場(chǎng)上要堅(jiān)持長(zhǎng)期主義，用5~10年的眼光去看待當(dāng)下正在做的所有小事情。每一天務(wù)實(shí)的努力就是在成就未來(lái)，就是在為未來(lái)打基礎(chǔ)。人如果在努力的過(guò)程當(dāng)中，能夠用長(zhǎng)期主義的精神去做事的話，就會(huì)知道當(dāng)下所經(jīng)歷的所有煎熬都是在磨煉意志，只有熬過(guò)去的人才有資格談收獲，那些熬不過(guò)去的人最后都成為了一事無(wú)成的loser。我也要為真正的蛻變做最后的沖擊，接下來(lái)兩年會(huì)是極為關(guān)鍵的兩年，我要為財(cái)富目標(biāo)而全力以赴，兩年內(nèi)實(shí)現(xiàn)百萬(wàn)存款。既然選擇了不甘平庸，那么就沒(méi)有任何理由和借口去放棄。有壓力肯定是好事情，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中不管發(fā)生什么事，不管會(huì)面臨多大的挑戰(zhàn)，我唯一能做的就是：直面困難，乘風(fēng)破浪，披荊斬棘，奮發(fā)有為。向結(jié)果比你更好的人學(xué)習(xí)，做他們正在做的事情，認(rèn)真聽(tīng)建議和意見(jiàn)，并且執(zhí)行到位。
【每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變】改變當(dāng)然是越早越受益：和我一起踐行365天的微習(xí)慣，已經(jīng)有50位小伙伴走在行動(dòng)的路上，開(kāi)啟你的人生蛻變之旅。
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