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感謝師兄邀請(qǐng)我分享心得和體會(huì)！其實(shí)我的成績(jī)不高（初試380+），有些慚愧。但在邊工作邊準(zhǔn)備考試的一年來，我得到師兄和小伙伴們很多幫助，在學(xué)業(yè)和心態(tài)上收獲很大。所以，希望也能鼓勵(lì)和幫助到同樣熱愛心理學(xué)、想報(bào)考的朋友們。 在專業(yè)課方面，我當(dāng)時(shí)的想法是：在職復(fù)習(xí)時(shí)間緊張，要在有限的時(shí)間多看書，并且我也擔(dān)心自己搜集資料質(zhì)量不高，所以我把專業(yè)課的學(xué)習(xí)完全交給師兄規(guī)劃。現(xiàn)在回想，如果沒有師兄的幫助和一起學(xué)習(xí)的小伙伴們，我可能走了很多彎路，更可能堅(jiān)持不下來。 師兄根據(jù)知識(shí)基礎(chǔ)和可用于復(fù)習(xí)的時(shí)間給我制定了進(jìn)度條，明確每一階段的目標(biāo)和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間準(zhǔn)備的考試很有效。這樣每天都知道自己要完成哪些任務(wù)，下一步做什么，非常充實(shí)。計(jì)劃明確也可以靈活調(diào)整順序，多門課穿插著看。我看書遇到困難的地方經(jīng)常看不下去，這時(shí)換一門輕松的課看可以重新提高學(xué)習(xí)效率。 圖1:備考計(jì)劃 通過梳理三級(jí)框架來看教材：一方面，這解決了我看書不知道應(yīng)該掌握到什么程度的困惑；另一方面，框架可以將比較零碎的知識(shí)點(diǎn)組織起來，在輸出的時(shí)候由點(diǎn)及面，大大提升了記憶效率。 背誦時(shí)合并同類項(xiàng)：相似內(nèi)容需要背誦時(shí)，為了減少工作量，我會(huì)先背一個(gè)基本框架，其他差不多的作相應(yīng)調(diào)整就行。多輪復(fù)習(xí)：我經(jīng)?？磿床欢涂ㄗ×耍艿⒄`進(jìn)度。后來發(fā)現(xiàn)知識(shí)都是融會(huì)貫通的，第一遍看不懂再看一遍就理解了，這一章看不懂看到后面幾章就忽然理解了。 圖2:通過梳理三級(jí)框架來看教材（幕布）
我在剛開始學(xué)習(xí)時(shí)不得要領(lǐng)，師兄安排的定期抽查對(duì)我很有用。比如我開始看書時(shí)追求面面俱到，結(jié)果導(dǎo)致進(jìn)度很慢。師兄抽查時(shí)發(fā)現(xiàn)我的問題，給我講了考試考查的深度和復(fù)習(xí)的節(jié)奏，我也得以及時(shí)轉(zhuǎn)變方法。 在看書時(shí)我經(jīng)常有不理解的地方，或者書上說的比較概括我又想了解細(xì)節(jié)，這時(shí)候我都會(huì)直接問師兄。這樣比去網(wǎng)上搜索相關(guān)信息有效率得多，既讓我理解更加透徹，也幫我節(jié)約了很多時(shí)間。 我復(fù)習(xí)時(shí)總是進(jìn)度慢好幾拍，后期擔(dān)心看不完書非常焦慮，師兄總是安慰我說來得及，這才讓我有動(dòng)力繼續(xù)堅(jiān)持下去。之后在等成績(jī)時(shí)，師兄也鼓勵(lì)我積極準(zhǔn)備復(fù)試，一定沒問題。最后出來分?jǐn)?shù)線才知道師兄估計(jì)的很準(zhǔn)，真的很感謝師兄沒放棄我。 雖說如此，花有重開日，人無再少年，一年的時(shí)間，能不浪費(fèi)還是不浪費(fèi)的好。 作為在職考生，在忙碌的工作下需要超負(fù)荷復(fù)習(xí)，我們的生理和心理幾乎不能承擔(dān)失敗的后果，所以這個(gè)時(shí)候除了給自己更多的信心之外，更要強(qiáng)化自己的決心，盡自己最大努力沖刺目標(biāo)，不置之死地，不足以后生。 我在搜集經(jīng)驗(yàn)貼時(shí)，被“用最少的時(shí)間學(xué)政治，把更多的時(shí)間留給其他課”的思想打動(dòng)，選擇了張修齊老師的政治課學(xué)習(xí)。在主觀題方面，張老師在考試前出的模板很有用，如果能理解并背下來，基本可以做到在考試時(shí)直接寫。 我在B站上看了寒塵學(xué)長(zhǎng)、芊芊喂呀兩位up主的帶背，對(duì)背模板很有幫助?？陀^題的話，視頻課時(shí)間比較長(zhǎng)，我都是在吃飯時(shí)倍速看，很下飯但是最后沒看完，也沒有刷完題，最后政治能過線全靠主觀題還行。其他老師的課我沒有了解過，也沒做過比較。 