① 嘆當年……幾次顛險
感嘆當年，披堅甲，執(zhí)銳器，掃蕩群寇，激烈戰(zhàn)斗，幾次處于危險的境地。
② 蒙恩賜……只落得黃庭一卷隨身伴
蒙皇恩浩蕩，獲賜“鄉(xiāng)兵守備”之職，后來大半生都白耽誤工夫，白白地浪費精力，并沒有創(chuàng)造出什么價值，到如今，只剩下年老殘喘，只落得《黃庭經(jīng)》一卷隨身作伴。
罔徒然：枉然、徒然。就是說自己白耽誤工夫，白白地浪費精力，并沒有創(chuàng)造出什么價值。
黃庭：即《黃庭經(jīng)》，王羲之書，小楷，一百行。原本為黃素絹本，宋代曾摹刻上石，后有拓本流傳。此帖其法極嚴，其氣亦逸，有秀美開朗之意態(tài)。關于《黃庭經(jīng)》，有一段傳說：山陰一道士，欲得王羲之書法，因知其愛鵝成癖，所以特地準備了一籠又肥又大的白鵝，作為寫經(jīng)的報酬。王羲之見鵝，欣然為道士寫了半天的經(jīng)文，高興地“籠鵝而歸”。此傳說之原文載于南朝《論書表》，文中敘說王羲之所書本為《道》《德》之經(jīng)，后傳之再三，變成了《黃庭經(jīng)》。
因此，《黃庭經(jīng)》又俗稱《換鵝帖》，無款，末署“永和十二年（356）五月”，現(xiàn)在留傳的只是后世的摹刻本?！饵S庭經(jīng)》有諸多名家臨本傳世，如智永、歐陽詢、虞世南、褚遂良、趙孟頫等皆有臨本，他們均從《黃庭經(jīng)》中探究王羲之書法的路數(shù)，得到美的啟示。然而，也有人認為小楷《黃庭經(jīng)》筆法不類王羲之， 因此《黃庭經(jīng)》亦有真?zhèn)沃妗?/p>
《黃庭經(jīng)》是道教上清派的主要經(jīng)典，也被內(nèi)丹家奉為內(nèi)丹修煉的主要經(jīng)典?！饵S庭經(jīng)》分為《黃庭內(nèi)景玉經(jīng)》《黃庭外景玉經(jīng)》《黃庭中景玉經(jīng)》，其中《黃庭中景玉經(jīng)》出現(xiàn)較晚，通常不列在《黃庭經(jīng)》內(nèi)。
總之，《黃庭經(jīng)》是古代修煉內(nèi)功養(yǎng)生之道的經(jīng)典著作這一點是毋庸置疑的。故而由此可以知道，陳氏太極拳傳承、修煉的內(nèi)容中肯定有內(nèi)功心法。
③ 悶來時造拳……成龍成虎任方便
閑時悶得慌，就打打拳消磨時光；農(nóng)忙時，就耕種田地，伺候莊稼。只有趁農(nóng)閑的時候，教給弟子兒孫一些武藝，任其成材，或用以自保。
造拳：有兩種解釋，一是打拳，一是造拳。打拳，必定依照拳譜舊套而行拳、修煉、體認，可去偽存真；造拳，必須先有理法遵依，然后才能編排套路，只有依理法、準則、規(guī)矩一系列內(nèi)容去修煉、運用，方能成為一家拳法。
④ 欠官糧早完……忍讓為先
每年所欠的地稅官糧，要早早地交完；欠下的私債，隨即還清而不拖欠。驕狂、諂媚的心態(tài)勿有，為人處世以和諧忍讓為先。
⑤ 人人道我憨……不彈冠
人人笑我呆憨，人人道我顛傻，我依舊不想出仕、不思為官也。
洗耳：據(jù)皇甫謐《高士傳》說，堯曾想讓天下給許由，許由不接受，認為這些話玷污了他的耳朵，就去水邊洗耳，并逃往箕山，農(nóng)耕而食。后來世人視許由為不慕榮利的人，并將之稱為“洗耳翁”。
“洗耳”這個典故真正為世人所傳頌，是因為李白的一首《古風》：
大車揚飛塵，亭午暗阡陌。
中貴多黃金，連云開甲宅。
路逢斗雞者，冠蓋何輝赫。
鼻息干虹蜺，行人皆怵惕。
世無洗耳翁，誰知堯與跖!
后兩句意思是：世上沒有了像許由那樣不慕榮利的人，誰還能分得清圣賢（堯）與盜賊（跖）呢？詩人鄙夷地把中貴（宦官）、斗雞者等佞幸小人看成是殘害人民的強盜，同時也暗諷當時的最高統(tǒng)治者不辨“堯與跖”。這首詩通過對中貴和斗雞人的描繪，深刻諷刺了佞幸小人得勢后的囂張氣焰，對當時政治的黑暗表示了憤慨。
彈冠：比喻相互友善者援引出仕，亦指為官。不彈冠，即不想出仕，不思為官。
⑥ 笑煞那萬戶諸侯……名利總不貪
笑煞那萬戶諸侯，終日兢兢業(yè)業(yè)，奔波勞碌，阿諛獻媚，不如俺心中清凈、身體舒泰。我之所以如此，就是因為不貪圖那些虛名暴利也。
⑦ 參透機關……廢也無干
參透了人生自作自受的機關，識破了邯鄲黃粱美夢的空幻， 陶情于魚水間，盤桓乎山川秀色，國家興衰與我無關。
一枕黃粱夢：典出明劇作家湯顯祖創(chuàng)作的《邯鄲記》。趕考的盧生借宿旅舍，自嘆貧困，道士呂翁便拿出一個瓷枕頭讓他枕上，盧生倚枕而臥，一入夢鄉(xiāng)便娶了美麗溫柔的妻子，中了進士，升為陜州牧、京兆尹，最后榮升為戶部尚書兼御史大夫、中書令，封為趙國公，他的5 個孩子也都是高官厚祿，嫁娶高門。
在夢中，盧生兒孫滿堂，享盡榮華富貴，80歲時，生病久治不愈，快斷氣時，突然驚醒，轉(zhuǎn)身坐起，左右一看，一切如故，呂翁仍坐在旁邊，店主人蒸的黃粱飯（小米飯）還沒熟哩！
⑧ 若得個世境安康……誰是神仙
落得個世間平安，自己身體康泰，清凈平淡如常，不妒忌， 亦不貪得無厭。世態(tài)炎涼、是非成敗皆與我無關。過著這樣恬淡無欲的生活的人如果不是神仙，那誰才是神仙呢？
不忮不求：不妒忌，亦不貪得無厭。
