我想知道一個女生怎么才能保持不戀愛腦？

1、認清并承認自己的優(yōu)勢

你沒那么差，更沒差到離了眼前這個男生，此后就沒人愛你的地步。你的“危機感”太強了，完全沒必要的自我恐嚇。你要知道，既然雙方情投意合，你身上就必然存在足夠吸引對方并留住對方的特質。這是客觀事實。但戀愛腦時，你嘗嘗陷入一種自我欺騙：你磨滅掉了這個事實，并假想因為自己的“配不上”，所以要用盡全身解數(shù)“留住他”。別跟自己演苦情劇了。清醒地看看自己身上迷人的優(yōu)點吧。明明是他怕你離開才對。

2、就事論事，別給自己“感性”的機會

戀愛腦還有一大特點，就是特別容易因為一件事，而貫穿整條感情線，然后讓心中的悲憤雙倍增加，不斷跌入更深的痛苦之中。比如，男友一下午沒聯(lián)系你——這是一件值得生氣的小事；但戀愛腦的女生不會挖掘“沒聯(lián)系”背后的原因，而是直接想到男友曾經對她做過所有傷人的事情（哪怕大多數(shù)已經得到解決，但迫于“悲苦劇情”，必須鮮活上場），然后用這種疊加的痛苦，去譴責質問，去把自己一再逼入死角。

3、先關注除愛情之外的方面

之所以戀愛腦，其實就是把大多的注意力都用在“談戀愛”上面了。你整天的腦回路想的都是怎么戀愛，還愛不愛，怎么變了... ...卻很少想到工作怎么做好，游戲怎么打到王者，是不是很久沒聯(lián)系父母了。把你的精力抽出來一部分，用在本該平衡的生活上。

4、結交朋友，豐富經歷生活

圈子太小，也是滋養(yǎng)戀愛腦能“茁壯成長”的必要條件。別讓自己的世界里只有他一個人，滿滿當當?shù)負纹鹑?。多結交些不同的人，領略不同的世界，把自己的思想釋放出來。那個時候你會發(fā)現(xiàn)，充實自己比整天琢磨戀人有意思多了。還是那句話，戀愛腦不可怕，也必然會被治愈。但前提是，你要正視并承認它，在“不斷犯錯”的過程中，有意識地糾正自己的錯誤，引導自己一點點健康起來。自己做自己的心理醫(yī)生，這個過程很艱辛，但也是唯一的辦法。自己好好愛自己