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可能作為打工人，都被加班折磨過(guò)，有一份調(diào)研報(bào)告顯示：

24.5%的職場(chǎng)人都在加班，主要是白天沒(méi)有完成工作。

面對(duì)較大的工作量，要想按時(shí)下班，提升工作效率很關(guān)鍵，當(dāng)然，還與你的一些工作習(xí)慣有關(guān)系。

今天我就分享幾個(gè)簡(jiǎn)單的工作小習(xí)慣，希望助你擺脫加班！

第一，深度思考后再做。

職場(chǎng)中：

有些人工作熱情旺盛，接到工作任務(wù)和需求后，立馬開(kāi)干，看起來(lái)執(zhí)行力強(qiáng)，但經(jīng)常干到一半時(shí)發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，有些事情沒(méi)考慮到，導(dǎo)致方向走偏了，進(jìn)行不下去，甚至還要返工。

這就是事前缺乏思考的緣故。

所以，工作中如果接到重要任務(wù)，或者你不熟悉的任務(wù)時(shí)，要多思考。

不是說(shuō)要面面俱到，至少：

• 在腦海中要有大致的框架，可以列一個(gè)項(xiàng)目推進(jìn)表，把工作目標(biāo)、人員安排、時(shí)間節(jié)點(diǎn)、對(duì)接資源等列清楚，再去行動(dòng)。

• 當(dāng)然也可以事先找領(lǐng)導(dǎo)，或者經(jīng)驗(yàn)豐富的人請(qǐng)教，不要覺(jué)得丟臉，事情辦砸了才更丟臉。

第二，晚上復(fù)盤(pán)工作。

晚上花10分鐘時(shí)間，回顧一下一整天的工作。

先問(wèn)問(wèn)自己：

今天做了哪些事情？

有了哪些成果？

哪些任務(wù)占了我的時(shí)間精力，但沒(méi)有成果，是不是可以放棄？

今天的工作有哪些值得優(yōu)化的點(diǎn)？

接著可以提前計(jì)劃第二天的工作。

有的人工作沒(méi)有規(guī)劃，總是第二天才開(kāi)始梳理工作，工作量少還好，工作量一多，就很容易手忙腳亂，消耗大量時(shí)間。

所以，我們可以試著在前一天晚上梳理下第二天的工作，做好優(yōu)先級(jí)排序，在腦海中形成清單，這樣第二天一上班就可以迅速投入工作，工作效率會(huì)大幅提升。

第三，給任務(wù)設(shè)置完成時(shí)間。

對(duì)于一些重要工作，我們可以為自己設(shè)置完成時(shí)間，要求自己在某某時(shí)間點(diǎn)之前完成。

別小看這個(gè)舉動(dòng)，它在潛意識(shí)里會(huì)促使你對(duì)這項(xiàng)任務(wù)投入更多的關(guān)注，也能強(qiáng)制你高效利用時(shí)間。

即使你無(wú)法在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，也總比你完全不規(guī)劃好多了。

第四，排除干擾，保持專注。

如果你抱著無(wú)所謂的態(tài)度，完成一項(xiàng)工作，可能需要2小時(shí)，但如果在專注狀態(tài)下，可能你30分鐘就搞定了。

專注的力量是無(wú)窮的，但—我們?cè)诠ぷ髦袝?huì)受到多方面因素的打擾——

開(kāi)會(huì)、喝水、聊八卦等等。

那么如何應(yīng)對(duì)呢？

你可以在需要專注的時(shí)候，提前把這些干擾因素排除掉。

比如：

把手機(jī)放在遠(yuǎn)離視線的地方；

提前告訴同事，自己在某個(gè)時(shí)間段有重要任務(wù)，請(qǐng)勿打擾等。

第五，拒絕某些不必要的任務(wù)。

很多時(shí)候，我們感到很忙，是因?yàn)槲覀兘酉铝瞬缓侠淼娜蝿?wù)，最后被迫加班。

在職場(chǎng)，學(xué)會(huì)拒絕能幫我們避免不少麻煩。

當(dāng)同事讓你幫忙時(shí)，不想幫或幫不了就直接拒絕；

領(lǐng)導(dǎo)安排給你不合理的任務(wù)時(shí)，雖然不好直接拒絕，但你可以側(cè)面說(shuō)明，告訴他目前你還有其他任務(wù)，新任務(wù)會(huì)影響其他工作任務(wù)的進(jìn)度和質(zhì)量。

即使最后推脫不掉，至少也讓領(lǐng)導(dǎo)知道你的難處，并給你放寬完成的時(shí)間。

你的壓力就沒(méi)有那么大了，比你笑呵呵接下任務(wù)，最后完成不了被迫加班好多了。

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