坐骨神經(jīng)痛常表現(xiàn)為臀部、大腿后側(cè)及小腿后外側(cè)的疼痛?；颊呖赡軙?huì)感覺到輕微的刺痛，隱隱作痛，麻木或灼燒的感覺。在某些情況下，疼痛加重可以導(dǎo)致行走困難。 
坐骨神經(jīng)痛的癥狀： 坐骨神經(jīng)痛的誘發(fā)因素包括吸煙、肥胖和長期不良的職業(yè)習(xí)慣，如久坐、不加保護(hù)的重體力勞動(dòng)等。此外長期的腰痛病史也是坐骨神經(jīng)痛的誘發(fā)因素之一。 是多種疾病均可表現(xiàn)出的癥狀，如睡椎間盤突出癥、睡椎滑脫、椎管狹窄、梨狀肌綜合征等。坐骨神經(jīng)痛嚴(yán)重的時(shí)候，咳嗽或稍用力疼痛都會(huì)加劇，部分情況下，夜間疼痛更加明顯。 疼痛可為陣發(fā)性或持續(xù)性，通?？捎煽人?、打噴嚏、彎腰、拉伸、下蹲、排便等動(dòng)作引發(fā)疼痛有明顯的區(qū)域性，主要位于警部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)及足外側(cè)。疼痛性質(zhì)多呈鈍痛，亦可呈燒灼樣或針刺樣疼痛，可伴有麻木感，疼痛多呈放射性，沿警部向下至小腿。
※ 在對(duì)側(cè)肩后取高升點(diǎn)按壓8分鐘止痛，再點(diǎn)按尺澤、揪帶脈，重壓足三里5~7秒，以便效果更加持久.有的還有腿后部疼痛的則一人重壓委中，一人拍至陽3~5分鐘。
還可以參考以下調(diào)理： 1、中藥調(diào)理：坐骨神經(jīng)痛屬于中醫(yī)痹癥范疇，《黃帝內(nèi)經(jīng)·索問》日:“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹”。風(fēng)寒濕邪侵襲機(jī)體凝滯筋脈，導(dǎo)致氣滯血瘀、寒凝筋脈、經(jīng)絡(luò)阻滯，日久損傷正氣。因此臨床用藥多以行氣活血、溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛的方藥。 2、針灸調(diào)理：通過針刺取穴，可以扶正祛邪、行氣活血，從而緩解癥狀。穴位選取的關(guān)鍵。根據(jù)神經(jīng)循行及癥狀表現(xiàn)，再結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)化取穴方案效果顯著。坐骨神經(jīng)痛常取膀胱經(jīng)、膽經(jīng)穴位，其中頻率最高的有環(huán)跳、陽陵泉、委中，結(jié)合電刺激可提高療效。 3、小針調(diào)理：根據(jù)穴位、痛點(diǎn)及條索狀病變部位取進(jìn)針點(diǎn)，沿神經(jīng)、血管、肌纖維走行方向剝離，或者放血，通過直接剝離解除粘連，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。據(jù)文獻(xiàn)所述對(duì)腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛有一定的療效。 4、推拿調(diào)理：通過運(yùn)用拿、點(diǎn)、按、理筋等手法活血、通絡(luò)、止痛。通過對(duì)、膝關(guān)節(jié)的牽拉、旋轉(zhuǎn)，充分松弛部周圍肌肉，改善血液循環(huán)，松解肌肉韌帶痙攣，據(jù)文獻(xiàn)所述可一定程度減輕坐骨神經(jīng)痛刺激，幫助達(dá)到調(diào)理的目的。 日常生活管理 ·保持適量的運(yùn)動(dòng)，控制體重。 ·合理作息，改變不良的職業(yè)習(xí)慣。 ·營養(yǎng)均衡，戒煙戒酒。 坐骨神經(jīng)痛對(duì)患者的日常生活影響較大，保持健康的生活方式也是十分重要的，如戒煙，加強(qiáng)背部和腹部肌肉力量，保持良好的坐姿、站姿和睡覺姿勢(shì)，避免久坐久站等。 |
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