【異史氏曰】摘了《激活你的學(xué)習(xí)腦》中幾段文字，感興趣的讀讀，或許會改變我們關(guān)于學(xué)習(xí)的許多認知，蒂夫·馬森有如是說:

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多項研究對比了學(xué)生接受講授式教學(xué)與主動參與式教學(xué)的學(xué)習(xí)效率。總的來說，接受主動參與式教學(xué)的學(xué)生學(xué)習(xí)效率更高，掛科率更低。a圖顯示，采用主動參與式教學(xué)后，學(xué)生的掛科率隨之下降。b圖展示了自然科學(xué)、數(shù)學(xué)和工程學(xué)中掛科學(xué)生的分布情況。采用講授式教學(xué)的班級，學(xué)生的掛科率平均為34%，而在采用主動參與式教學(xué)的班級，學(xué)生的掛科率僅為22%。可以看到，主動參與式教學(xué)讓學(xué)生的掛科率平均降低了12%3。

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在教育領(lǐng)域，人們認為當一種教學(xué)法的效應(yīng)值大于0.4時，它的效率高于一般方法的平均值4。因此，主動參與式教學(xué)法（相比于講授式教學(xué)法）的效應(yīng)值略高于其他方法的平均值。

針對主動式教學(xué)的元分析結(jié)果，還需要說明一點，即使講授式教學(xué)總體上不如使用主動式教學(xué)的教學(xué)效率高，但這并不意味著需要完全摒棄講授式教學(xué)。關(guān)鍵是激活學(xué)習(xí)者的大腦，即使是講授式教學(xué)，也可以讓學(xué)生的神經(jīng)元活躍起來。

盡管講授式教學(xué)確實可以幫助學(xué)習(xí)者激活神經(jīng)元，但情況并不總是如此，這就是問題所在。相比需要學(xué)習(xí)者完成一項任務(wù)或者需要他們主動參與的教學(xué)法，學(xué)生在采用講授式教學(xué)的課堂上更容易出現(xiàn)注意力不集中的情況，因為，或由于課程負擔過重或由于缺乏必要的背景知識，他們無法聽懂教學(xué)內(nèi)容。

在赫布模型中，神經(jīng)元需要同時被激活才能連接在一起。然而，要進行學(xué)習(xí)，不僅需要激活神經(jīng)元，更重要的是激活“對的”神經(jīng)元。因此，神經(jīng)元激活的核心不僅是激活神經(jīng)元，還在于激活與學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元（而不是其他），即激活與需要調(diào)動的知識或策略相關(guān)的神經(jīng)元。

有時大腦中的一些神經(jīng)元雖然被激活了，但學(xué)習(xí)所需的神經(jīng)元沒有被激活，出現(xiàn)這種情況的原因有多種。其中一個最明顯的原因是，我們大腦中想到的不是要學(xué)習(xí)的內(nèi)容而是其他東西。一個上課注意力不集中的學(xué)生，當他想著今晚要干什么的時候，他的大腦是活躍的，他在想象晚上的聚會，但與學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元沒有被激活。

可能有人認為學(xué)生可以一邊瀏覽網(wǎng)頁一邊聽課。研究表明，與人們的一般認識相反，多任務(wù)處理（同時執(zhí)行多項任務(wù)）是不可能的8。一旦在同一時間兼顧多件事，我們的表現(xiàn)力就會下降，這很可能是在課堂上使用電腦的學(xué)生學(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳的原因。

另一個可能分散注意力并影響大腦活動的因素是房間裝飾。研究人員研究了教室裝飾對幼兒園孩子學(xué)習(xí)的影響9。與沒有裝飾的班級相比，有裝飾的班級墻面上張貼的各類海報會妨礙學(xué)習(xí)，因為這些班級的孩子花了更多時間在其他事情上，而不是在完成學(xué)習(xí)任務(wù)上（39%比28%），他們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)也會差很多（42%比55%）。 

除了分心之外，還有一個原因可以解釋為什么有時候大腦被激活了，卻沒有激活與學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元。當我們激活一個錯誤的想法或者與完成特定學(xué)習(xí)目標無關(guān)的策略相關(guān)的神經(jīng)元時，就會出現(xiàn)這種情況。這種自發(fā)產(chǎn)生的想法或策略會激活無用的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，在某些情況下甚至?xí)蓴_學(xué)習(xí)。

根據(jù)赫布模型，同時被激活的神經(jīng)元會連接在一起，這從另一個角度也強調(diào)了同步激活神經(jīng)元以建立連接的重要性。事實上，依照赫布模型，為了建立和加強神經(jīng)元之間的連接，需要：（1）神經(jīng)元被激活和（2）神經(jīng)元同時被激活。當我們提出一個想法或使用一個策略時，是一組通常被稱為神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的神經(jīng)元被同時激活，從而加強它們之間的相互聯(lián)系。然而，學(xué)習(xí)往往不僅僅是整合一個想法或一個策略，它是在兩個或多個元素之間建立聯(lián)系。為了促進這些連接的建立，需要同時激活相關(guān)的元素。

