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導(dǎo)語：平日里，你通常是怎么表達(dá)自己負(fù)面情緒的呢？

“切~有什么了不起?你算老幾？你少在這假惺惺！要你管？關(guān)你什么事？老子樂意！無所謂，我就喜歡~我不聽，我不管，我就要！憑什么？老子愛咋地就咋地！”

當(dāng)你從嘴里蹦出這些話的時(shí)候，請(qǐng)問你在想什么？

除了不服氣或者不爽以外，你有沒有發(fā)現(xiàn)更多的是你搞不定，是你對(duì)自己沒信心，是你內(nèi)心里的自卑驅(qū)使。

人很多時(shí)候?qū)ν獾膹堁牢枳蛻嵟鋵?shí)源于自己真實(shí)的無能而激起的生物自保狀態(tài)--嘴硬心慌！而真正的強(qiáng)者都是從容淡定的。

生活中，我們身邊總充斥著這樣的人，極具攻擊性，也特別招人厭，并且情商極低，而自己并不能察覺，總認(rèn)為是別人的錯(cuò)，是社會(huì)的不公！

其實(shí)，這樣的人生很可悲，基本上是不快樂甚至是很痛苦的一生。也許，你現(xiàn)在因?yàn)槟贻p暫時(shí)還沒切身體會(huì)，但是這樣的心理狀態(tài)，如果不及時(shí)調(diào)整轉(zhuǎn)換，就一定會(huì)陷入悲慘人生，特別是人到中年后的那種無奈和悲催！

這二者看上去矛盾沖突，其實(shí)這種看似精神分裂的狀態(tài)在我們的身邊是可以和諧而又完美的統(tǒng)一存在的。

生活中有些人游戲水平不高，而且自己心知肚明，但是即便如此，別人也說不得，不然就會(huì)呈現(xiàn)出張牙舞爪、咄咄逼人的狀態(tài)，這種人被稱為“戰(zhàn)略上的叫喊，技術(shù)上的爛”。

在生活里面有這樣一群人，他們不但情商低，還喜歡張牙舞爪的表現(xiàn)自己，比如“鍵盤俠”就是最典型的表現(xiàn)。

自卑的同學(xué)可能會(huì)說自己有社交恐懼癥，不愿意也不擅長去溝通表達(dá)，所呈現(xiàn)出來的狀態(tài)很低調(diào)。

然而有一些同學(xué)卻反其道而行，他們?cè)敢庹f那些最不好聽的話，這種人被稱為“碎嘴子”。

通常大家對(duì)于這類人都是極其討厭的，因?yàn)樗煺f的內(nèi)容都是攻擊性的、挑釁的，都是那種讓人不舒服的話。

在人和人相處中間，沒有人愿意跟這類人打交道，沒有人愿意接納他們的，更重要的是所有人幾乎在他們身上感受到的都是負(fù)面的情緒。

這類人既不會(huì)去聽取別人的意見，也不會(huì)去尊重別人的想法，更重要的是以自我為中心，他們感受到身邊的永遠(yuǎn)是惡意，總覺得身邊人人都針對(duì)他，覺得所有事情都不平等。

只要?jiǎng)e人稍微說得不對(duì)，他就炸毛，這是自信、強(qiáng)大的表現(xiàn)，但說實(shí)話，這也往往是自卑的表現(xiàn)，在這個(gè)自卑的過程中，他們同時(shí)又完美地結(jié)合了傲慢的情緒，總是看不起別人，總是要去指責(zé)身邊的人。

職場(chǎng)不單單是我們每個(gè)人賺錢的地方，對(duì)于我們來說，職場(chǎng)是我們除了我們的親人同學(xué)這些熟人關(guān)系之外，在這個(gè)社會(huì)上非常重要的人際關(guān)系的構(gòu)建場(chǎng)所。

每個(gè)人都要去掙錢、去生存，它是我們謀生手段之一，在職場(chǎng)里面，常常要涉及到收益、利益等等，所以在職場(chǎng)這個(gè)名利場(chǎng)里所面臨的人際關(guān)系的復(fù)雜性，是遠(yuǎn)超我們平時(shí)生活里面各種狀態(tài)的。

職場(chǎng)里面有一部分較低層，無權(quán)也無能的人，委曲求全、一直低調(diào)再低調(diào)，只要領(lǐng)導(dǎo)不找，就可以永遠(yuǎn)相安無事地干下去。

