在中醫(yī)看來，出汗過多，不僅僅傷了人體津液，還傷了氣。在中醫(yī)認為，汗孔為氣門，出汗過多，氣也隨著汗液一同流失，這就是為什么出汗過多會感覺到累的原因。另外，中醫(yī)里講汗為心之液，出汗多，會連累心陰不足，甚至心血不足，進而影響心氣不足，心陽不足等一系列連鎖反應(yīng)。

而對于本就氣虛的人來說，出汗過多便更容易感覺到氣短神疲，人乏力，不想說話，口渴咽干，身體燥熱，再觀察舌象，往往是干紅少苔。由于消耗了氣力丟失了陰液，此時的脈多半是虛的、空的，脈搏跳動也沒什么力氣。

所以，倘若去看中醫(yī)，大多數(shù)醫(yī)生會開一個方子——生脈散（不少醫(yī)者也喜用生脈飲這個名稱），不僅幫助補充人體丟失的陰液，還兼顧補氣，斂陰止汗的同時收斂肺氣。這就是生脈散的主治之一，專門對付暑熱天氣里出汗過多導(dǎo)致耗了氣又傷了陰出現(xiàn)的各種不舒服。不是脈搏跳動空虛無力么！李東垣就形容生脈散，可以氣充脈復(fù)，故名生脈。夏天常備生脈散/飲，可以讓苦夏的人過得舒服些。

生脈散解

下面我們具體介紹一下這個方。

生脈散出自金朝·張元素的《醫(yī)學(xué)啟源》。究其根源，可以追溯到唐代，大醫(yī)孫思邈最先創(chuàng)立了這張方子。

生脈散組成：人參、麥冬、五味子。分別來看：

方解

君藥：人參，甘溫，既大補心肺脾之氣，又生津液。如果氣虛不嚴重，人參可換黨參。如氣陰不足，但兼有內(nèi)熱，人參可用西洋參取代。

臣藥：麥冬，甘寒，養(yǎng)陰清熱，潤肺生津，益胃生津，清心除煩，與人參相合，則氣陰雙補。

佐藥：五味子，酸斂，既斂陰止汗，又能收斂耗散之肺氣，因而可以止咳。

三藥相合，一補一潤一斂，既補氣陰之虛，又斂氣陰之散，使氣復(fù)津生，汗止陰存，脈氣得充，則可復(fù)生，故名“生脈”。

隨著現(xiàn)代醫(yī)家的深入研究,發(fā)現(xiàn)生脈散不僅對心血管疾病,中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病有顯著的治療效果,而且對消化系統(tǒng)疾病,免疫系統(tǒng)與造血系統(tǒng),休克的治療也有著良好的效果。

生脈散適合什么樣的人服用呢？大前提：氣陰兩虛之人。具體來講：

1、上文已經(jīng)說過，一到夏天我們就容易出很多汗。夏天天氣熱，氣溫高，出點小汗正常，可以幫助散熱。但假如出汗后心慌氣短，或者一邊出汗，一邊心慌氣短，這種情況，不妨喝上一點生脈散，很容易調(diào)整過來。

2、現(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，生脈散能夠增強心肌收縮力，保護心肌細胞，對冠心病，心絞痛，心律失常，心肌炎，病毒性心肌炎（如新冠后遺心肌炎），急慢性心功能不全，以及肺心病、肺結(jié)核、慢性支氣管炎等等屬于氣陰兩虛證的病，有一定療效。

3、久咳。一個人咳得久了，肺氣容易虛，甚而會累及腎氣虛。這時候生脈散是不錯的選擇。要注意的是，生脈散只適用于干咳，如果咳嗽同時有很多痰，那就不適合用。因生脈散補陰，此時用，容易助長痰濕。

延展一下，因為生脈散可以補肺生津益氣，像說話多的職業(yè)，比方說老師、主持人、歌手……就可以備一些生脈散，因為話說多了必然耗氣，氣耗得久了又容易傷陰，而生脈飲剛好能夠緩和由此帶來的不適癥狀。

4、女性更年期多半津虧血少，情緒上比較不穩(wěn)定，容易心煩、發(fā)怒。生脈飲這個方子比較潤，服用后人會感覺沒那么燥得慌。

5、血壓偏低之人。由于血脈空虛，沒什么力氣，導(dǎo)致氣血升不上去，大腦缺氣缺血，人就會頭暈?zāi)垦?，嚴重的甚至昏厥。生脈飲調(diào)理低血壓，大家姑且這么理解，它能讓空虛的血脈吃飽飯，吃飽了它就有力量，有力量就能把氣血打到很高的地方。

6、術(shù)后。對于手術(shù)后、放化療尤其是放療后引起的氣陰虧損者，是配合治療的理想的基礎(chǔ)方劑。

生脈散+玉屏風散

我們已經(jīng)知道生脈飲用于氣陰兩虛。

之前介紹過了玉屏風散（這里可鏈接玉屏風散文），它主要用于表虛不固，自汗惡風，面色蒼白，身體虛弱，其他外延適應(yīng)癥也在該文介紹過。

玉屏風散對一些人來說，有一個小弊端。該方總體基調(diào)偏溫，方中黃芪擅升陽氣，所以有部分人喝玉屏風散容易上火，這時生脈散就是它的最佳良配。

因生脈散中有麥冬，麥冬具有養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效。麥冬最大的優(yōu)點是——滋陰，且滋的是人體上、中部的陰液。要知道，陽氣在下部，才能自下而上地溫煦五臟六腑一樣。人體的陰液，則最好是自上而下，普降甘霖，才能最大限度地滋潤五臟六腑。而在一眾滋陰藥中，麥冬最具這個特征。

有些中醫(yī)理論功底的人不難發(fā)現(xiàn)，在氣機升降圓運動中，麥冬滋潤的心、肺、胃，均處在臟腑太極升降圖的右半圓，見下圖。而太極/臟腑氣機是左升右降，所以，要制約玉屏風散的容易上火，麥冬最是擅長，因其可降心、肺、胃之火。

另外，五味子有酸收斂降的功效，能夠?qū)⒂衿溜L散可能導(dǎo)致的上火斂降，還能強化玉屏風散治療自汗的作用，并且，對陰虛所致的盜汗也有效果。如果一個患者有自汗，又有盜汗，生脈散+玉屏風散是一個不錯的選擇。

再有，生脈散中的人參大補元氣，可助力玉屏風散中黃芪、白術(shù)補脾肺，益衛(wèi)氣，強化了玉屏風散的本來功效。

之前文章我們聊過，如果有人是玉屏風散證，但是偏寒性體質(zhì)，最好的搭配是桂枝湯+玉屏風散。但如果是玉屏風散證而偏熱性體質(zhì)之人，或者是服玉屏風散容易上火之人，那最好的搭配就是生脈散+玉屏風散。比如新冠后期，不少人干咳聲音嘶啞，加上退燒后體虛多汗，此時用生脈散搭配上玉屏風，固表止汗同時，可以補氣養(yǎng)陰強體。