（1）白苔舌（圖1）

白苔舌指舌質(zhì)淡，舌苔薄白或白膩

多見于機(jī)體陽虛，或夾有寒濕，或外感風(fēng)寒等，可出現(xiàn)畏寒怕冷、喜溫飲等

參考泰渭散，理中丸

平素可以生姜3~4片，或蔥白3~4段（每段3cm左右）煲湯炒菜食用。

患者暫時不宜食用寒涼、油膩食物，如冷飲

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（2）黃苔舌（圖2）

黃苔舌主要表現(xiàn)為舌質(zhì)紅，舌苔薄黃或黃厚膩

多見于體內(nèi)有熱或濕熱的患者，常伴有口苦、口臭等

參考黃連上清丸

此類患者平時可用薏苡仁加綠豆煮粥，或用玉米須每次10g，或荷葉每次6g煮水當(dāng)茶飲，其具有清利濕熱的作用

患者暫時不宜食用辛辣、油膩、甘甜食物，如燒烤、糖果等

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（3）齒痕舌（圖3）

齒痕舌是指舌體邊緣有齒印痕跡。其多由于機(jī)體脾虛水濕不能運化，水濕內(nèi)停則出現(xiàn)舌體胖大，舌質(zhì)淡，舌苔白膩，舌邊有齒痕，多認(rèn)為脾虛濕盛，即老百姓所講的“濕氣重”。

參考參苓白術(shù)散

若出現(xiàn)上述所講齒痕舌，平時生活中煲湯可適當(dāng)放入蓮子15g、3~4片生姜，為改善脾虛寒濕之佳品

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（4）裂紋舌（圖4）

裂紋舌是指舌面上有裂紋。裂紋舌常伴舌質(zhì)淡紅，舌苔少或無苔，因氣血不足、陰虛火旺等所致

平時可用山藥、枸杞、大棗煲湯，其具有補益氣血作用；

健康人群中有部分人與生具來舌面生有裂紋，屬于先天性舌裂，不屬病態(tài)

少數(shù)患者濕熱內(nèi)盛（舌質(zhì)紅，舌苔黃厚膩）或寒濕內(nèi)盛（舌質(zhì)淡，舌苔白厚膩）等亦可出現(xiàn)裂紋舌，亦另當(dāng)別論

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（5）胖大舌（圖5）

胖大舌是指舌體肥大，脹塞滿口。若舌體胖大，舌質(zhì)淡，苔白膩，邊有齒痕，多見于脾虛水濕痰邪內(nèi)停所致，可用生姜煲湯（詳見齒痕舌）。

若舌體胖大，舌質(zhì)紅，苔黃厚膩，多見于體內(nèi)濕熱，可食用薏苡仁等（詳見黃苔舌）。