 如果要概括當(dāng)代年輕人的潮流文化，“新中式”大概會榜上有名。比如，新中式烘焙糕點(diǎn)頗受歡迎，新中式茶館是年輕人周末的去處，把盤扣、立領(lǐng)等傳統(tǒng)元素融入現(xiàn)代服裝的新中式穿搭也成為潮流人士新寵。 “新中式養(yǎng)生”日漸成為流行趨勢。一方面，年輕人積極下單宅家小型運(yùn)動器械，如折疊跑步機(jī)、啞鈴等；另一方面，又把火鍋局換成“養(yǎng)生局”，把中式滋補(bǔ)零食當(dāng)成一天里的“第四餐”，只為提高免疫力。 “非必要”不生氣，“氣出病來無人替” 中國消費(fèi)者近年來的養(yǎng)生需求繼續(xù)增長。來自麥肯錫的一份調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，26至30歲的人群為國內(nèi)“養(yǎng)生”主力，超過七成的90后已把健康當(dāng)成大事。 2022年，在全球疫情大流行的大背景下，雖然我國居民的健康狀態(tài)也出現(xiàn)了波動，但因疫情防控策略的成功，總體呈現(xiàn)出穩(wěn)中向好的態(tài)勢。 《2022年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告》顯示，分年齡段來看，90后處于疾病狀態(tài)的比例最高，達(dá)到38.6%。由此來看，三十而立似乎沒有想象中那么容易，表面上成熟得體，實(shí)際上關(guān)節(jié)都是噼里啪啦“僵硬”的聲音。 每一份情緒焦慮、每一次日夜顛倒都在暗中標(biāo)好了“健康的代價”。不同的健康問題中，情緒不穩(wěn)定對健康的影響較大。情緒不穩(wěn)定的受訪者中，超過一半（57.7%）處于疾病狀態(tài)，有44.0%日夜顛倒的受訪者處于疾病狀態(tài)。 此外，飲食不規(guī)律、飲食不健康和從不運(yùn)動的受訪者中，都各有大約三分之一的人處于疾病狀態(tài)。 結(jié)合調(diào)研數(shù)據(jù)和日常觀察，《報告》建議各位年輕人做到“四合理”，即飲食有節(jié)、起居有常、運(yùn)動有度、情志有衡。尤其是情緒方面，健康不僅僅是不生病，情緒健康也很重要。所以“非必要”不生氣，氣出病來無人替。 年輕人趨向“保底養(yǎng)生”，提升免疫力成頭等大事 盡管“朋克養(yǎng)生”曾風(fēng)靡一時，但從調(diào)研結(jié)果來看，年輕人趨向“保底養(yǎng)生”——把身體當(dāng)作長期投資對象，回歸“免疫力是身體最好的保護(hù)”的源頭。 免疫力、抗病能力是人們最希望通過養(yǎng)生解決的問題。00、95和90后因?yàn)槌霈F(xiàn)免疫力下降的癥狀，產(chǎn)生了“免疫危機(jī)”。80后則更多源于經(jīng)歷過疫情，希望提高免疫，增強(qiáng)身體防御外在風(fēng)險的底氣。 按時吃飯、睡覺有點(diǎn)難，但健身視頻不再躺在收藏夾吃灰。過去，養(yǎng)生從一句充滿雄心壯志的口號開始，然后在“三天健身兩天腿疼”的“摸魚”中迅速放棄。現(xiàn)在，年輕人雖然還是沒能“管住嘴”“早入睡”，但比之前更能堅持每天“邁開腿”。 相較疫情前的生活習(xí)慣，年輕人在疫情常態(tài)化后規(guī)律飲食、按時起居的比例都有所下降，每天運(yùn)動的比例則在提升。相比其他年齡段，00后更愿意通過堅持運(yùn)動提升免疫力，90后則更偏向使用功能型健康零食。 敷眼罩、泡腳、喝養(yǎng)生茶新中式養(yǎng)生符合現(xiàn)代人生活習(xí)慣 新中式養(yǎng)生，是指在傳統(tǒng)中式養(yǎng)生方式的基礎(chǔ)上，融合現(xiàn)代人生活習(xí)慣的養(yǎng)生方式。 