中醫(yī)認(rèn)為膽結(jié)石是脈絡(luò)結(jié)塊所導(dǎo)致。當(dāng)體內(nèi)的膽氣不升，脾胃紊亂，再加上膽汁經(jīng)脈長(zhǎng)期停滯和梗阻，肝郁氣滯可能使得膽囊各項(xiàng)能力下降，從而在膽囊內(nèi)積累許多物質(zhì)從而引發(fā)人們患上膽結(jié)石，另外濕熱也會(huì)影響肝膽從而使得膽囊出現(xiàn)異常發(fā)展為膽結(jié)石，最后一些錯(cuò)誤的飲食和生活習(xí)慣也能導(dǎo)致人們患上膽結(jié)石。

有膽囊炎、膽結(jié)石的朋友，一般還會(huì)伴有厭食，口干，口苦，腹脹，腹瀉，驚恐，失眠多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)精神類(lèi)的問(wèn)題等癥狀，西醫(yī)在這一類(lèi)問(wèn)題上的解決方法大多是，積攢到一定的量了，手術(shù)切除這個(gè)部位，那中醫(yī)有沒(méi)有好方法呢？

第一個(gè)方法：揉按膽囊穴，這個(gè)穴位在我們小腿外側(cè)上部，腓骨小頭前下方的凹陷處，直下兩寸的這個(gè)位置，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蚓徑飧螝庥艚Y(jié)，胸悶等癥狀，可以改善膽囊炎、膽結(jié)石，膽絞痛等疾病。每天揉按兩到三分鐘。

第二個(gè)陽(yáng)陵泉穴，在膽囊穴上兩寸的位置，能夠疏肝利膽，活血通絡(luò)，消炎，緩解腰酸背痛，下肢酸痛，腿部的水腫，失眠，易怒等問(wèn)題，同樣每天揉按兩到三分鐘，對(duì)調(diào)理膽囊炎很有效。

第三個(gè)日月穴，這個(gè)穴位，位于胸部，第七肋間隙中，前正中線旁開(kāi)4寸，具有疏肝利膽，降逆和胃的功效，是肝膽，脾胃保健要穴，所以肝膽的問(wèn)題，脾胃的問(wèn)題都可以找這個(gè)穴位，像胸悶，反胃，口苦，膽囊炎，肋間神經(jīng)痛等問(wèn)題都能夠緩解。

飲食：膽結(jié)石患者可以多吃以下食材，有利于膽結(jié)石的排出。

多吃含維生素的食材

一般來(lái)說(shuō)，新鮮的水果、蔬菜和水果含有較高的維生素含量，尤其是蘋(píng)果、香蕉、蘋(píng)果等。多吃不僅有利于身體結(jié)石的排出，而且有利于大家的身心健康，所以特別適合膽結(jié)石患者。

用食用油烹飪。

培養(yǎng)吃早餐的習(xí)慣：膽結(jié)石患者最好不要挨餓，否則會(huì)對(duì)其身心健康不利。他們應(yīng)該養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。此外，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，避免過(guò)于肥胖，有利于身體結(jié)石的排出。他們可以輕揉肚子，避免便秘。

以上幾種成分都有利于膽結(jié)石患者排石。膽結(jié)石患者除了飲食調(diào)整外，還需要接受一定的治療。常見(jiàn)膽結(jié)石的關(guān)鍵治療方法如下:

1.病情較輕時(shí)，無(wú)需就醫(yī)和定期觀察

如果膽結(jié)石患者有較小的結(jié)石，在人體沒(méi)有明顯異常疾病時(shí)，可以在平時(shí)做定期保養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，無(wú)需就醫(yī)。

膽結(jié)石是一種常見(jiàn)病，所以每個(gè)人都應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，少吃膽固醇含量高的食材，預(yù)防膽結(jié)石。如果已經(jīng)得了膽結(jié)石，要多吃維生素含量高的食材，按時(shí)吃早餐，有利于排出體內(nèi)結(jié)石。如果情況嚴(yán)重，已經(jīng)嚴(yán)重影響了大家的日常生活。應(yīng)使用一些碎石或手術(shù)來(lái)控制疾病，從而促進(jìn)身體的身心健康。

揉腹：肝主疏泄，當(dāng)我們肝臟的疏泄功能好了，氣就會(huì)通暢。疏泄功能不好，會(huì)形成氣淤，氣機(jī)不暢。氣機(jī)不暢會(huì)影響到我們的乳房、子宮、出現(xiàn)乳腺增生，子宮肌瘤等，就是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢導(dǎo)致的。如果肝的疏泄功能好的情況下，可以分泌膽汁，膽汁分泌到我們的膽囊中去儲(chǔ)存，幫助我們消化。如果疏泄功能不好，生氣的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得整個(gè)腹部脹滿不舒服，氣機(jī)不暢，堵在這里。所以以后遇到這種情況，不要覺(jué)得是胃的問(wèn)題，和我們的肝膽是有關(guān)系的。

   膽囊炎，是整個(gè)膽汁的慢慢堆積，堆積時(shí)間久了，沒(méi)有形成結(jié)石前，首先形成了炎癥，為什么會(huì)形成炎癥呢，久郁化火，堆積發(fā)酵形成了火，火上加火，形成炎癥。有了炎癥，出現(xiàn)膽囊水腫，醫(yī)院就會(huì)要你趕快開(kāi)刀。遇到一個(gè)病人就是這樣的，我教了她三個(gè)穴位，合谷穴，丘墟穴、膽囊穴（經(jīng)外奇穴）。我們膽囊水腫是炎癥，一定要膽囊膽汁通暢，只要膽囊空心不能久存東西，一定要排出去。所有的炎癥，就是堵時(shí)間長(zhǎng)了而形成。

