生活里，有太多的苦惱，需要自己去化解，讓往事隨風(fēng)，煩惱消散，治愈自己，去哄自己開心！ 1 不要壓抑自己的情緒，開心的時候就笑，不開心的時候就表現(xiàn)出來，不要刻意隱藏自己的情緒。這也是一種抒發(fā)方式。 2 給自己買點禮物。 經(jīng)常給自己買禮物，不需要別人送，想要什么自己買，自己富養(yǎng)自己，快樂無比！ 3 給自己買點好吃的。 唯有美食不可辜負，每一頓飯都可以很精致，又好吃又有營養(yǎng)。 滿足自己的味蕾，自己的胃。 4 保持自己吃飽的狀態(tài)，不要讓自己饑寒交迫。  5 讓自己具有安全感，生活安穩(wěn)。 安全感從來都是自己給的，如果你沒有，說明你的內(nèi)心極度匱乏，讓自己內(nèi)心豐盈，堅強一些，不要總想著依附。 6 遠離或是不理會讓你難受的人，寧可自己單獨待一會兒。 與其改變別人，不如改變自己。 感覺很難改變自己，就選擇遠離那些人，那些環(huán)境。 人生在世，不要委屈了自己。 7 讓自己睡眠充足，睡眠質(zhì)量高一些。 睡眠不好或是熬夜容易疲累，甚至出現(xiàn)頭痛，眩暈等各種不舒服的癥狀。 所以保證自己睡眠，是最健康的生活方式。 8 沒心沒肺，快樂翻倍。  9 心情要美，生活要美，人也變得更美。 10 除了健康，其他都不是你的。 想來想去，很多東西用在身上才是屬于你的，錢留著還是錢，買的東西再好，不用都沒有什么價值，保持健康吧，這個才是真真實實屬于你。 最有必要的就是生病去醫(yī)院，經(jīng)常做體檢，不要心疼這方面的錢。 有很多人，都不舍得去看病，甚至都不想去醫(yī)院，怕花錢。 11 生活隨心，工作用心。 12 偶爾給自己買點花，點綴在自己的工位上，或是在家里。 聞聞花香，看著漂亮的花朵，都能治愈你的心靈。 13 不管你現(xiàn)在擁有什么，想去追求什么，都不要心急，也不必上火。 你只需要做好你規(guī)劃的事情，就可以了。 那個目標會慢慢的靠近。  14 留點空余的時間給自己，不要把工作安排得太滿。 茶滿則溢，繃得太緊，人會崩潰。 松弛一些，偶爾放松休息，可以讓自己復(fù)盤，更好的迎接新的一天。 15 保持自己身體的溫暖。 不要讓自己感到寒冷，或是四肢冰冷。 16 “收拾房間就是收拾心情！” 心情不好時就開始收拾房間吧，讓自己家里變干凈整潔了，自然就舒服，心情也變好了。 17 懶得跟別人吵。 實在是遇到杠精，就走開，真是影響心情。 而且越說越生氣。  18 搜集能讓自己開心起來的方法。 健康的方法，比如出去散步、聽音樂、一個人呆著、看看書、去KTV唱歌等等。 羅列出來，寫在筆記本上，不開心的時候看看，選一件來做。 19 不要總是照顧別人的感受，自己不好，也顧不了別人。 只需要做自己，不影響別人就可以了。 20 別想太多，做人簡單一點。 健忘一點，更開心！ |
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