總之，如果想穩(wěn)妥一點(diǎn)，我覺得政治還是前期要花時(shí)間看基礎(chǔ)知識(shí)，考前再背主觀題模板。 英語是我很長(zhǎng)時(shí)間沒學(xué)過，基礎(chǔ)是過了六級(jí)。開始時(shí)是利用碎片時(shí)間背單詞。中間是看了經(jīng)驗(yàn)貼，開始做真題，想先從英語一開始通過多讀找回做題狀態(tài)。結(jié)果每次做題很慢錯(cuò)很多，主要是因?yàn)閱卧~量不夠，還有長(zhǎng)時(shí)間不做題手生。后來做英語二發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單多了，錯(cuò)題類型都比較集中，我覺得應(yīng)該是我沒找到方法。我看了經(jīng)驗(yàn)貼的推薦，在B站上看頡斌斌老師答題技巧課，重點(diǎn)學(xué)習(xí)經(jīng)常錯(cuò)的題型，準(zhǔn)確率提升很多，做題也快了。作文為了節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，選擇了師兄推薦的英語考研作文模板課程。先學(xué)習(xí)模板怎么用，然后背模板，最后練習(xí)用模板寫作文。模板種類很多很全，先了解怎么用再有選擇地背，最后要能熟練默寫，考試時(shí)能節(jié)約構(gòu)思時(shí)間。在職學(xué)習(xí)雖然時(shí)間安排很緊張，但是我發(fā)現(xiàn)有時(shí)學(xué)習(xí)壓力、工作壓力能相互抵消。有時(shí)工作無從下手比較焦慮時(shí)，暫時(shí)放下背背單詞看看書，反而能提高工作效率。有時(shí)看書看不進(jìn)去，做一些簡(jiǎn)單的日常工作，也能緩解壓力重新找回信心。在職還有一點(diǎn)好處是平時(shí)沒有學(xué)習(xí)氛圍壓力就小很多，自己和周圍人對(duì)考試也沒有過高的期待，非常焦慮時(shí)可以安慰自己今年不行就再學(xué)一年。但是學(xué)習(xí)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)要盡力，多學(xué)點(diǎn)考試就多會(huì)一點(diǎn)。
實(shí)在學(xué)不會(huì)時(shí)也不要著急，可能學(xué)了后面章節(jié)前面的問題就找到答案了。學(xué)習(xí)累了偶爾放松一下，出去玩、跟朋友聊天、多休息其實(shí)都不耽誤。放松之后非常愧疚時(shí)，我就想到一個(gè)老師說的：焦慮時(shí)立即去學(xué)習(xí)就好了。如果焦慮是因?yàn)閷W(xué)習(xí)，就馬上行動(dòng)，多學(xué)點(diǎn)減少不確定性來克服焦慮。學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)間最好安排在精力充沛的時(shí)段，比如早起時(shí)我比較清醒看書效率高。我曾經(jīng)想下班后復(fù)習(xí)專業(yè)課，結(jié)果一到晚上就又困又累，后來就早起看專業(yè)課晚上看英語。師兄一開始就跟我說，考前最后一周最好能全心全意復(fù)習(xí)，我就提前把工作安排好請(qǐng)了假。最后一周就按考試的時(shí)間表調(diào)整生物鐘，早上先背政治，下午看英語，其余大塊時(shí)間寫寫專業(yè)課需要背的。好記性不如爛筆頭，我覺得寫一遍就更容易背下來。而且一想到如果復(fù)習(xí)時(shí)不寫一遍，考試時(shí)就是第一次默寫這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，我就非常有動(dòng)力多寫寫。
圖4:常用的app 在畢業(yè)季時(shí)，我見識(shí)過考研自習(xí)室的壯觀場(chǎng)景，對(duì)考試總有畏難心理。但是周圍總有非常拼的小伙伴，敬佩之余我逐漸下定決心，自己也要為向往的生活努力。每當(dāng)覺得自己現(xiàn)在才準(zhǔn)備讀研是不是已經(jīng)晚了，我就默念“種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。”每個(gè)人都有既定的人生軌跡，“人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始”。所以與其猶豫不前，不如行動(dòng)起來，主動(dòng)向夢(mèng)想靠近。圖5:《人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始》（豆瓣）
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