學(xué)習(xí)閱讀的例子很好地說明了這種情況。學(xué)習(xí)閱讀主要在于學(xué)習(xí)建立字母（字符）和讀音（音素）之間的聯(lián)系。大腦中負責識別字符的關(guān)鍵區(qū)域通常位于左枕顳葉，而與讀音處理相關(guān)的區(qū)域則位于其上方被稱為左顳頂皮層的區(qū)域。顧名思義，左顳頂皮層位于大腦上部顳葉和頂葉之間的交界區(qū)。根據(jù)赫布模型，通過同時激活枕顳區(qū)和顳頂區(qū)，它們可以連接在一起。而且，這兩個區(qū)域的連接是建立閱讀神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)就是改變大腦連接。由于同時被激活的神經(jīng)元會連接在一起，要完成學(xué)習(xí)，我們必須激活與特定學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元。圖1-2說明了在學(xué)習(xí)閱讀的過程中激活神經(jīng)元的原則?；疑珔^(qū)域代表激活區(qū)域。在此示例中，不僅神經(jīng)元被激活（條件1：神經(jīng)元被激活），而且是公認的在對閱讀的學(xué)習(xí)中起關(guān)鍵作用的神經(jīng)元被激活（條件2：激活與學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元）。

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同時被激活的神經(jīng)元會連接在一起的事實使得在兩個或多個元素之間建立聯(lián)系成為可能，當然前提是這兩個元素同時被激活。例如，在學(xué)習(xí)新知識的同時激活先前的舊知識，則會在新舊知識之間建立聯(lián)系，同時，與新舊知識相關(guān)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)之間也會建立聯(lián)系。兩個或多個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)之間的連接越多，則一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的激活就越有可能引發(fā)另一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的激活。因此，連接的建立增加了神經(jīng)元被再次激活的可能性，也讓此前所學(xué)更容易被記住。

盡管同時被激活的神經(jīng)元會連接在一起的事實在大多數(shù)時候都有利于學(xué)習(xí)，但有時也會阻礙學(xué)習(xí)的遷移，從而產(chǎn)生負面的影響。我們學(xué)習(xí)的時候總是處于特定的環(huán)境中。當這個特定的環(huán)境激活特定的神經(jīng)元時，“環(huán)境”神經(jīng)元就會傾向于連接到與學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元。換句話說，當我們在學(xué)校學(xué)習(xí)分數(shù)的加減法時，我們會接受特定類型的問題，保持特定的坐姿，在特定的燈光下，加上某種特定的情緒和思維傾向，所有這些因素都讓我們更容易重新激活在同一環(huán)境中學(xué)習(xí)到的知識。相應(yīng)地，要在不同環(huán)境中重新激活學(xué)到的知識將變得更加困難。

關(guān)于這一點有一項很有說服力的研究15。研究人員要求被試分別在水下和陸地兩種截然不同的環(huán)境中學(xué)習(xí)單詞。結(jié)果表明，被試在水下時，更容易記住在水下學(xué)習(xí)的單詞（記住的單詞量：11.4比8.4），相反，被試在陸地上時則更容易記住在陸地上學(xué)習(xí)的單詞（記住的單詞量：13.5比8.6）。這些結(jié)果證明，當人們處于與學(xué)習(xí)過程相同的環(huán)境中時，更容易再次激活所學(xué)的知識。

因此，實現(xiàn)學(xué)習(xí)成果從一種環(huán)境到另一種環(huán)境的遷移并不是自然而然、毫不費力的事情。在某種程度上，我們不僅需要時間來學(xué)習(xí)，還需要時間來完成學(xué)習(xí)的遷移，擺脫對特定環(huán)境的依賴。一般來說，在剛開始學(xué)習(xí)時，最好不要過多地改變環(huán)境，以確保一定程度的一致性，促進大腦的激活和神經(jīng)連接的建立；但之后，則需要改變環(huán)境和練習(xí)的類型，以促進學(xué)習(xí)的遷移，讓學(xué)習(xí)脫離特定的環(huán)境，從而減少大腦激活對特定環(huán)境的依賴16。

學(xué)習(xí)需要激活與學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元。然而，在大多數(shù)情況下，一次性的激活不足以在大腦中引起重大而持久的變化。激活大腦是學(xué)習(xí)的一個必要條件，但這還不夠。我們接下來將探討為什么不僅需要激活與學(xué)習(xí)目標相關(guān)的神經(jīng)元，還需要多次激活它們。