文/溫暖中醫(yī)

人生有大愿力，而后有大建樹(shù)。

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活血化瘀的經(jīng)典方是桃紅四物湯。

這個(gè)方子其實(shí)是四物湯加桃仁、紅花，活血實(shí)際上就是祛邪，祛邪就要調(diào)動(dòng)正氣，所以活血的同時(shí)也會(huì)耗血。有四物湯這樣一個(gè)補(bǔ)血的方子做依托，身體不至于垮掉。

桃紅四物湯：當(dāng)歸9克、白芍9克、川芎9克、熟地9克、桃仁9克、紅花6克

當(dāng)歸是常用的補(bǔ)血藥之一，它的用法也很多，除了煎湯，當(dāng)歸燉蛋應(yīng)該是最受女性朋友歡迎的，既滋補(bǔ)又美味。

熟地填補(bǔ)腎精，精能化血，中藥里頭有熟地，也有生地，和我們大家所理解的生熟不同，這里指的其實(shí)是中藥的炮制方式。就拿生地來(lái)講也是切片后曬干的藥材，生地以黃酒浸潤(rùn)，放到火上蒸，再到太陽(yáng)底下曬，如此反復(fù)九次，才算大功告成。

所以生地是涼性的，而熟地卻是溫性的。要論滋補(bǔ)，哪個(gè)效果更好？當(dāng)然是甘溫的熟地。當(dāng)然生地也有妙處，比如易上火體質(zhì)就可以用生地代替熟地，或者生熟地一起用，一半生地，一半熟地。

白芍在這里起到斂血的作用，像嚴(yán)厲的教官，讓我們身體里的血有組織性、紀(jì)律性。

川芎是當(dāng)中最為活躍的，它入血分也入氣分，既管著血，又管著氣，把氣血帶動(dòng)起來(lái)，帶到哪里去呢？這就要看川芎的行動(dòng)軌跡是怎樣的了。川芎向上走到頭目，向下走到血海，推動(dòng)氣血上行下達(dá)。

一味中藥也能補(bǔ)血，但一味中藥的力量畢竟是有限的，涵蓋的范圍也是有限的，所以中藥才有配伍一說(shuō)，就像我們?nèi)伺c人之間也需要合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地就是四物湯，四味藥已經(jīng)配合得天衣無(wú)縫了，再加上化瘀血的桃仁、紅花，依舊挑不出破綻。

瘀血就是血液運(yùn)行不暢，死氣沉沉，一點(diǎn)生機(jī)都沒(méi)有。桃仁也好，紅花也好，都具有生生之氣，特別是桃仁，桃仁是種子，種子埋進(jìn)土里，發(fā)出嫩芽，沐浴在大自然的陽(yáng)光雨露下，慢慢成長(zhǎng)，長(zhǎng)成一棵大樹(shù)，接著開(kāi)花結(jié)果。紅花呢開(kāi)得熱烈而燦爛，這些在中醫(yī)看來(lái)都蘊(yùn)含著勃勃生機(jī)。身體里的瘀血敗血當(dāng)然要用富有生機(jī)的藥物來(lái)疏散。

桃仁加上紅花把瘀血散開(kāi)，散開(kāi)以后還面臨著一個(gè)問(wèn)題，如何把瘀血排出去。這時(shí)候我們又想到桃仁，桃仁質(zhì)潤(rùn)，走腸道，能潤(rùn)燥，大便排泄起來(lái)會(huì)非常的順滑，這不就是在給邪氣制造出路么。桃仁有這樣的作用，那么，瘀血走腸道，通過(guò)大便排出去，也就是順?biāo)浦鄣氖?，便捷得很?/span>

如果體內(nèi)有瘀血，往往有這些表現(xiàn)：

皮膚粗糙，尤其是腿上的皮膚，可以看到有白色的皮屑，涂點(diǎn)潤(rùn)膚膏會(huì)好一些，不涂的話(huà)很快又恢復(fù)原樣。

容易有淤青，這淤青怎么來(lái)的？不是磕碰造成的，而是血液本來(lái)就不夠通暢。

除了身體上的淤青，舌頭上有些地方也會(huì)發(fā)青或者發(fā)黑，翹起來(lái)的時(shí)候，舌下面有兩條明顯的青筋。

會(huì)莫名出現(xiàn)疼痛，這種痛基本固定在身體的某個(gè)地方。

臉上有斑，有黑眼圈，祛斑和淡化黑眼圈在中醫(yī)這里要活血化瘀。

瘀血在女性身上還會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)期延后、痛經(jīng)、經(jīng)血發(fā)黑、有血塊。

當(dāng)身體有這些表現(xiàn)的時(shí)候，我們可以通過(guò)服用桃紅四物湯把瘀血化掉，這個(gè)方子泡腳也能有很好的效果。