馬德在《當(dāng)我放過自己的時(shí)候》里面寫道：

“一個人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡著，二要看是不是想醒來。

能睡著，說明心安，此前問心無愧；想醒來，說明心美，當(dāng)下正是所要。

人生，也不過是這六字的快活?！?/strong>

人生當(dāng)中，生容易，活容易，生活不容易。

為人處世，勸別人容易，勸自己很難。

很多人，總是太過執(zhí)著于某件事、某個人，從而哪怕自身力不能及，就算明知結(jié)果自己會傷痕累累，可依舊忘不了、放不下。

最終，精神上了枷鎖，徒添自我折磨。

亞里士多德說：“沒有誰能折磨一個人，除了他自己?！?/p>

成年人最大的清醒，就是懂得放過自己。

如果你還想要收獲幸福，睡得安穩(wěn)，問心無愧地過好這一生的話。

拒絕內(nèi)耗，善待自己

很多煩惱，以及很多痛苦，其實(shí)都是自己去強(qiáng)加的。

如果你想得到點(diǎn)什么，就必須先給出去一點(diǎn)什么。

就好比想要得到幸福的話，你就只能通過付出一些可以收獲到幸福的東西來贏得屬于自己的結(jié)果。

幸福是一個結(jié)果，而不是過程，但是通向這個結(jié)果的過程，需要自己付出相對應(yīng)的東西，才能真正取得屬于自己的東西。

所以，及時(shí)地遠(yuǎn)離內(nèi)耗，才能讓自己具備更多的時(shí)間和精力，全身心地投入到一些值得的領(lǐng)域上，發(fā)揮出自身的價(jià)值，也可以及時(shí)地尋找到人生的意義。

就像路遙在《平凡的世界》里寫道：

“如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。”

佛家里提到，人生有八苦：生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。

一個人最大的勇敢，在于戰(zhàn)勝自己，而一個人的最好修行，莫過于懂得不再為難自己。

的確，一個人只有將寶貴的時(shí)間和精力放在更值得的事情上，才能算是走在正確的人生軌道上，然后一步步地取得屬于自己的成功。

其實(shí)，生活當(dāng)中，真正可以傷害到我們的，不是別人，而是自己內(nèi)心里的不甘、不愿、不舍、不棄。

還有，便是永無止境、溫水煮青蛙的自我內(nèi)耗。

別內(nèi)耗，不糾纏，大方地放下，勇敢地放棄，才能重新迎來新的生活。

學(xué)會放下，展望未來

世間最難的修行，其實(shí)莫過于學(xué)會放下。

正所謂，由儉入奢易，由奢入儉難。

很多時(shí)候，人之所以學(xué)不會放下，始終都不甘心，就在于期待很高。

期待高了，就舍不得放下，也就不甘心放棄。

所以，很多人寧愿陷在傷痛之中不肯出來，不愿放棄，也不會果敢地破罐子破摔一回。

學(xué)會放下，就在于及時(shí)地忘掉不該記得的事、物、人。

學(xué)會放下，就在于趁早地放下無法挽留的事、物、人。

正所謂大道至簡，很多時(shí)候，自己主動放手了，放下了，保持一份淡然的心態(tài)，擁有一種不攀比、不奢求的心境。

如此，展望未來，自信地走好自己的人生之路。

季羨林先生說：

“人生在世要想得開，如果不能'忘’，那么痛苦就會時(shí)時(shí)刻刻都新鮮生動?！?/strong>

人生在世，要記得及時(shí)地清空心里頭的雜緒，學(xué)會給自己減負(fù)，也要學(xué)會干脆利落地抖擻精神，內(nèi)心通透地活著。

學(xué)會冷靜清醒地選擇一些對于自己更重要的事情，這樣我們才能一步步地取得屬于自己的優(yōu)勢，找到自身的可能性。

大部分人，都喜歡著眼于小事上面，大事卻從不在意，也習(xí)慣了小打小鬧地耗費(fèi)自己的人生時(shí)間和精力。

實(shí)際上，學(xué)會集中有效率地投入，我們才能一步步地取得屬于自己的成功可能性，在一邊放下、放空自己的過程里，一邊往自己的人生瓶子里裝上更有價(jià)值和有意義的東西。

所以，學(xué)會放棄，才能慢慢地篩選出自己想要的東西，也保留下值得長期擁有的東西。

富蘭克林曾經(jīng)說過：

“放棄是生活中必須面對的一種選擇，學(xué)會放棄才能卸下人生中的種種包袱，輕裝上陣?！?/strong>

的確，心靈只有在輕松自得的狀態(tài)下，才能蓬勃生長，也才能一步步地取得自己想要的結(jié)果。

如此，最終，才能讓自己帶著一種更淡定的心態(tài)，更從容的姿態(tài)來面對人生當(dāng)中的起起伏伏。

放過自己，創(chuàng)造生活

蔡康永曾說：

“對自己好一點(diǎn)，那是會跟你在一起最久的人?！?/p>

人生在世，首先得學(xué)會讓自己過得好起來，才能讓別人好起來，最終大家才能一起好起來。

這樣，才能升級自己的人生理念，找到一些更值得去投入和堅(jiān)守的事情，從而為自己創(chuàng)造更大的價(jià)值和意義。

人的福氣，不在別處，恰恰就在自己的心境里。

所以，學(xué)會放過自己，才能一點(diǎn)點(diǎn)地取得屬于自己的成就。

人生而平凡，但其美妙之處就在于，一個人可以學(xué)會坦然地接納一切，順其自然地善待自己的人生，如此，也能看到人生當(dāng)中的無限可能。

就像白落梅說的：

“遇見該遇見的，擁有能夠擁有的，也忘記需要忘記的。”

如此，試著放過自己，試著從不同的側(cè)面來發(fā)現(xiàn)人生當(dāng)中更多的精彩，也可以靠自己的個人觀察、經(jīng)歷和創(chuàng)造，去達(dá)成不一樣的人生成就。

這樣，放過自己，充實(shí)自己，成就自己，成全屬于自己的歡愉人生，自得境界。