【本篇是：彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列（附語音）-精華篇-之八百二十七。（更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……）】

“病在脾，愈在秋，秋不愈，甚於春，春不死，持於夏，起於長夏，禁溫食飽食濕地濡衣。脾病者，愈在庚辛，庚辛不愈，加於甲乙，甲乙不死，持於丙丁，起於戊己。脾病者，日昳慧，日出甚，下晡靜。脾欲緩，急食甘以緩之，用苦瀉之，甘補之?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)·臟氣法時論》

聽眾朋友們大家好，我是中醫(yī)彭鑫博士，今天我們繼續(xù)講解《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·臟氣法時論篇第二十二》，我們先來看原文∶“病在脾，愈在秋，秋不愈，甚于春，春不死，持于夏，起于長夏，禁溫食飽食濕地濡衣。脾病者，愈在庚辛，庚辛不愈，加于甲乙，甲乙不死，持于丙丁，起于戊己。脾病者，日昳慧，日出甚，下晡靜。脾欲緩，急食甘以緩之，用苦瀉之，甘補之?！?/span>這一整段話其實講的就是脾病的發(fā)展時間規(guī)律，還有他的治則治法，跟前面相類似。

“病在脾”，指的是脾臟有病?！坝谇铩?，是在秋天得到痊愈，為什么在秋天痊愈呢？因為秋屬金，金克木，到了秋天之后金氣盛，木氣就被金氣所克，它就弱，木氣一弱，木本來是克伐脾土的，這個時候脾臟本身就沒有木氣制約，其實這個克也是指的制約的意思，這個時候脾臟就比較旺，沒有木的制約和克伐之后就恢復了，所以叫做愈于秋。跟前面的我們看到“病在心，愈在長夏”是一個意思，其實就是這個時候克他的行弱了，弱了之后，它本身強了，本身強了它就是本臟之氣就足，足了之后就好了。

再往后看，“秋不愈，甚于春”，要是秋天不好的話，到來年春天病情就會加重，為什么呢？因為春天所應的是什么行呢？是木，木行比較旺。木是克土的，所以脾土到了春天之后就會受到肝木的克伐。這時候他的本臟之氣就弱，因此病情就會加重。如果是挺過春天去，叫做“持于夏”，就是到了夏天的時候病情就相對穩(wěn)定了。

“起于長夏”，到了長夏這個時間才能好轉(zhuǎn)，大家注意，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里邊有一個特殊的季節(jié)是長夏，長夏是夏天結尾，秋天還沒來，這個時間段叫長夏，有點像老百姓所說的三伏時間前后，三伏天一般都是夏天的結束，秋天快要開始，夏末秋初這樣一個時間段，這個時間氣壓特別低，濕氣特別大，很多地方的人都非常不舒服，北方叫秋老虎，秋老虎什么意思，就是夏天那個熱還沒有完全退，但是大地還非常濕，地表上的陽氣還沒有完全壓回到地面。

立秋之后，再過幾個節(jié)氣，處暑過完了，到了寒露這個時階段之后，大地浮表上的陽氣全都壓回到地表以內(nèi)，這時候大地就一片清肅之氣，這時候就沒有濕氣了，在此之前，濕氣一直存在，當然南北方地域的差異，時間長短不同，尤其是西北方氣候干燥，可能這個時間很短，要是東南方，兩廣、兩湖、江浙一帶，這個時間段就會很長，濕氣就重，所以說《黃帝內(nèi)經(jīng)》里邊把這個這一段時間叫長夏。（請關注微信：pengxinboshi）到了長夏之后，對應的就是脾土，所以到了長夏之后，回轉(zhuǎn)過來之后，脾氣足了，身體就好轉(zhuǎn)了。

我們再往后看，“禁溫食飽食”，這個時候要想身體好，不要吃溫食，這個溫食后世醫(yī)家有的人認為是溫熱性食物，還有的人認為是這個溫寫錯了，應該是冷食，就是不要吃涼的東西來傷脾胃，也不要吃的過飽，大家都知道過飽之后也傷脾胃，叫“飲食自倍，腸胃乃傷”。咱們成年人吃多了之后都會感覺特別撐，尤其是晚餐吃了大餐之后特別撐。回去之后睡不著覺了，一晚上都不舒服，第二天醒來感覺渾身都累。

為什么呢？就是“胃不和則臥不安”。脾胃完全沒有消化的了這些食物，那就折騰一晚上。（請關注微信：pengxinboshi）那要是經(jīng)常飽食的話，脾胃也受不了，所以我在生活中或者在門診上，有些患者問起來的話，我就要求他吃七八成飽就行，最好是吃七成飽，這樣脾胃又不會損傷太重，同時還給胃留有一定的空間，消化能力就會非常好，同時用時下非常流行的話講，可以造成一定的熱量缺口，你吃七成飽就說明你沒有完全吃飽，稍微留一點，有熱量缺口有助于減肥，現(xiàn)在社會上肥胖的人太多，所以吃七成飽的話有助于減肥。（未完待續(xù)）

學了彭鑫博士今天講的課程之后，相信您對《黃帝內(nèi)經(jīng)》有了更加深入的理解，最后做一個答題互動，測一下您的學習成果。