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失眠，半夜1-3點(diǎn)醒來(lái)就睡不著，一碗補(bǔ)肝湯，補(bǔ)血養(yǎng)肝，幫你治失眠！ 56歲的李先生說(shuō)每天晚上10點(diǎn)不到就困的不行，就是坐著看電視都能睡著，可是一到半夜2點(diǎn)左右就會(huì)醒，然后就很難入睡，甚至干巴巴看著天亮。 半夜1-3點(diǎn)正是丑時(shí)，也是子流注中肝經(jīng)循行的時(shí)候。肝主藏血，肝有儲(chǔ)藏血液和調(diào)節(jié)血量的作用，要是肝血不足，血不養(yǎng)神，那么這段時(shí)間就很容易醒來(lái)；肝又主情志、疏泄，如果肝氣郁結(jié)得不到舒展，那么在肝經(jīng)當(dāng)令時(shí)也很容易醒。 經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著的人還會(huì)有眼睛干澀、精神不振、反應(yīng)遲鈍的癥狀。 今天就來(lái)分享一個(gè)補(bǔ)血養(yǎng)肝的方子，出自《醫(yī)學(xué)六要》的補(bǔ)肝湯。 當(dāng)歸，白芍，熟地黃，川芎，酸棗仁，木瓜，甘草。水煎服，每天一劑，早晚飯后服。 熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎這四味藥的組合就是四物湯，四物湯是補(bǔ)血方劑的祖宗，后世的補(bǔ)血方子大都是由四物湯加減而來(lái)。 酸棗仁入肝經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝益血的作用，酸棗仁還有安神助眠的功效，和其他藥物搭配，組成這個(gè)方子，可以說(shuō)是標(biāo)本兼治了。 木瓜的藥性酸澀，而中醫(yī)認(rèn)為，酸味肝之味，酸味可以養(yǎng)肝，也可以引藥入肝，將其他藥物的藥性，更有針對(duì)性的作用的肝經(jīng)上，這也是說(shuō)這個(gè)方子，可以引魂入肝的關(guān)鍵之處。 甘草健脾補(bǔ)氣，輔助氣血的暢通運(yùn)行，調(diào)和藥物的藥性，以免傷害人體正氣。 簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾味藥，既能滋陰養(yǎng)血，又能酸澀入肝，對(duì)于肝血不足，魂不入肝導(dǎo)致的失眠有非常好的效果。 #失眠##入睡困難##中醫(yī)#  |
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來(lái)自： 你到哪里去了呢 > 《12名醫(yī)治失眠精華方》
