一個(gè)溫柔又理性的公舉號(hào)

  圖 | 網(wǎng)絡(luò)     

        文 | 獨(dú)舞     

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雙十一剛過(guò)，朋友圈刮起了一股“妖風(fēng)”，都在曬自己的雙十一戰(zhàn)果。

昨天晚上，M小姐拍了一張圖片發(fā)到了群里，隨即又說(shuō)道：寶寶真的要吃土了……

過(guò)了好一會(huì)，也沒(méi)人搭理她。她只好默默地打了句：冷場(chǎng)王……大概說(shuō)的就是我這種人吧。并附了一個(gè)笑哭的表情。

這時(shí)，群里的另一個(gè)姐妹開始調(diào)侃到：知道要吃土，還這么狂熱地買買買……你看看你家的口紅，還有那些包包，都可以開店了。

終于有人回應(yīng)了，M小姐激動(dòng)地說(shuō)道：沒(méi)辦法啊，買齊所有色號(hào)的口紅，是我30歲之前的夢(mèng)想啊。更何況，在投資自己這件事上，我可是從來(lái)不會(huì)吝嗇的。

我本以為群里會(huì)因此炸開鍋，展開一場(chǎng)關(guān)于什么是“投資自己”的論戰(zhàn)?？赡瑵撍奈?，等了好久也沒(méi)到，只是從那一刻起，空氣突然變得安靜起來(lái)。

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這幾年，隨著網(wǎng)紅經(jīng)濟(jì)以及一些相親節(jié)目的火熱，都給很多年輕的女孩子傳遞了一種扁平的價(jià)值觀：工作得好不如嫁得好。

那怎么才能嫁得好呢？M小姐在群里有過(guò)這樣一段論調(diào)：外在決定兩個(gè)人要不要在一起，內(nèi)在決定兩個(gè)人能走多遠(yuǎn)。但如果都不在一起，怎么走下去呢？所以，女人，一定要舍得花錢投資自己，堅(jiān)持美美噠。

這些年，M小姐也在不遺余力地踐行著這個(gè)論調(diào)。但工作兩三年了，都還沒(méi)找到一個(gè)所謂的有錢人嫁了，每年賺的錢也都花在了“自我投資”上，精致的妝容下藏著一顆恨嫁的心。

生物對(duì)美的追求是發(fā)自本能的。我并不反對(duì)M小姐對(duì)于外在美的追求，但對(duì)于她的“自我投資”的扁平認(rèn)知，我是很難贊同的。

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前陣子，剛讀完史蒂芬·科維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》。書中，作者在提到最后一個(gè)習(xí)慣“不斷更新”時(shí)，說(shuō)道：對(duì)自己投資，是我們這一生中做出的最有效的投資。

那什么才是真正的自我投資呢？作者在書中系統(tǒng)地闡述了四個(gè)層面：

• 身體層面

身體層面是指有效呵護(hù)我們的身體——健康飲食、充足休息以及定期鍛煉。

健康的飲食要求我們能做到合理地控制自己對(duì)于食物的欲望，充足休息要求我們能有強(qiáng)大的自律，少熬夜、健康作息，定期鍛煉要求我們自律、自制，不可三天打魚、兩天曬網(wǎng)。

作者在書中尤其提到了鍛煉身體的重要性。鍛煉身體并不一定需要有專門的器材，好的鍛煉項(xiàng)目可以在自己家里進(jìn)行，可以提升我們的耐力、任性和力量，培養(yǎng)我們主動(dòng)積極的思維。

耐力，源于有氧運(yùn)動(dòng)，比如：快走、跑步、騎車、游泳、滑雪和慢跑等。

韌性，源于伸展運(yùn)動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)前的“預(yù)熱”和“伸展”。

力量，源于持久的肌肉運(yùn)動(dòng)，比如簡(jiǎn)單的柔軟體操、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐和舉重等。

其實(shí)，在身體層面的自我投資，一點(diǎn)都不貴，但卻需要我們有極強(qiáng)的自律和自我管理能力。

• 精神層面

精神層面是人的本質(zhì)、核心和對(duì)價(jià)值體系的堅(jiān)持，是生活中非常私人而又至關(guān)重要的領(lǐng)域。

實(shí)現(xiàn)精神層次的自我投資和更新的方法也是很多的，可以通過(guò)欣賞優(yōu)秀的文學(xué)或音樂(lè)作品，也可以通過(guò)與自然交流來(lái)達(dá)到同樣的目的。

