站樁時(shí)腳部的不適有很多，腳趾麻、腳掌麻、全麻、腳踝僵硬、腳跟疼痛、腳發(fā)涼等等，相比于膝蓋傷痛，腳在站樁時(shí)傷痛的概率小些，就算不適，好像也沒什么大不了，休息休息、活動(dòng)活動(dòng)就正常了，受重視的程度不是太高。站樁在模仿的對(duì)象是誰？這個(gè)樁字怎么來的？一般也沒去想它，就算了解到是在模仿著木樁、大樹，也沒去細(xì)究。武術(shù)中有很多的模仿，模仿的都是自然界中的，虎撲練好，那必須好好觀察老虎捕獵時(shí)是怎么樣的，脊椎如何發(fā)出那么大的力。鷹爪練好，得觀察老鷹抓獵物，怎么力達(dá)指尖。類似的例子還有很多。同樣，站樁練好是不是得多觀察觀察大樹，觀察的多了，想的深了，放在樁上就知道自己該怎么辦了。再站樁時(shí)，自己比較一下，是大樹的狀態(tài)嗎？很多古樹任憑風(fēng)吹雨打，幾百年照樣枝繁葉茂，根扎的牢啊。

    放在人身上，腳是不是就相當(dāng)于樹根，小樹一用力就能徒手把它連根拔起，根沒扎牢呢，你拔棵大樹試試。比如很多人站樁腳內(nèi)側(cè)是用不上力的，只是外側(cè)用力壓地了，內(nèi)側(cè)是懸空的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，根扎不牢，還會(huì)帶來副作用，腳踝會(huì)越來越歪，整個(gè)腳都得扎根地面，不能老是外側(cè)用力、內(nèi)側(cè)休息啊。生活中的崴腳就是因?yàn)閮?nèi)外側(cè)力的不平衡照成的，內(nèi)側(cè)沒力，一不注意腳崴了。不少人注意到這個(gè)扎根了，可是腳站時(shí)間長(zhǎng)了怎么麻木了，生活細(xì)節(jié)不太注意，注意了生活中很多東西都能幫助你功夫更近一步。看過砍樹刨樹根的應(yīng)該明白，越是大樹，根系越發(fā)達(dá)，深入地下。所以不能只模仿大樹的形，它的內(nèi)在也得模仿。大樹看著不動(dòng)，其實(shí)它的根一直在地下活動(dòng)、生長(zhǎng)。根越是活動(dòng)扎的深，大樹的生命力也越是強(qiáng)，枝繁葉茂是它的外在表現(xiàn)。人也一樣，那個(gè)腳不是一動(dòng)不動(dòng)的，也應(yīng)該像樹根一樣在地下活動(dòng)，可以大動(dòng)也可以微動(dòng)，一直在動(dòng)氣血自然能到腳上，不可能有麻木一說，麻木的都是不怎么動(dòng)的。微動(dòng)時(shí)別人看不出還以為是不動(dòng)呢，和大樹一樣，看不出根在地下活動(dòng)不代表不動(dòng)。一動(dòng)不動(dòng)的樁是死樁，樹枯死了根也就不動(dòng)了。