但是也總是有一些職位不高，能力不行的人，總喜歡對(duì)身邊的同事和領(lǐng)導(dǎo)評(píng)頭論足，各種看不順眼，好像全世界的人都欠他的，干活不出力，嘴巴不饒人。 

這種人在我們的職場(chǎng)里、在管理上，嚴(yán)重點(diǎn)就叫“定時(shí)炸彈”。往往是不安分的因素。

這樣的人，隨著自己年齡增長，如果不反思，當(dāng)他們步入到中年之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在職場(chǎng)上，根本毫無立足之地，連工作都不太好找。

曾經(jīng)我身上發(fā)生過這樣一件事，有一次在公司大廈樓下，我正在等電梯，接到一個(gè)電話，因?yàn)榕码娞輧?nèi)信號(hào)不好，所以我就站在電梯外一旁。

因?yàn)槟抢锸谴髲B出入口，人來人往，正好有一對(duì)小情侶從我身邊走過，不知道是有意還是無意，掉了一團(tuán)垃圾，我當(dāng)時(shí)正在接聽電話，并沒有在意這些。

然而我突然聽到身后一個(gè)保潔阿姨對(duì)我大聲指責(zé)，說我看不起她、欺負(fù)她，然后才明白因?yàn)楫?dāng)她轉(zhuǎn)身時(shí)正好看見地上的垃圾在我腳旁，就以為是我扔的，然后她就對(duì)我破口大罵、一頓輸出，我最后選擇無奈地?fù)炱鹉菆F(tuán)垃圾，連連道歉。

我以為這件事到此為止，沒想到她指著旁邊的安保接著叫喊，我當(dāng)時(shí)就愣住了，既尷尬又無奈，趁著安保說和的空隙趕緊上電梯撤了。

回過頭想，并沒有覺得對(duì)方好笑，比起我被冤枉的委屈，我更替這個(gè)保潔阿姨覺得無奈、可悲。

因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人進(jìn)入到這種歇斯底里的狀態(tài)的時(shí)候，往往很小的一件事就能成為壓死駱駝的最后一根稻草。

所以這個(gè)事情的發(fā)生就成為了最后壓垮她的那根稻草。究其原因是為什么呢？是長期工作的不被尊重，是長期在這里人群對(duì)她的冷漠， 是長期她的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)她的這種壓榨。

我相信他絕對(duì)不會(huì)是一個(gè)平白無緣無故對(duì)我一個(gè)這樣的陌路人發(fā)起這樣狂暴模式的這種狀態(tài)，這就我們經(jīng)常數(shù)的社會(huì)底層的敏感和脆弱。

現(xiàn)實(shí)里面那些真正生活過得特別不好的人，那些感受不到生活幸福的人，往往就是在他們的性格上面有一個(gè)致命的缺陷，就是我們今天所講的自卑和傲慢的結(jié)合。

當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己不行的時(shí)候，會(huì)害怕，害怕被看低，害怕被人嘲笑，然后就自動(dòng)的會(huì)要開啟自我防御機(jī)制，這個(gè)時(shí)候敏感度和脆弱度都會(huì)急劇上升。

就像一個(gè)人在黑暗中行走的時(shí)候，當(dāng)看不到光時(shí)，會(huì)感到恐懼，所以走的時(shí)候，手往兩邊摸，腳往前面，小心翼翼，我們會(huì)充分發(fā)揮身體的各種器官，在這種情況下，人的機(jī)能調(diào)度到一個(gè)頂點(diǎn)的時(shí)候，一點(diǎn)即爆一觸即發(fā)。

在一個(gè)人的心里面會(huì)產(chǎn)生巨大的防御抗拒，形成自我非常堅(jiān)硬的外表，從而開始不信任，懷疑身邊的一切人，因?yàn)橹苓吶怂v的、所做的以及所要表達(dá)的內(nèi)容對(duì)他來說都是持懷疑態(tài)度的，他不相信是為他好。

他甚至懷疑一切美好跟他都沒有關(guān)系。所以在這些錯(cuò)誤和傷害中間，封閉自我，抗拒改變，不愿意聽取任何意見， 甚至于像一只刺猬一樣的對(duì)身邊的任何人都發(fā)起攻擊模式。