一個(gè)人的精神力是支撐我們走向未來(lái)的動(dòng)力，是需要被不斷加持的。還記得來(lái)到悉尼的第三周，我陷入了對(duì)抗、郁悶的精神狀態(tài)，整個(gè)人的情緒一直很低落。后來(lái)，早起去海邊徒步了一個(gè)小時(shí)，把自己完全丟進(jìn)自然中，吹海風(fēng)、聽海聲。結(jié)束了那次海邊徒步后，整個(gè)人的精神力量都得到了增長(zhǎng)，狀態(tài)也完全恢復(fù)了。

精神層面的自我投資大多時(shí)候是和錢沒(méi)有太大關(guān)系的，它更需要的是，我們能靜下心來(lái)、立即行動(dòng)、完全融入。

• 智力層面

我們大多數(shù)人的智力發(fā)育和學(xué)習(xí)習(xí)慣都源于正規(guī)教育。但是，很多人離開學(xué)校的環(huán)境后，便漸漸喪失了自主學(xué)習(xí)的能力：不再認(rèn)真讀書、不再探索身外的新世界、不再用心思考。我們把時(shí)間大多花在了看電視上。

智力層次的自我投資在后來(lái)其實(shí)主要靠自我教育，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、磨礪心智、開闊視野。實(shí)現(xiàn)的方式可以有：

第一，定期閱讀優(yōu)秀文學(xué)作品，借此接觸當(dāng)前或歷史上最偉大的思想。

第二，通過(guò)刻意想象不斷開發(fā)腦力。

第三，做好每日的規(guī)劃實(shí)現(xiàn)每天的個(gè)人領(lǐng)域的成功。

第四，通過(guò)寫作記錄自己的想法、經(jīng)歷、深刻見解和學(xué)習(xí)心得實(shí)現(xiàn)個(gè)人的定期精進(jìn)。

所謂“三日不讀書，便覺面目可憎”，說(shuō)的就是人只有不斷進(jìn)行智力層次的投資，方能保持思維和呈現(xiàn)狀態(tài)的活度。

• 社會(huì)/情感層面

生活中的社會(huì)層面和情感層面往往緊密相連，因?yàn)槲覀兌际翘幵谏鐣?huì)中的人，我們的情感生活首先源自并體現(xiàn)在和他人的關(guān)系上。我們每一天，都在和他人產(chǎn)生著各種聯(lián)系。相互依存的群居生活方式，也讓我們不得不去關(guān)注我們?cè)谏鐣?huì)中與他人的關(guān)系和情感。

在校園里的時(shí)候，我們需要處理好與老師、同學(xué)之間的社會(huì)關(guān)系，以確保我們能保有良好的情緒和效能投入到學(xué)習(xí)中。工作后，我們需要處理好和同事、上司的社會(huì)關(guān)系，以此提高交流、共事、解決問(wèn)題的效能。

社會(huì)/情感層面的投資在我們與他人的日常交往中便可以完成，雖然不需要投入大量的時(shí)間，但是也需要我們?nèi)タ桃饩毩?xí)：如何養(yǎng)成理解和移情傾聽別人的能力？又如何統(tǒng)合綜效，讓個(gè)人的效能在社會(huì)關(guān)系中提升到最大化。

身體的健康有助于心智發(fā)展，精神的提升有助于人際關(guān)系的圓滿。然而反觀以上四個(gè)層面，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，活得漂亮所需要的投資不僅僅只是停留在外在的買買買，更為重要的是對(duì)于身體、精神、智力和社會(huì)/情感層面的持續(xù)投資，將四者統(tǒng)合綜效，實(shí)現(xiàn)人生的幸福力增長(zhǎng)。

以前，總以為幸福植根于詩(shī)和遠(yuǎn)方，我們得窮其一生、付出所有才能獲得。后來(lái)，其實(shí)發(fā)現(xiàn)幸福無(wú)關(guān)乎詩(shī)和遠(yuǎn)方，而是一種能力，需要我們不斷投資、不斷練習(xí)，才能不斷靠近。

二十幾歲，真正的自我投資其實(shí)一點(diǎn)都不貴，只要我們一直行在動(dòng)、在學(xué)習(xí)、在路上，時(shí)間終會(huì)告訴我們答案。