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羅漢果除了清肺利咽,還能潤腸通便

 一葉一如來 2023-05-27 發(fā)布于廣東

羅漢果主要產(chǎn)于廣西永福、臨桂和龍勝等縣,其在廣西民間的藥用歷史可追溯到300年以前。通常在秋季果實由嫩綠色變深綠色時采收,晾曬數(shù)天后低溫干燥保存。

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【來源】葫蘆科植物羅漢果Momordica grosvenori Swingle 的干燥果實。
【歸經(jīng)】歸肺、大腸經(jīng)。
【性味】 

甘,涼。

【功效主治清熱潤肺,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。

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【藥理作用】
羅漢果具有止咳平喘祛痰、抗菌、抗氧化、降血糖、保肝、抗腫瘤等藥理作用。
【主要成分】
喝過羅漢果的朋友應(yīng)該都會覺得挺甜的,其實甜味是來源于羅漢果中的三貼皂苷。羅漢果中所含甜度極高的甜味物質(zhì)是一種低卡路里的理想天然甜味劑,也是羅漢果祛痰鎮(zhèn)咳作用的有效成分。羅漢果苷經(jīng)常作為天然甜味劑使用,其中羅漢果苷,羅漢果苷Ⅴ和賽門苷Ⅰ的甜度跟葡萄糖相比,是葡萄糖的392,425和563倍

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【注意事項】
脾胃虛寒的人是不適合食用羅漢果的,而滑腸者尤其不能食用羅漢果。

【藥膳】

1. 羅漢果菊花茶

材料:取羅漢果1個,菊花30g,枸杞10g;

做法:先將羅漢果洗凈、敲破,掰成小塊放入鍋中,加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約 40 分鐘 ;再將煮好的羅漢果水與菊花、枸杞一同沖泡成茶飲即可。

功效 :清肝明目、潤腸通便。

注意事項 :脾胃虛寒者不宜服用。
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2. 羅漢果西洋菜豬肺湯

材料:豬肺一個,西洋菜500g,羅漢果1/4個,南北杏20g,蜜棗3粒,無花果3粒。

做法:上述各料洗浄后加水放進湯煲里,大火煲滾后轉(zhuǎn)中火再煲1.5小時,調(diào)味飲用。

功效:清熱止咳,潤肺生津。適用于口咽干燥、干咳、便秘之人。

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