在這種情況下，他就會(huì)越來越孤僻，會(huì)越來越被動(dòng)，會(huì)越來越低能，從而不斷地陷入到惡性循環(huán)。

首先在自我狀態(tài)上不自信，容易懷疑自我，對(duì)自己并沒有很堅(jiān)定的信念。

在能力上輸出低下 ，在認(rèn)知行為上，他們是聽不進(jìn)任何勸說和反對(duì)意見的，根本不能接受自我之外其他的一切。

在情緒方面容易暴躁、激動(dòng)，負(fù)面，認(rèn)死理。

在思維方面不會(huì)去思考，悶?zāi)X子不懂，更多的是個(gè)人主觀情緒化，而不會(huì)去理性地看待客觀事實(shí)。

一個(gè)人的性格心態(tài)是其個(gè)人綜合全面的體現(xiàn)，是過往經(jīng)歷體驗(yàn)以及自身認(rèn)知和能力的直接反應(yīng)。

當(dāng)一個(gè)人低能又懶惰不學(xué)習(xí)不成長，必然形成扭曲的性格心態(tài)，就會(huì)把矛盾的自卑和傲慢擰巴在一起，形成變態(tài)心性。

自卑的初始是無能，而無能的感受來源于沒有目標(biāo)達(dá)成的成就體系，所以首先應(yīng)該構(gòu)建臺(tái)階目標(biāo)體系，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的獲取，將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，從簡單的項(xiàng)目上慢慢做，一點(diǎn)點(diǎn)積累，隨著做得多了會(huì)的多了，自卑感自然就會(huì)消退。

傲慢的人很容易形成情緒化、敏感脆弱的心態(tài)，這種擔(dān)心和恐懼源于未知。

所以當(dāng)想要去做成一件事情的時(shí)候，只有更加具有確定性的流程或者計(jì)劃，我們才能做到心態(tài)放平，所以要去改變敏感和脆弱。

經(jīng)歷風(fēng)雨才能看到絢爛的彩虹。

改變不是自然的成長，通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)和更多地去經(jīng)歷，可以幫助我們獲取積極心態(tài)，即使在這個(gè)過程中不能夠保證一定有好的結(jié)果，但是至少是讓我們有了更多的體驗(yàn)，幫助提升我們的承受能力，使我們獲得進(jìn)步。

構(gòu)建自我的方式永遠(yuǎn)不是遠(yuǎn)處而是腳下，最基本的往往是最被忽略的地方，我們要時(shí)刻提醒自己什么事不能只停留在嘴上，更應(yīng)該付諸于實(shí)際行動(dòng)中，從細(xì)節(jié)上鍛煉自己的執(zhí)行力。

軍事上有句話:三分戰(zhàn)略，七分執(zhí)行。

道理很簡單，執(zhí)行能力強(qiáng)，排除萬難，千方百計(jì)的實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略目標(biāo)。執(zhí)行力弱，就會(huì)找借口，談條件，錯(cuò)失良機(jī)，導(dǎo)致戰(zhàn)略目標(biāo)一塌糊涂。

正因?yàn)椤俺梢矆?zhí)行，敗也執(zhí)行”。

無論是自卑還是傲慢，這都與一個(gè)人的放縱和任性是分不開的，而任性的根本就是缺乏自我約束。

當(dāng)一份人缺乏自我管理、任性妄為時(shí)，他的性格一定是走偏的，在做事上沖動(dòng)莽撞，在說話方式上也會(huì)對(duì)別人不尊敬、口無遮攔，這樣的人在性格和心態(tài)方面成長基本是不可能的。

人際關(guān)系的相處方式往往會(huì)給人帶來不同的體驗(yàn)，而這些不同的體驗(yàn)之后，產(chǎn)生就是不同的情緒。

而實(shí)際上，我們?cè)诤腿讼嗵庍^程中，如何去表達(dá)自己，如何去說話，如何去做事是我們情商的體現(xiàn)。

高情商能夠獲得更強(qiáng)的人際關(guān)系，這種情感的交互，不光是自我會(huì)感覺到舒服，別人也會(huì)感覺到舒服。

人的性格心態(tài)決定一個(gè)人一生的幸福和成就，也是一個(gè)人一生將要過什么樣人生的最底層基石和條件。

而性格心態(tài)中最可怕的是自卑會(huì)造成退縮、自閉和懈怠，傲慢會(huì)造成目空一切、短視和無法接納。最終矛盾的性格心態(tài)，必將鑄成人生的不幸和失敗。

改變從來都不只是喊口號(hào)，單憑想象也得不到什么結(jié)果。更重要是系統(tǒng)學(xué)習(xí)，積極嘗試，勇于破除自我才能真正實(shí)現(xiàn)涅槃和蛻變。

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