腎，為作強(qiáng)之官，先天之本。有些人整天干活也不累，生病后也能很快恢復(fù)，這就是因?yàn)橄忍熘畾庾悖眢w就強(qiáng)壯。腎一定要強(qiáng)壯。腎主水，有些人出現(xiàn)咳嗽，燥咳，幾個(gè)月好不了，是因?yàn)榉稳鄙俳蛞?，肺一定要?rùn)。為什么會(huì)出現(xiàn)燥，是因?yàn)槲覀兊哪I陽(yáng)不足，不能真正的氣化，氣化之后才能向上滋潤(rùn)我們的心肺。心火大也是腎陽(yáng)不足，所以我們就要調(diào)腎。氣化，就像我們地面，很潮濕，太陽(yáng)曬了，水蒸氣就會(huì)向上，形成雨水，灌溉我們的大地，互利互惠。如果腎陽(yáng)不足，不能氣化，會(huì)出現(xiàn)心火大，失眠，咳嗽。

了解臟腑的功能，正常發(fā)揮他們的功能，呵護(hù)我們的身體，最好的方法是揉腹，為什么要揉腹。

?疏經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀。我們腹部走了多少條經(jīng)脈呢。中間是我們的任脈，旁開(kāi)0.5寸是我們的腎經(jīng)，旁開(kāi)2寸是胃經(jīng)，旁開(kāi)4寸脾經(jīng)，腋下是我們的肝膽經(jīng)，6條經(jīng)脈。經(jīng)絡(luò)的作用溝通表里上下，聯(lián)系臟腑器官，我們所有經(jīng)脈對(duì)應(yīng)腹腔里面所有的臟腑。通過(guò)揉腹把所有的表的經(jīng)絡(luò)打通了，然后表的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血就足，氣血足就可以濡養(yǎng)到我們整個(gè)臟腑，就是我們整個(gè)臟腑通暢了，我們腹腔里面的臟腑都能得到滋養(yǎng)。腹腔里肝膽脾胃腎能夠得到氣血濡養(yǎng)，保證它們功能正常。

有些人皮膚 看著很正常，但是揉腹的時(shí)候都能感覺(jué)到結(jié)節(jié)的存在，它不是一下形成的。如果感覺(jué)到結(jié)節(jié)，就是告訴我們腹部已經(jīng)循環(huán)不好了，一定要通過(guò)揉腹加速血液循環(huán)，加快之后可以散淤化結(jié)，結(jié)節(jié)打開(kāi)以后，慢慢就會(huì)散掉。

?疏肝利膽，調(diào)和脾胃補(bǔ)氣血。肝主疏泄，膽主決斷，肝的疏泄功能直接影響到膽汁的分泌，通過(guò)揉腹，可以增強(qiáng)我們肝的疏泄功能，使我們的膽汁足夠的分泌，我們的膽汁才能主動(dòng)幫助我們消化。有時(shí)候我們吃飯的時(shí)候，吃的不好的時(shí)候出現(xiàn)嘔吐，吐到最后的時(shí)候都是苦水，我們吐苦水，就是膽汁，只要我們吃飯了膽汁就到胃里面幫助消化，所以吐到最后胃里沒(méi)有東西了，就是膽汁，告訴我們膽汁的重要性。脾胃，升清降濁，脾升清氣血到心肺，濡養(yǎng)全身。降濁，胃如果不能把足夠的食物降到小腸，我們身體就會(huì)出現(xiàn)，小腸吸收不足，化成氣血也不足，我們的脾就沒(méi)有足夠氣血升清，我們心肺就沒(méi)辦法布散全身。脾胃是我么氣血的生化之源。氣血足了身體就強(qiáng)壯，揉腹加強(qiáng)了我們的脾胃肝膽的功能，可以補(bǔ)氣血。

?增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。小腸是受盛，為了小腸可以更好的消化和吸收，要加強(qiáng)她的蠕動(dòng)。小腸吸收不好，有些人吃喝都很好，但是不胖，說(shuō)明吃下去的沒(méi)有完全吸收，沒(méi)有氣血，氣血不足，胖不了，肌肉也不豐滿。不要減肥減到很瘦很瘦，太瘦說(shuō)明氣血已經(jīng)受到影響，身體需要的一定要給足，否則容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，要加強(qiáng)揉腹，增強(qiáng)小腸的吸收功能。大腸，傳導(dǎo)之官，把大腸中的垃圾全部排送出去，津液不足腎氣不足會(huì)導(dǎo)致排不出去，那我們就需要判斷是屬于哪一種便秘。還有腸道息肉，是炎癥，火上加火變成炎癥。只要臟腑出現(xiàn)問(wèn)題都可以揉腹。

?腹部軟如綿，百病不纏身。整個(gè)腹部是硬梆梆的，說(shuō)明腹腔不通。六腑已通為和，通才能生氣血，通才能夠要?dú)庋︷B(yǎng)到我們的腑臟，氣血足，則經(jīng)絡(luò)通暢。揉腹雖然揉在表面，表面通暢了，氣血就足，氣血足到達(dá)里，就能濡養(yǎng)到我們的里五臟六腑。氣血足推動(dòng)身體的全身上下循環(huán)，可以打通我們的經(jīng)絡(luò)

注意事項(xiàng)：①⑤肝臟有血管瘤，不要揉腹

①時(shí)間和力度（揉腹前要了解身體狀況）

身體氣血虛，不易揉腹過(guò)長(zhǎng)。

經(jīng)常揉腹，建議時(shí)間15分鐘

揉腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果早晚半小時(shí)，力度不掌控好，易出現(xiàn)氣虛，月經(jīng)淋漓不盡。