排卵期是月經(jīng)后幾天

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期通常是月經(jīng)干凈后7-10天，具體時間與月經(jīng)周期有關(guān)。

女性的月經(jīng)周期在28天到35天，都是正常的。如果平時月經(jīng)周期規(guī)律的話，排卵期通常在月經(jīng)干凈后7-10天，具體時間與月經(jīng)周期有關(guān)。這種方法只適用于月經(jīng)周期一直規(guī)律的女性，如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么就無法得出下一次月經(jīng)的日期。如果月經(jīng)周期不規(guī)律的話，也可以用排卵試紙監(jiān)測排卵，或者到醫(yī)院監(jiān)測排卵。

此外，還可以根據(jù)宮頸粘液和白帶的變化來計算排卵期。在月經(jīng)剛剛結(jié)束時，宮頸粘液和白帶往往很粘稠并且量很少，這個階段為非排卵期。到了月經(jīng)周期中期，隨著內(nèi)分泌的變化，宮頸粘液和白帶會增多、變薄，接近排卵期時，宮頸粘液會變得透明、光滑、有彈性，呈蛋清狀，并且會出現(xiàn)拉絲的情況，通常情況下出現(xiàn)這樣的宮頸粘液的兩天內(nèi)就是排卵期。

因此，建議備孕者選擇排卵期同房，以提高受孕幾率，但應(yīng)避免性生活過于頻繁。

排卵期的癥狀和表現(xiàn)有哪些？

排卵期可能會出現(xiàn)陰道分泌物增多，體溫雙相變化，小腹微痛，肛門下墜感。

陰道分泌物增多：陰道分泌物增多通常是排卵期的表現(xiàn)，分泌物主要呈現(xiàn)蛋清樣，韌帶大，拉絲度長，最大可達到十幾厘米。

體溫雙向變化：在排卵的當天體溫會較低，隨后又會升高，一般溫度差在0.5℃左右。出現(xiàn)這種情況，患者不需要擔(dān)心是否是發(fā)燒，一般會持續(xù)10天到12天左右，這主要是由于女性體內(nèi)的孕激素導(dǎo)致的。

小腹微痛：女生在來例假的時候，也會出現(xiàn)小腹微痛和排卵期的小腹微痛類似，但是這種疼痛通常稱為排卵痛，因為在排卵的時候卵巢會發(fā)生破裂使卵子排出，從而導(dǎo)致出現(xiàn)痛感。

肛門下墜感：卵子在沖破濾泡時會流入盆腔最低的位置，因此在肛門部位會出現(xiàn)下墜感，患者無需擔(dān)心。

平時的時候保持心情舒暢，不要過多擔(dān)心過度焦慮，在飲食方面也要注意清淡一些，不要吃辛辣的食物。