不同養(yǎng)生方式中，新中式養(yǎng)生更受年輕人歡迎。數(shù)據(jù)顯示，70后至90后居民選擇新中式養(yǎng)生的比例最高。 新中式養(yǎng)生不僅有效，而且方便快捷，比如白天花15分鐘敷草本眼罩，晚上花15分鐘泡腳……為健康“添堵”，只需要一次日夜顛倒;但一生的健康，卻需要很多個15分鐘的積累。 對高薪人士來說，新中式養(yǎng)生可以讓他們一邊認(rèn)真搞錢，一邊碎片化養(yǎng)生,保住“革命的本錢”。 年輕人靠吃養(yǎng)生，追求“動嘴就行”00后比前輩更自律。從保溫杯泡枸杞到一整根人參熬夜水，新中式養(yǎng)生正隨著我國“藥食同源”文化和國潮崛起，年輕人也流行“靠吃養(yǎng)生”。 首先，接近四成人每個月的養(yǎng)生消費(fèi)在500元以內(nèi)，而這些錢主要花在保健類食品上。其次，新中式養(yǎng)生產(chǎn)品“零食化”，功效精細(xì)化，成為最受年輕人喜歡的食補(bǔ)產(chǎn)品。95后更喜歡喝養(yǎng)生茶、吃養(yǎng)生補(bǔ)品，90后則更喜歡吃滋補(bǔ)小零食，悄悄養(yǎng)生。 “良藥”要好吃也要好看，00后理想養(yǎng)生要“秒懂” 另據(jù)《2017-2022中國健康養(yǎng)生行業(yè)市場發(fā)展現(xiàn)狀及投資前景預(yù)測報告》數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前健康養(yǎng)生市場規(guī)模已經(jīng)超過萬億元，平均每位城市常住居民年均花費(fèi)超過1000元用于健康養(yǎng)生。其中，18至35歲的年輕人群占比高達(dá)83.7%。 為何年輕人會青睞養(yǎng)生類產(chǎn)品？英敏特洞察認(rèn)為，伴隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏加快，現(xiàn)實(shí)壓力下形成的作息不規(guī)律、高頻的外賣與宵夜、過量的煙酒攝入，以及幾乎不運(yùn)動等不良生活習(xí)慣嚴(yán)重影響著年輕人的身體健康；但自律科學(xué)的養(yǎng)生方式不容易實(shí)現(xiàn)，年輕人更青睞于輕松、靈活、多場景的自我保健，飲食無疑是最為唾手可得的方式。 雖然年輕人以健康為代價賺來的錢，有一部分正在以各種形式投資回流到自己的健康上，但這并不意味著年輕人會沖動下單。相反，年輕人在養(yǎng)生消費(fèi)中追求實(shí)用與品質(zhì)并存，理性消費(fèi)的同時，也要讓自己享受養(yǎng)生。 00后和95后不僅希望“良藥”不苦，還要賞心悅目，愿意為更時尚的設(shè)計、更好的體驗(yàn)、更輕松的使用方式付出溢價；90后和80后則看重更精細(xì)化的功能和更專業(yè)的機(jī)構(gòu)背書。 分年齡段來看大家采用新中式養(yǎng)生的原因，也可以窺見年輕人的理想養(yǎng)生：00后選擇新中式養(yǎng)生是因?yàn)樗菀桌斫?，沒有復(fù)雜的概念，這意味著他們更喜歡去繁就簡的養(yǎng)生方式，一眼就懂才是他們的養(yǎng)生信條；而在95后眼中，新中式養(yǎng)生比其他方式更身心結(jié)合，能提供精神享受。他們既要提高免疫，抵抗、消滅外來侵入細(xì)菌、病毒，也要拒絕精神內(nèi)耗，加強(qiáng)對抗不確定性世界的精神防御。  |
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