生命這場修行，苦樂全在心境。

作者：洞見 yebo

生活中，每個人都難免遇到各種困難和挫折。

或許情感失意，或是職場失利，或是家庭矛盾……

等經(jīng)歷多了就會發(fā)現(xiàn)，你若是消極以對，這些苦難便沒有盡頭，反而會讓自己陷入了黑暗的泥沼，久久無法自拔。

作家梁實秋說，內(nèi)心湛然，則無往而不樂。

只有保持樂觀，懂得釋然，學(xué)會從容，你才能走出低谷，將所有的打擊與痛苦，全都化作生命的養(yǎng)分。

人活著拼的就是心態(tài)，一個好的心態(tài)，勝過萬千良藥。

1

達(dá)爾文說：“樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途。”

生活總是步步坎坷，樂觀的心態(tài)，才是保佑你平安順?biāo)斓淖o(hù)身符。

蔡瀾曾經(jīng)在書里講過自己的一段經(jīng)歷。

大學(xué)畢業(yè)后，他一度找不到工作。

那段時間，他居住在簡陋的廉租房里，每天就靠領(lǐng)救濟(jì)金生活。

換作是別人，可能早就崩潰了。

蔡瀾卻整天樂呵，沒公司要他，他就一門心思撲在寫作上。

幾年后，他接連出版了好幾本暢銷書，一舉走紅。

后來在一次采訪中，有記者問他是如何走上作家路的？

他笑瞇瞇地說：“我能夠掙扎成功，是因為我總是笑對人生，相信幸運女神會眷顧我。”

瞿秋白說，如果人是樂觀的，那么一切都能抵抗。

消極處世，雞毛蒜皮的事，也足以讓你愁眉苦臉，很快擊垮你。

樂觀面對生活，哪怕再大的苦難，我們都可以泰然處之。

汪曾祺先生38歲那年，被下放農(nóng)村接受勞動改造。

每天被分派的任務(wù)是起豬圈、刨豬糞、背糧食，他常常累得半死。

一起參加勞動的人，整日都垂頭喪氣。

唯獨汪曾祺始終情緒高昂，他常說：“我們有各種創(chuàng)傷，但我們今天應(yīng)該快活。”

勞動之余，他常常下河摸魚，摘些野蘑菇，為自己燉一鍋魚湯。

不干活的時候，他不是游山玩水，就是四處寫生，他把每一個苦難的日子都過得熱氣騰騰。

等到改造結(jié)束，其他人都是病懨懨的樣子，只有他依舊精神抖擻。

很喜歡朱德庸說過的一句話：

微笑面對一切，人活在這世上就是一口氣，無論遇到任何困難，只要我還笑得出來，我就贏了這場人生。

對于生活的種種暴擊與不順，最好的心態(tài)是保持樂觀。

每個人內(nèi)心容積都是固定的，快樂越多，悲傷就越少，希望越多，苦難便越淡。

請相信，再濃郁的黑夜，終究會被陽光所驅(qū)散。

保持樂觀，永遠(yuǎn)積極向上，才能讓自己活得舒心，把日子過得明朗。

2

古伊朗詩人薩迪，年輕時非常窮困，連一雙鞋都沒有。

他整日感慨命運不濟(jì)，抱怨上天對自己不公。

有一次，他心情低落地走在路上，突然看到了一位沒有腳的人。

他這才發(fā)覺，原來自己并非這世上最不幸的人。

從那以后，他整個人就變得豁達(dá)起來，最終成為著名詩人。

就如薩迪所言：“在飽足人的眼中，燒鵝好比青草；在饑餓人的眼中，蘿卜便是佳肴。”

在這個世界上，再好的心態(tài)，都敵不過一顆知足的心。

1918年，39歲的弘一法師拋棄世俗身份，正式剃度出家。

他在杭州一處山上修行，日子過得非常簡樸。

一天中午，老朋友夏丏尊來看他。

弘一法師正捧著碗白米飯，配一碟咸菜，吃得津津有味。

夏丏尊看到后心酸不已，問他：“難道您不嫌這咸菜太咸了嗎？”

