 你一定也是某人翹首以盼的驚喜     個原創(chuàng)故事。 愛你等于愛自己。  大部分時間里，我們都會覺得生活是伴隨痛苦的，而不被旁人理解和接納，是我們大多數(shù)痛苦的來源。 那到底什么才是愛自己呢？ 獎勵自己一頓大餐，買一些喜歡的衣服，把房間布置成自己喜歡的樣子，這些都是物質(zhì)上愛自己的表現(xiàn)。 我們之所以不快樂，是因為這一切都源于對自己的不理解和不接納。 不接納自己的缺點，不清楚自己想要的，一直以外部世界的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，根本來不及傾聽自己的心聲。 愛自己的第一點，就是接受父母的平凡。 但很多人心里都會有一個執(zhí)念：“父母是愛自己”。 所以一直不停地期待父母改變，讓父母重新愛上自己，但事實上，這很難實現(xiàn)。 其實有些父母就是不愛孩子，孩子小時候不愛，長大了依然不愛。 所以，如果孩子長大后無法認(rèn)清這個現(xiàn)實，依然期待父母的改變，就會很難獲得自由和快樂。 有些父母不是不愛孩子，而是不會愛孩子。 如果孩子長大后依然期待父母好好愛自己，也可能會落空。 因為重新愛上已經(jīng)長大的孩子，是沒辦法去彌補小時缺失的愛，以及對童年性格的影響。 所以當(dāng)我們接受現(xiàn)實后，不再期待父母的改變，這樣才能專注于自己的生活，讓自己變得更好。 不改變，才是改變的開始。 我們學(xué)著接納自己，接受自己的缺點，接受自己的不足，活出真實的自己。 接納自己就是哪怕自己不優(yōu)秀，很平凡，也值得愛。 無法愛自己的人，通常是對自己嚴(yán)格要求的人，這種嚴(yán)格要求是成長環(huán)境所影響，如果自己不優(yōu)秀，那將沒有人愛自己。 想改變這種想法，卻改變不了，于是更加自責(zé)，更加痛苦。 我們要允許自己的不改變，接納自己就是自卑、敏感、討好、強勢的人，允許自己不改變，改變才會慢慢開始。 接受內(nèi)心真實的自己，反而會促進自己變得優(yōu)秀。 那如何才是真正地愛自己，或許可以通過以下一些內(nèi)容來辨別。 · 學(xué)會放松和休息而不會有負(fù)罪感。 真正的愛自己，不是只知道沖刺，接著給自己很多物質(zhì)獎勵的人，而是一個善于主動休息，保持平衡的人。 不要過度消耗自己，只要感覺精力不足，請停下來主動休息。 · 照顧好自己的情緒。 照顧好情緒意味著，允許自己有負(fù)面情緒，傷心、憤怒、抑郁的時候，不要排斥這些情緒，不要再給自己增加另外的負(fù)擔(dān)。 讓情緒來，再目送情緒走，這再正常不過，無需羞恥自責(zé)。 · 能夠果斷遠(yuǎn)離“有毒關(guān)系”。 在“消耗型”關(guān)系中，你體驗不到平等和尊重、被欣賞，只有強迫、貶低、控制，讓你成為極度自卑的人。 你的情緒，感受都被壓抑著，無法做到真實。 健康的關(guān)系一定是平等、尊重、包容、支持和理解的，因為它一定是讓你充滿了能量。 我是郵遞員十三，愿你好好愛自己。 祝你今夜好眠，無夢，晚安。  文字/十三 音樂/《僅此而已》 點贊 在看 |
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