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很容易被外界干擾，隨便一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)在心里掀起無(wú)數(shù)波瀾。公司一件事四個(gè)部門去做的事情也醉了，一點(diǎn)生意扯半年。我和那只新貓一樣，遇到一點(diǎn)事，警覺性極強(qiáng)，隨便點(diǎn)我一下就炸了。和那個(gè)貓抓的我身上一條條疤痕一樣，我也不斷的在自我防衛(wèi)。和誰(shuí)都沒辦法好好說(shuō)話，三句半就想抓人。不是所有人都值得我浪費(fèi)時(shí)間和精力爭(zhēng)辯。 
— 1 — 遠(yuǎn)離殺傷力的“負(fù)面情緒” 有個(gè)著名的心理學(xué)家有個(gè)實(shí)驗(yàn)：只需要20分鐘，不良情緒就會(huì)在不知不覺中傳染。負(fù)面情緒就像病毒一樣，有很強(qiáng)的傳染性，而且傳染的速度非常驚人。我特別怕這種人。在生活里就算了，團(tuán)隊(duì)里，立馬翻臉。有負(fù)能量的人，我第一時(shí)間開罵。哪怕公司是一團(tuán)亂麻。
我用各種手段和方法剔除負(fù)能量的人或事，忍不住抱怨的時(shí)候，盡快發(fā)了牢騷，盡快回復(fù)常態(tài)。每天和自己說(shuō)，被工作情緒左右的話，真實(shí)沒辦法生活了。
白巖松說(shuō)過：“我們活得累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右?！?/span> 工作上充滿了負(fù)能量，讓人煩躁不安，小雯子給我個(gè)很好的方法：讓我養(yǎng)只貓。真是很好的辦法，呆萌的小貓讓我把注意力放到它身上了，一些破爛事都不想管。不管了很多事情，脾氣都平和了不少。成熟的人，懂得調(diào)整自己的情緒，才能把有限的精力用于提升自我。— 2 — 屏蔽對(duì)手，專注自己 喬布斯說(shuō)過一句話：“不要讓別人的議論淹沒你內(nèi)心的聲音、你的想法，和你的直覺。”
每個(gè)人的認(rèn)知不同，格局不同，思維方式更不同。別人怎么看怎么想不重要，重要的是管好自己的心，并且保證它不會(huì)受外界左右。我覺得我周圍很多行動(dòng)派的人都有這樣想法，我的一個(gè)老師說(shuō)，我做的事情馬上去做，誰(shuí)也不能有負(fù)能量，老婆我也要翻臉。越是難的時(shí)候，越不能釋放這些沒有用得話，自己給自己設(shè)的限。
有的人被物質(zhì)所累，而有些人卻被關(guān)系所累。天天扯競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手多厲害的話我最煩。成年人的焦慮一方面來(lái)自于自己的無(wú)能，另一方面來(lái)自于同級(jí)的比較。 戰(zhàn)勝對(duì)手從來(lái)不是靠我們?cè)趺锤闼缹?duì)方，而是在于我們搞好自己，少犯錯(cuò)誤，只要錯(cuò)誤犯得比對(duì)手少，對(duì)手自然會(huì)被他自己淘汰。 — 3 — 該屏蔽誰(shuí)屏蔽誰(shuí) 該屏蔽誰(shuí)屏蔽誰(shuí)，老板考慮一下。這兩年網(wǎng)上最多的號(hào)召是不讓主動(dòng)辭職，言外之意，老板糟心就糟心一點(diǎn)吧。
周國(guó)平在《人生不較勁》里寫：“人無(wú)法支配自己的命運(yùn)，但可以支配自己對(duì)待命運(yùn)的態(tài)度，平靜地承受落在自己頭上的不可避免的遭遇。”職場(chǎng)人最關(guān)鍵的就是和公司和解。平時(shí)發(fā)個(gè)文章都要想想，要不要把誰(shuí)屏蔽了，我吐槽煩時(shí)，小助理說(shuō)，這么忙你還寫小文章。“從現(xiàn)在起，我開始謹(jǐn)慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里……我要往前走?！?/span>誘惑就算了，學(xué)會(huì)屏蔽那些消耗我們的人事和情緒，把亂麻理出來(lái)。屏蔽一切無(wú)謂的干擾，將有限的時(shí)間和精力，花在真正值得的事上。
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