在陡峭的崖壁之上生長著一種美麗的植物，粉色的花瓣，挺拔的枝干，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去如身姿卓絕的仙子，人們管它叫“孤獨仙子草”。

“孤獨仙子草”的生存環(huán)境十分貧瘠，幾乎沒有土壤覆蓋，周圍也是寸草不生，但即便如此，也無法阻止它扎根生長。

生命的潛能是無比巨大的，想要將它發(fā)揮到極致，必然要像“孤獨仙子草”那樣對惡劣環(huán)境有著極為堅韌強悍的適應(yīng)力。如此才能在巖石縫、在荒原優(yōu)雅綻放。

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01

真正強大的人，反脆弱

作家納西姆·尼古拉斯·塔勒布曾說：很多人遇到一些不如意的事，就變得像玻璃球，一旦掉到地上，就會碎成一地，這樣的人屬于“脆弱”體質(zhì)。而另外一些人，像橡膠球一樣，即便掉在地上也不會壞，反而會彈得更高，他們養(yǎng)成了“反脆弱”體質(zhì)。

脆弱的人有一顆玻璃心，他們喜歡安穩(wěn)的環(huán)境，一旦遭逢的生活變故，很容易被壓力摧毀。而反脆弱的人既不是只一味地硬扛蠻干，也不是過度剛硬，而是像彈簧，韌而不屈，隨著壓力變化而進(jìn)化。

辛迪·芬奇是一位美國職業(yè)心理咨詢師，她的專長是幫助人們度過人生最困難的時期。

然而沒有人知道，她曾經(jīng)多次遭受生活的暴擊：27歲時懷著九個月身孕的辛迪和第一任丈夫離婚，31歲時被確診癌癥，之后她經(jīng)歷了身體多個器官衰竭，一度喪失很多生理功能，在康復(fù)過程中又險些因醫(yī)療失誤丟掉了性命。

然而生活的艱辛并沒有將她打垮，反而讓她越挫越勇，以大無畏的勇氣跨越苦難。她堅持治療，不厭其煩地做著康復(fù)，在這個過程中她還學(xué)習(xí)了心理學(xué)，成為了一名出色的心理治療師，并用她自己的親身經(jīng)歷幫助人們。

人生不是一條平穩(wěn)的直線，而是由許多毫無規(guī)律又變幻莫測的曲線組成。

生活有高峰就會有低谷，有平穩(wěn)也會有動蕩。意外、疾病、災(zāi)難……潛伏在生活的角角落落，誰也不知道它會什么時候跳出來，吻誰一下，或者給誰一拳。

當(dāng)我們的生活遭逢不可預(yù)測的事情與打擊，我們要試著走出困苦，從波動中受益，而不是一味逃避。

只有永不放棄，不斷更新自己，懂得在風(fēng)暴來臨時御風(fēng)而行，才能不斷提升自己的反脆弱能力，在一切改變時，改變一切。

你要相信，那些打不倒你的，終將使你強大。

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02

真正強大的人，拒絕內(nèi)耗

你是否有過這樣一種經(jīng)歷：

想要買一件衣服，從價格到款式來回否定，不斷糾結(jié)，耗費了大量時間和精力，最終卻依舊不滿意。

兩個聊天的人不經(jīng)意地看了你一眼，你就會感到他們是在對你品頭論足。

身體要是有一點不舒服，便開始疑神疑鬼，花大把時間在網(wǎng)上查找癥狀，懷疑自己是最嚴(yán)重的那種，然后不得不去醫(yī)院檢查，直到醫(yī)生確認(rèn)沒有問題才算心安。

想要去做什么事，又總是給自己找許多理由，害怕自己做不好，無法堅持……

網(wǎng)絡(luò)上一直流行一個詞——“內(nèi)耗”，說的就是這種情緒焦慮、缺乏動力，容易受他人影響，陷入自我否定與懷疑的人。

內(nèi)耗是人生中最可怕的敵人。它就像慢性毒藥，一點點滲入并腐蝕人的精神世界，直到內(nèi)心枯萎，斗志全失。

一個人想要變得強大，就要從拒絕內(nèi)耗開始。

當(dāng)你想要做一件事情時，別猶豫立刻行動起來；當(dāng)你感覺心里難受時，學(xué)著釋懷、學(xué)會放下；當(dāng)你覺得正面不夠美時，試著去欣賞側(cè)面和背影。

如果覺得自己有很多不足，去學(xué)習(xí)、去閱讀、去提升自己，開辟更多的可能性……當(dāng)你開始行動，就沒有時間想東想西，當(dāng)你專注于做好手中的事情，就會發(fā)現(xiàn)辦法永遠(yuǎn)比困難多。

別把時間浪費在無端焦慮中，更不要為了討好別人而得罪自己。

人生最厲害的自律，就是停止內(nèi)耗。想要人生閃閃發(fā)光，別躺、別喪、別內(nèi)耗。

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03

真正強大的人，懂自愈

很喜歡一句話：這個世界上沒有不帶傷的人。無論什么時候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。

命運為了使我們意志堅強，在我們生活的道路上設(shè)下重重障礙。在跨過障礙途中，我們會跌倒、會受傷。然而一味地在傷痛中沉淪，最終也只能被苦海吞噬。越是痛苦難熬時，越不能消沉。只有快速爬起來、跨過去，才會成為自己想要成為的人。

眾所周知海星是一種韌性和抗壓能力極強的生物，它們具有令人難以置信的自我修復(fù)能力。當(dāng)海星受到損傷時，可以通過重新排列身體細(xì)胞來自我修復(fù)，恢復(fù)到原來的狀態(tài)。

和自然界的許多動植物一樣，人的體內(nèi)除了免疫系統(tǒng)，也隱藏在一個強大的自愈系統(tǒng)。無論是身體的外傷，或者心靈的內(nèi)傷，人們都能通過自愈調(diào)節(jié)恢復(fù)。

自愈力強的人，擁有超強的意志力。他們能快速走出傷痛，在挫敗中汲取經(jīng)驗，鞭策自己前行；就算歷經(jīng)千瘡百孔，也決不輕言放棄，總能把命運緊緊攥在自己手中。

生命像鮮花一樣綻放，我們不能讓自己枯萎。自暴自棄，不如拼力自愈。

嘗試去接受生命里的各種不公，與往事和解，在不幸中尋找微小的幸福。

學(xué)會在低谷時自我安慰，在郁郁中自我疏導(dǎo)，然后帶著善良與感恩，去積極遇見更多的溫暖和幸福。

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04

結(jié)語

詩人拜倫說，一切痛苦能夠毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅。

真正的內(nèi)心強大的人，能在痛苦中自愈，也在變數(shù)里柔韌；他們不懼風(fēng)暴，不畏挫折，拒絕內(nèi)耗。

如那開在懸崖上的花朵，能在逆境中成長。