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脂肪肝不只有胖人會得,預(yù)防做到這幾點

 DrLPS 2023-05-29 發(fā)布于上海
肝臟最常見的問題,就是肝細胞內(nèi)堆積脂肪,再加上脂肪肝初期也沒什么影響和表現(xiàn),很容易被輕視。現(xiàn)在脂肪肝的患病人數(shù)不斷增長,并且有了年輕化的趨勢。

  

很多人對脂肪肝還有一個誤區(qū),認為脂肪肝是吃出來的,胖子才會得。然而有的人既不胖,也不喝酒,飲食清淡,飯量少,還是查出來脂肪肝。
因為非酒精性脂肪肝有好幾種類型,除了肥胖性脂肪肝,還有營養(yǎng)不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、快速減肥性脂肪肝等。
瘦子脂肪肝就是營養(yǎng)不良性脂肪肝。長期營養(yǎng)不良的人體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì),無法將脂肪向肝外運輸,就只能堆積在肝內(nèi)??焖贉p重、過分節(jié)食也可引起脂肪在短時間大量分解,產(chǎn)生大量過氧化物,損傷肝細胞,導(dǎo)致脂肪肝。
脂肪肝目前沒有針對藥物,科學(xué)飲食和運動就是最好的方法。尤其需要增加植物性食物的攝入,補充泛菌糖脂質(zhì)。它可以提高吞噬細胞活性,促進肝臟代謝和排毒。
可以試試,從優(yōu)質(zhì)小麥中提取泛菌糖脂質(zhì),另外還添加牡蠣精華,幫助肝臟自我修復(fù)。還有白色姜黃,幫助氧化、抑制黑色素生成,促進肝臟健康。
參考文獻:
PLOS ONE》 March 27,2018
ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)

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