人到中年，大家最大的困擾莫過于衰老的皮膚，走樣的身材以及越來越差的體態(tài)，很多中年女人由于年齡的增長開始變得越發(fā)地焦慮；但一昧的焦慮卻不做出任何改變，才是導(dǎo)致你變得越來越差的根本，所以說想要成為一個到老的美都優(yōu)雅都得體的女人，我們也要從各種細(xì)節(jié)開始做起。

一個到老都得體的女人，除了有越來越端莊的儀態(tài)，還有越來越簡約的穿搭，當(dāng)你通過這兩方面提升，那么就能夠快速地?fù)肀б粋€更美好的自己。

第一：老了也優(yōu)雅的重點是端莊儀態(tài)

［1］端莊儀態(tài)到多么重要？看這些對比就懂了

?體態(tài)差的年輕人比不過優(yōu)雅端莊的中年人

首先大家不要把年齡看得特別重，因為年齡只不過是一個數(shù)字，我們展現(xiàn)給別人的是一個獨立且生動的個體，當(dāng)你忽略年齡的時候，把自己的重點放在儀態(tài)管理上，你會發(fā)現(xiàn)擁有好的儀態(tài)的中年女人往往比一個體態(tài)差的年輕人還有魅力。

就算你年輕，就算你身材瘦，但如果你不注重體態(tài)，你整個人的氣質(zhì)就會變差，而即便你已經(jīng)50多歲，但如果你平時注重儀態(tài)管理，那么你所呈現(xiàn)出來的狀態(tài)仍然是具有精氣神的。

?體態(tài)好就算穿的簡單也很美

并且穿衣打扮需要有好身材、好氣質(zhì)的加持，一件好看的衣服穿在不同身材、氣質(zhì)的人身上，也會呈現(xiàn)出兩種完全不同的效果。

因此平時如果你不注重體態(tài)管理，隨便地去買那些看似時髦的衣服，上身效果可能會不盡人意，但如果你有好的身材，優(yōu)雅的體態(tài)，就算你穿得簡單，也能脫穎而出。

［2］請你保持端莊體態(tài)，讓優(yōu)雅永不過時

年齡是會增長的，但是氣質(zhì)并不一定就會隨著年齡的增長而變差，反倒是有可能會變得越來越好，關(guān)鍵就在于是否能夠保持一個端莊的體態(tài)，如果你有著出挑的身材，有著纖細(xì)修長的形體，平時站立坐姿都保持端莊，保持挺胸抬頭，那么就算你已經(jīng)七老八十，你這出眾氣質(zhì)也能在人群中一眼就給別人留下深刻印象。

而且所謂的好的體態(tài)也需要有良好的身材作為支撐，如果你不注重身材管理，身材發(fā)福，拜拜肉和肚腩突出，那么就算你的儀態(tài)好，你也會因為這些多余的脂肪包裹住了自己的本身的線條而導(dǎo)致油膩感。

但如果你身材管理足夠到位，甚至像下面這些媽媽們一樣，多鍛煉，擁有緊實的肌肉線條，那么你無需刻意地去秀身材也能呈現(xiàn)出端莊優(yōu)雅的體態(tài)。

第二：中年女人嘗試簡約的打扮，更高級有氣質(zhì)

?簡約的打扮更耐看有氣質(zhì)

對于上了年紀(jì)的女人來說，穿衣打扮最忌諱的還是過分追求花哨，很多中年大媽都陷入了這樣的一個穿搭誤區(qū)，因為在她們的認(rèn)知當(dāng)中，搭配的衣服太簡單意味著老氣，但實際上越鮮艷越花哨的衣服是越考驗一個人的氣質(zhì)的，如果你沒有足夠出眾的氣質(zhì)去支撐，穿這種花哨艷麗的服裝，只會顯得土氣。

反倒是一些款式簡約低調(diào)的經(jīng)典款，穿在身上更容易提升時尚度，而且這種經(jīng)典款的服裝更容易襯托出穿著者本身的時尚感。相對來說也比較百搭耐穿，讓你的氣質(zhì)密碼可以解開。

??服飾線條感流暢，降低油膩感

對于上了年紀(jì)的女人來說，穿衣搭配也要去降低油膩感，尤其是身材發(fā)福的中年女人，總是覺得穿什么都顯胖顯臃腫，氣質(zhì)也因此變差，我們在這時就要注意衣服的剪裁，一定要盡可能地選擇有線條感和輪廓感的服裝去修飾身形。

比如說這種西裝外套，錐形褲都有著利落的剪裁，在肩部，腰部還有胯部都修飾了我們自身曲線，可以把多余的贅肉藏起來。

第三部分：看到這些中年女人，才知道保持優(yōu)雅的關(guān)鍵是什么

關(guān)鍵點1.平時注意身材管理，保持一個勻稱的身材

可以看到像那些到老都優(yōu)雅的女人，無一不是維持著勻稱的身材，身材太瘦會顯老，太胖又會顯油膩，而勻稱才是中年女人最標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，勻稱的身材會讓你擁有一個健康的體魄，并且能夠撐得起大多數(shù)的服裝，穿起來更凹凸有致。

所以平時如果有時間，大家可以去練練瑜伽，普拉提或者是健身跑步，都會讓你變得越來越健康，且身材越來越勻稱。

關(guān)鍵點2.得體大方的搭配風(fēng)格

其次就是需要注意我們的穿著方式，對于上了年紀(jì)的女人來說，故意扮嫩不可取，而穿得老氣，一點都不注意捯飭自己也不行，要穿出優(yōu)雅得體的氣質(zhì)，選擇衣服的時候以實用百搭為主，且要貼合個人的身材，選擇符合個人氣質(zhì)的服裝，在搭配時要注意整體的風(fēng)格塑造，注意發(fā)型配飾的利用，才能讓造型時尚度變得更高。

無論你是否已經(jīng)正式邁入中年時光，那么你都需要在體態(tài)管理，在穿著打扮上盡可能地提高自己，尤其是保持良好的身材，以及提升個人的品味和審美，才能讓你到老都美得優(yōu)雅，美得時髦，上面這些中年女人就給我們做出了很好的示范，你也可以照搬，當(dāng)你真正的領(lǐng)悟到良好體態(tài)和時髦穿搭的加持，你才能尋找到更美的自己。