弘一法師微笑著說：“咸有咸的滋味。”

吃完飯，弘一法師倒了杯白開水，很享受地喝著。

夏丏尊皺著眉頭說：“沒有茶葉嗎？這么淡的白開水，喝得下去嗎？”

弘一法師說：“淡有淡的滋味。”

夏丏尊嘆了口氣，最后問：“您真的不覺得這種日子苦嗎？”

弘一法師淡淡一笑，回答說，有飯吃，有水喝，有屋住，我已經(jīng)很滿足了。

正是這份知足的心態(tài)，使得弘一法師的內(nèi)心永遠(yuǎn)平和，活得通透清醒。

人生本就是酸甜苦辣，百味俱全。

無論什么滋味，甘于自足，才能歡歡喜喜過好每一個當(dāng)下。

《菜根譚》中也說，不知足者凡境，知足者仙境。

懂得知足的人，即便身在泥淖，也自在如神仙，活得有滋有味。

成年人的心態(tài)，樂觀是標(biāo)配，知足是高配。

很多時候，所謂快樂，其實都不過是對當(dāng)下的滿足。

珍惜擁有的一切，過好眼前的生活，你終會收獲屬于自己的幸福。

3

亦舒說過一句話：“花開花落，順其自然。得失從緣，隨遇而安。”

成年人的世界里，風(fēng)風(fēng)雨雨是常態(tài)。

想要走出逆境，既要知足常樂，更要學(xué)會保持淡然，從容面對挫折與磨難。

《黃庭堅傳》里記載了這樣一個故事。

19歲那年，黃庭堅參加鄉(xiāng)試，考取了第一名。

可當(dāng)他頂著鄉(xiāng)魁的頭銜入京參加科考時，結(jié)果卻名落孫山，無緣上榜。

放榜消息傳來，酒席上落榜的人紛紛捶胸頓足，唯獨黃庭堅坦然自若地自飲自酌。

之后他背著行囊，回到家中，依舊不驕不躁，每日潛心苦讀。

3年后他重赴科考，一舉高中。

為官之后，他本以為能一展抱負(fù)，沒想到仕途不順，十幾年中他屢遭貶謫。

1095年，因小人所害，他被貶到黔州。

臨行前，很多朋友都為他擔(dān)憂，黔州位處巴蜀蠻荒之地，此去經(jīng)年，兇多吉少。

但黃庭堅卻跟沒事人一樣，晚上倒頭便睡，早上起來，竟然還面有喜色。

朋友們都很不解，黃庭堅笑著說：

凡有日月星辰明耀之地，無處不可寄此一生，又有何憂？

在黔州，他寄居在一間廢棄的軍用戍樓里。

居住環(huán)境破敗不堪，他卻自得其樂，還給它起了個雅致的名字——喧寂齋。

他每天棲身戍樓，安坐于榻上，焚香讀書。

盡管身處逆境，他卻始終安之若素。

憑著從容淡定的心態(tài)，黃庭堅最終熬過低谷，重獲朝廷重用，并被授予龍圖閣大學(xué)士。

作家賈平凹說，真正的從容不是躲避喧囂與紛爭，而是平靜地對待生活。

人的境遇總是有起有伏，順?biāo)煲埠茫部酪擦T，都不妨坦然以待。

面對生命的起落，從容，才是一個人最合適的心態(tài)。

當(dāng)你能保持淡然，守住豁達(dá)的心境，自然不懼風(fēng)雨不懼晴。

王陽明在《傳習(xí)錄》里說：“身之主宰便是心，心之所發(fā)便是意。”

生命這場修行，苦樂全在心境。

遭遇生活的陰晴，保持樂觀；面對命運的盈虧，學(xué)會知足。

修一顆平常心，哪怕遇到的風(fēng)雨再大，你也能一蓑煙雨任平生。

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